來源:博禾知道
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三歲三個月男寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)約為91-105厘米,體重標(biāo)準(zhǔn)約為12-18公斤,具體數(shù)值受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動發(fā)育、疾病因素等影響。
1、遺傳因素父母身高對兒童生長發(fā)育影響顯著,可通過繪制生長曲線圖監(jiān)測發(fā)育趨勢。
2、營養(yǎng)狀況均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼發(fā)育,營養(yǎng)不良或過度喂養(yǎng)均會影響標(biāo)準(zhǔn)值。
3、運動發(fā)育每日適量戶外活動能刺激生長激素分泌,建議保證2小時中等強度運動。
4、疾病因素慢性腹瀉、甲狀腺功能減退等疾病可能導(dǎo)致發(fā)育遲緩,若身高體重持續(xù)低于3百分位需就醫(yī)排查。
建議家長定期記錄生長數(shù)據(jù)并與兒童保健手冊標(biāo)準(zhǔn)曲線對照,發(fā)現(xiàn)異常及時咨詢兒科醫(yī)生。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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