指導(dǎo)意見：爬山后出現(xiàn)小腿疼痛的癥狀，可能是由于在爬山的過程中不小心受到外傷，引起腿部的肌肉損傷，進(jìn)而引起的疼痛癥狀。在這么高強度的運動下，比如爬山后，小腿肌肉內(nèi)有大量的乳酸堆積，會產(chǎn)生局部的酸痛癥狀，這個是正常的肌肉的反應(yīng)。爬山以后的小腿很痛，是由于勞累過度所引起的，由于在爬山的時候，肌肉細(xì)胞會代謝，而肌細(xì)胞在代謝的時候會分泌一種乳酸，這種乳酸如果在體內(nèi)逐漸增多，就會引起乳酸堆積，可以造成患者出現(xiàn)疼痛的臨床表現(xiàn)，這種疼痛以酸痛為主，一般不會持續(xù)太長時間，大約3-5天的時間，癥狀就可以得到緩解，如果目前現(xiàn)在疼痛較為嚴(yán)重，可以選擇在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些非甾體類抗炎藥物來進(jìn)行治療，比如布洛芬緩釋片或者尼美舒利這種非甾體類抗炎藥物對于肌肉疼痛和骨關(guān)節(jié)的疼痛，具有很好的緩解效果