來源：博禾知道
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輕微腦萎縮可通過生活方式調(diào)整、認(rèn)知訓(xùn)練、營養(yǎng)干預(yù)、藥物治療等方式改善。腦萎縮通常由衰老、慢性缺血、神經(jīng)退行性疾病、遺傳因素等原因引起。
1、生活方式調(diào)整保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于延緩腦萎縮進(jìn)展，建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免吸煙酗酒等不良習(xí)慣。
2、認(rèn)知訓(xùn)練通過閱讀、計(jì)算、記憶游戲等腦力活動(dòng)刺激神經(jīng)可塑性，推薦每天進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練。
3、營養(yǎng)干預(yù)增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，補(bǔ)充B族維生素和抗氧化劑，有助于神經(jīng)保護(hù)。
4、藥物治療腦萎縮可能與腦血管病變、阿爾茨海默病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為記憶力減退、定向障礙等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用尼莫地平、奧拉西坦、胞磷膽堿等改善腦代謝藥物。
建議定期進(jìn)行腦部影像學(xué)復(fù)查，若出現(xiàn)進(jìn)行性認(rèn)知功能下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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