來源：博禾知道
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腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查，避免結(jié)石增大或復(fù)發(fā)。
1、調(diào)整飲食減少高草酸食物如菠菜、濃茶，限制鈉鹽和動物蛋白攝入，增加柑橘類水果以抑制結(jié)石形成。
2、多飲水每日飲水量保持2000-3000毫升，均勻分配于全天，避免尿液濃縮導(dǎo)致結(jié)晶沉積。
3、體重管理肥胖會增加尿鈣排泄，通過合理運(yùn)動將體重指數(shù)控制在18.5-24之間，降低結(jié)石復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
4、定期監(jiān)測每半年進(jìn)行泌尿系超聲檢查，若出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀需立即就醫(yī)評估結(jié)石位置及大小。
日?？蛇M(jìn)行跳繩等跳躍運(yùn)動幫助微小結(jié)石排出，但劇烈疼痛或發(fā)熱時需及時急診處理。
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