來源:博禾知道
15人閱讀
天氣炎熱頭暈可通過補(bǔ)充水分、物理降溫、調(diào)整活動(dòng)和藥物治療等方式緩解。頭暈通常由脫水、體溫過高、血壓波動(dòng)和潛在疾病等原因引起。
一、補(bǔ)充水分高溫出汗導(dǎo)致體液流失,血液黏稠度增加影響腦部供血。及時(shí)飲用淡鹽水或電解質(zhì)水補(bǔ)充水分和電解質(zhì),避免一次性大量飲水。
二、物理降溫長時(shí)間暴露于高溫環(huán)境使體溫調(diào)節(jié)失衡。轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,用濕毛巾冷敷額頭頸部,幫助血管收縮減輕頭暈。
三、調(diào)整活動(dòng)炎熱天氣下劇烈活動(dòng)會(huì)增加心血管負(fù)荷。立即停止運(yùn)動(dòng)保持休息,選擇早晚涼爽時(shí)段進(jìn)行低強(qiáng)度活動(dòng)如散步。
四、藥物治療頭暈可能與中暑或基礎(chǔ)疾病有關(guān),通常伴隨惡心乏力等癥狀。輕度中暑可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液;眩暈明顯可用倍他司汀片;原發(fā)病引發(fā)需針對用藥如硝苯地平控釋片。
炎熱季節(jié)注意避免正午外出,飲食清淡適量補(bǔ)充含鉀食物,頭暈持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查心血管或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢