來源：博禾知道
27人閱讀
青少年出現(xiàn)白頭發(fā)可能與遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、疾病因素等原因有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。
1、遺傳因素：家族中存在少白頭病史可能導(dǎo)致青少年毛囊黑色素細(xì)胞提前衰退。建議家長觀察家族史，日常注意頭皮防曬，減少染發(fā)燙發(fā)刺激。
2、精神壓力：長期緊張焦慮會(huì)抑制黑色素合成功能。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減壓，必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。
3、營養(yǎng)缺乏：銅元素、維生素B12、蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響黑色素生成?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、深海魚、堅(jiān)果等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。
4、疾病因素：可能與甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)、貧血等疾病有關(guān)，通常伴隨體重異常波動(dòng)、皮膚白斑、乏力等癥狀。需完善甲狀腺功能、血常規(guī)等檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、潑尼松片、琥珀酸亞鐵片等藥物。
日常建議保證充足睡眠，避免過度用腦，每周食用2-3次黑芝麻、核桃等富含微量元素的食物，若白發(fā)持續(xù)增多需及時(shí)就診排查病因。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢