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李宏

資質(zhì)已審核

副主任醫(yī)師骨科

三甲北京大學(xué)第一醫(yī)院

全國醫(yī)院綜合實(shí)力排行榜第12名

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脖子酸痛如何緩解

長時(shí)間久坐，低頭或頸椎受涼容易出現(xiàn)脖子酸痛的情況，首先要避免頸椎長期屈曲，改善不良體位，并...

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腰疼如何辦

腰疼最快緩解方法避免做引起腰背部疼痛的活動(dòng)，以休息為主，最好能臥床休息，時(shí)間一般需要1～...

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久坐腰疼如何緩解

久坐腰疼簡單放松動(dòng)作長期久坐，會(huì)對(duì)我們的胯骨、腰部形成肌肉損傷，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起炎癥的發(fā)...

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頸椎疼痛如何緩解

緩解頸椎疼痛小妙招保持正確坐姿，多活動(dòng)自己的頸椎，保持靈活輕松狀態(tài)，壓力減輕。按摩頸部...

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緩解腱鞘炎的辦法

腱鞘炎吃什么藥腱鞘炎是患者肌腱及腱鞘之間長期摩擦或磨損形成的慢性炎癥，導(dǎo)致出現(xiàn)局部疼痛的...

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緩解肩周炎的辦法

肩周炎用什么藥好治療肩周炎的藥物有非甾體抗炎藥、中藥、醋酸潑尼松龍等。 1.非甾體抗炎藥...

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肩膀痛如何緩解

肩膀痛怎么緩解小妙招 1、手指爬墻:面墻而立，雙手扶墻，手指順墻爬行而上，練習(xí)上舉。觀察哪...

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肌肉拉傷如何緩解

肌肉拉傷吃什么藥如果發(fā)生了肌肉拉傷，我們要注意及時(shí)休息，不要再去繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)輔助用一些...

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后背疼痛如何緩解

一、背部伸拉，取身體前傾位，抓緊沙發(fā)、辦公桌或工作臺(tái)，或者任何能讓自己靠穩(wěn)的物體，同時(shí)臀部...

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關(guān)節(jié)炎如何緩解

關(guān)節(jié)炎吃什么藥風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗風(fēng)濕的藥物治療。骨性關(guān)節(jié)炎可以使用非甾...

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