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洗臉是用熱水洗好還是冷水洗好

患者:女,45歲

病情描述:
洗臉是用熱水洗好還是冷水洗好
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

洗臉水溫選擇需根據(jù)膚質(zhì)和需求決定,主要有溫水清潔、冷水收縮毛孔、熱水去油脂、冷熱交替促進循環(huán)四種方式。

1、溫水清潔

35-37度溫水適合大多數(shù)膚質(zhì),能有效溶解皮脂且不破壞皮膚屏障,中性皮膚日常清潔建議使用流動溫水。

2、冷水收縮

20度以下冷水可暫時性收縮毛孔,適合油性皮膚在油脂分泌旺盛時使用,但敏感肌應避免低溫刺激。

3、熱水去油

40度以上熱水對溶解厚重油脂效果顯著,適合油性皮膚深度清潔,但頻繁使用會導致角質(zhì)層水分流失。

4、冷熱交替

冷熱水交替沖洗能促進面部微循環(huán),適合血液循環(huán)較差人群,但每次溫差應控制在15度以內(nèi)避免血管過度擴張。

建議干性皮膚減少熱水使用頻率,潔面后及時使用保濕產(chǎn)品;油性皮膚可早晚采用不同水溫,搭配氨基酸類潔面產(chǎn)品效果更佳。

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