來源：博禾知道
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腰部骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。
1、生活方式調(diào)整減輕體重可降低腰椎負(fù)荷，建議通過低強(qiáng)度有氧運(yùn)動如游泳、騎自行車控制體重，避免久坐久站。
2、物理治療熱敷和超聲波治療能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行10-15次療程。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、手術(shù)治療對于嚴(yán)重壓迫神經(jīng)根的病例，可考慮椎間孔鏡減壓術(shù)或腰椎融合術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
建議保持規(guī)律腰背肌鍛煉，避免搬運(yùn)重物，睡硬板床時(shí)可在膝下墊軟枕減輕腰椎壓力。
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