焦慮癥
焦慮性神經(jīng)癥、焦慮障礙
焦慮癥概述：
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焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調(diào)整和治療。第一、放松：當(dāng)患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時(shí)，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應(yīng)：心跳加快時(shí)，患者要正確面對(duì)焦慮和害怕的心理。第三、轉(zhuǎn)移注意力或休息：當(dāng)患者充分休息時(shí)，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴(yán)重焦慮癥一定要到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)治療。100118次播放 2021-09-02
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女性半夜全身發(fā)冷發(fā)抖怎么回事
女性如果半夜出現(xiàn)全身發(fā)冷、發(fā)抖，要看是經(jīng)常還是偶爾出現(xiàn)。如果是偶爾出現(xiàn)一次突發(fā)的全身發(fā)冷、發(fā)抖，要測一下體溫，看一看是不是感冒、發(fā)燒。如果出現(xiàn)體溫增高，代表著可能有感染性疾病，針對(duì)不同的感染可使用抗病毒或抗細(xì)菌的藥物進(jìn)行治療。如果是經(jīng)常性的出現(xiàn)半夜發(fā)冷、發(fā)抖，測體溫也沒有體溫升高，往往合并有精神情緒過度的緊張、擔(dān)心、害怕，還會(huì)有失去控制的感覺或?yàn)l死感，要考慮女性患者是不是有焦慮癥。這時(shí)候應(yīng)該去看神經(jīng)科或精神科，讓大夫先排除器質(zhì)性疾病，再針對(duì)癥狀進(jìn)行綜合診斷。73525次播放 2021-07-29
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心情煩躁不安怎么辦
如果心情煩躁不安，首先要查找一下有沒有什么原因。無論是生活中還是工作中，有些事情會(huì)導(dǎo)致精神情緒出現(xiàn)改變，會(huì)出現(xiàn)一些心情煩躁不安的狀態(tài)，解決這些事情就行。這些問題、誘發(fā)原因解除了之后，精神情緒，煩躁不安的狀態(tài)就能夠消除。另外有的時(shí)候查找不到引發(fā)心情煩躁不安的原因，總覺得有什么事要發(fā)生，又不知道有什么事要發(fā)生，處于惶恐不安的狀態(tài)，這種狀態(tài)持續(xù)存在超過兩個(gè)星期以上，就要考慮是焦慮狀態(tài)。這種情況應(yīng)該去看大夫，確診后進(jìn)行對(duì)癥治療。69488次播放 2021-07-29
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睡醒一覺渾身乏累是怎么回事
在日常生活當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)碰到一些人早晨起來以后覺得渾身乏力，好像是晚上沒有睡覺一樣，甚至比睡覺之前更覺得全身乏力，無精打采，頭昏腦脹，記憶力下降。像這種情況，多數(shù)情況下是在睡覺的過程中大腦缺氧，身體的肌肉組織缺氧導(dǎo)致了身體處于一種缺氧的狀態(tài)，缺氧以后身體一些代謝的產(chǎn)物，一些酸性物質(zhì)就會(huì)存留在體內(nèi)或者體內(nèi)生成酸性物質(zhì)過多，感到全身疲乏，像沒休息一樣，甚至比睡覺之前更加勞累。多數(shù)見于上呼吸道不通暢，像鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、懸雍垂過長、舌根后墜、扁桃體增大、先天性上呼吸道的狹窄、上呼吸道的阻塞引起來的睡眠呼吸暫停綜合征，就是睡眠過程中因?yàn)樯鲜鲆蛩貙?dǎo)致的有呼吸暫停的現(xiàn)象、睡覺過程中因?yàn)橛泻粑鼤和＃?，身體處于一種缺氧的低氧狀態(tài)，這種情況就會(huì)出現(xiàn)第二天睡醒一覺以后，全身疲乏，勞累。另外，除了上呼吸道阻塞的情況以外，腦部的疾病，像缺血性腦血管疾病，腦梗死或者腦出血的后遺癥也會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，也會(huì)出現(xiàn)第二天疲乏無力的情況，多數(shù)情況都是因?yàn)樗吆粑鼤和＞C合征導(dǎo)致的。語音時(shí)長 02:2267171次收聽 2021-11-05 -
睡覺老做夢該如何調(diào)理
有的人睡覺的過程中經(jīng)常做夢，而且做的夢不一樣，有的人夢就是以勞累為主，在做夢的過程中總是在不斷奔跑、追逐。還有一種夢就是以恐怖、恐懼的夢為主的，出現(xiàn)可怕的夢境，無論是勞累的夢境，還是恐怖夢境，往往都有有相應(yīng)的原因的。勞累的夢境比較多，多數(shù)見于白天疲勞過度，體力的支出過多這種情況造成的，意思對(duì)于勞累的夢境比較多，追逐的夢境比較多的時(shí)候，要回想一下是不是白天體力勞動(dòng)強(qiáng)度過大，勞累過度，有沒有這種情況，如果有，要盡量地做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，就會(huì)避免這種情況的發(fā)生。如果是恐怖的夢比較多的情況下，就要分析一下最近有沒有導(dǎo)致心理壓力增加的因素，比如工作上工作任務(wù)繁重、指標(biāo)過高、壓力過大或者是最近的人事關(guān)系比較緊張，和領(lǐng)導(dǎo)、同事之間的關(guān)系緊張。這種原因都會(huì)造成心理的張力的增加，心理壓力過強(qiáng)就會(huì)導(dǎo)致了恐怖的夢境的出現(xiàn)。因此，出現(xiàn)恐怖的夢境的時(shí)候，要找一下這些方面的原因，盡量的搞好周圍的人事關(guān)系。另外，可以和同事分擔(dān)一些工作的壓力，做到勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，就能夠避免這類事情的發(fā)生。語音時(shí)長 02:2669901次收聽 2021-11-05 -
身體不舒服應(yīng)該怎么治療
身體不舒服，首先要看不舒服時(shí)間的長短，另外要看一下不舒服的嚴(yán)重程度。不舒服的時(shí)間長短，也就是從沒有這種感覺的狀態(tài)，到出現(xiàn)這種感覺狀態(tài)的時(shí)間，如果時(shí)間較短，數(shù)天內(nèi)不舒服。如果不嚴(yán)重，不影響工作和生活，可以自己尋找一下原因，對(duì)原因進(jìn)行回避，避免不良因素，產(chǎn)生對(duì)身體持續(xù)性刺激，就能夠緩解。如果身體不舒服時(shí)間比較久，有影響了日常的生活，對(duì)生活和工作造成了干擾，這種情況還是要建議，到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)的檢查，找出來身體不舒服的原因是什么，以便對(duì)不舒服進(jìn)行治療。當(dāng)然還有一種情況，到醫(yī)院做了各種各樣的檢查，比如全身的檢查，沒有發(fā)現(xiàn)任何的異常，也就是說檢查指標(biāo)都是在正常的范圍之內(nèi)的，但是就是感覺到身體的不舒服，這種情況也是多見的，多見于女性的患者，這種情況要建議看心理醫(yī)生，往往就是一種心理問題，或者一種感覺性問題。在心理失調(diào)的疾病當(dāng)中，無論是抑郁或者是焦慮的狀態(tài)，都會(huì)感覺到身體的不舒服，這時(shí)候需要除了心理的疏導(dǎo)以外，還需要用一些抗抑郁或者抗焦慮藥物進(jìn)行治療。語音時(shí)長 02:1685918次收聽 2021-11-05
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擅長：
擅長兒童青少年焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、恐懼、適應(yīng)困難、心理虐待、創(chuàng)傷解離和危機(jī)干預(yù)，以及雙相情感障礙、精神分裂癥等精神疾病的康復(fù)診療。在系統(tǒng)性、多學(xué)科融合應(yīng)對(duì)個(gè)人成長問題、自閉自卑、考前心理輔導(dǎo)、青少年心理干預(yù)、情緒壓力管理、職業(yè)規(guī)劃、婚姻家庭、親子教育等方面具有較高的造詣。
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擅長：
擅長青少年失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等精神科常見病、多發(fā)病的診治，尤其擅長兒童青少年心理障礙、叛逆厭學(xué)等青少年精神障礙的多維度干預(yù)、抗精神病藥物副反應(yīng)以及物質(zhì)依賴的戒斷治療等。在采用非藥物療法、情志療法（“以情勝情法”）、中醫(yī)食療等幫助患者建立長期健康管理習(xí)慣、應(yīng)對(duì)各類兒童青少年復(fù)雜心理問題方面，具有較高的造詣。
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擅長：
長期從事精神病學(xué)及心理學(xué)教學(xué)、科研與臨床工作，主要研究領(lǐng)域?yàn)橐钟舭Y、青少年行為問題及人格障礙。在青少年抑郁癥、焦慮癥、心理障礙、躁狂癥、精神分裂癥、雙相情感障礙等精神心理領(lǐng)域，有著深厚的學(xué)術(shù)造詣和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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老想著“萬一”讓人焦慮
反復(fù)出現(xiàn)"萬一"的災(zāi)難性聯(lián)想是焦慮障礙的典型認(rèn)知特征，可能與過度擔(dān)憂、杏仁核過度激活、前額葉調(diào)控功能異常、童年創(chuàng)傷經(jīng)歷、長期壓力環(huán)境等因素有關(guān)。這類思維模式可通過認(rèn)知行為療法、正念訓(xùn)練、藥物干預(yù)、社交支持、規(guī)律作息等方式改善。
57911次瀏覽 2025-08-25
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焦慮加重過敏癥狀
焦慮確實(shí)可能加重過敏癥狀。焦慮情緒可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制影響免疫系統(tǒng)功能，導(dǎo)致過敏反應(yīng)增強(qiáng)或持續(xù)時(shí)間延長。
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減輕焦慮須少喝咖啡
減輕焦慮通常建議減少咖啡攝入量?？Х纫蚩赡芡ㄟ^刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、干擾睡眠節(jié)律、加劇軀體化反應(yīng)等機(jī)制加重焦慮癥狀。
57466次瀏覽 2025-08-24
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廣泛性焦慮癥會(huì)不會(huì)瘋掉
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焦慮癥幾個(gè)月能治好
回答： 焦慮癥治療周期通常需要3-6個(gè)月，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受到病情嚴(yán)重程度、治療方式、個(gè)體差異、社會(huì)支持等多種因素的影響。 1、病...趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院
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焦慮癥引起的軀體表現(xiàn)是什么
回答： 焦慮癥引起的軀體表現(xiàn)主要有心悸、肌肉緊張、頭暈、胃腸不適等癥狀。這些癥狀通常由自主神經(jīng)系統(tǒng)過度激活導(dǎo)致，可能伴隨睡眠障...陽虹 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
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治療輕微腦梗方法
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