來源：博禾知道
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女性排卵期通常在月經(jīng)周期中間，下次月經(jīng)前14天左右，具體時間因人而異，主要與月經(jīng)周期規(guī)律性、激素水平、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)體溫變化等因素有關(guān)。
1、周期規(guī)律性：月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵期較固定，月經(jīng)周期不規(guī)律者排卵期可能提前或延后，建議通過排卵試紙或超聲監(jiān)測確定。
2、激素水平：促黃體生成素高峰會誘發(fā)排卵，激素分泌異?？赡軐?dǎo)致排卵推遲或提前，多囊卵巢綜合征等疾病會影響激素水平。
3、生活習(xí)慣：壓力過大、過度節(jié)食、劇烈運動等可能干擾下丘腦功能，導(dǎo)致排卵異常，保持規(guī)律作息有助于維持正常排卵。
4、基礎(chǔ)體溫：排卵后基礎(chǔ)體溫會上升0.3-0.5度，持續(xù)監(jiān)測基礎(chǔ)體溫變化可輔助判斷排卵期，但需排除發(fā)熱等干擾因素。
備孕女性可記錄月經(jīng)周期、觀察宮頸黏液變化，結(jié)合排卵試紙?zhí)岣吲袛鄿蚀_性，若長期月經(jīng)紊亂建議就醫(yī)評估卵巢功能。
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