敏感肌膚毛孔粗大怎么改善

毛孔粗大敏感肌膚毛孔粗大需要對(duì)面部熱敷，有助于將毛孔打開(kāi)，然后排出毛孔內(nèi)的污垢以及垃圾。但是這種方法可能見(jiàn)效的時(shí)間比較緩慢，必要的時(shí)候需要采用果酸換膚的方法去除。但是需要找資質(zhì)深厚的醫(yī)生手術(shù)操作，防止一次性涂抹過(guò)多，很可能會(huì)出現(xiàn)局部皮膚干燥和刺痛的現(xiàn)象。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

皮膚粗糙暗沉毛孔粗大怎么改善

皮膚粗糙皮膚粗糙暗沉毛孔粗大改善一般需要通過(guò)去角質(zhì)的使用，也可以通過(guò)光子嫩膚的方式進(jìn)行調(diào)理。光子嫩膚產(chǎn)生的高能熱量對(duì)毛能能夠起到收縮和清潔的作用，減少局部的油性分泌物，可以改善皮膚出現(xiàn)的毛孔粗大或者暗沉的現(xiàn)象。同時(shí)也可以促使組織細(xì)胞和膠原蛋白的形成，增加皮膚的彈性。調(diào)理階段要避免長(zhǎng)時(shí)間的處在污染的環(huán)境中，也要避免吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些含膠原蛋白豐富的蛋類或者肉類。

夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

油性皮膚毛孔粗大用什么護(hù)膚品好

針對(duì)油性皮膚和毛孔粗大的問(wèn)題，推薦使用清潔性強(qiáng)的護(hù)膚品，并選擇激光手術(shù)或光子嫩膚以清除污垢并刺激彈性纖維和膠原質(zhì)收縮毛孔，讓皮膚變得更好。術(shù)后需注意清潔傷口，避免感染。選擇適合的護(hù)膚品并配合醫(yī)療手段，能有效改善油性皮膚和毛孔粗大的問(wèn)題。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

面頰毛孔粗大怎么改善

改善毛孔面頰毛孔粗大可以做果酸煥膚改善皮膚也可以做光子嫩膚。臉上經(jīng)常愛(ài)出油，會(huì)造成毛孔的粗大，平時(shí)可以使用控油的產(chǎn)品，減少油脂的分泌，對(duì)縮小毛孔有幫助。光子嫩膚能夠改善毛孔，光子嫩膚能夠抑制皮脂腺的分泌，清理掉毛孔里的臟東西。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

手背毛孔粗大怎么改善？

毛孔粗大改善手背毛孔粗大一般是可以通過(guò)雙黃蜂進(jìn)行改善。手臂上的毛孔比較粗大，可能是由于皮膚底層嚴(yán)重缺少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所引起的，可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)醫(yī)生使用果酸煥膚，給皮膚進(jìn)行清潔的同時(shí)補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓皮膚上的毛孔進(jìn)行收縮。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

臉油毛孔粗大長(zhǎng)痘痘怎么改善

針對(duì)臉油毛孔粗大長(zhǎng)痘痘問(wèn)題，可以采用光子嫩膚、果酸或水楊酸涂抹來(lái)改善。這些方法能滋養(yǎng)皮膚、補(bǔ)水保濕，同時(shí)減少毛孔油性分泌物，抑制痘痘生長(zhǎng)，提升皮膚光滑度。調(diào)理期間需做好日常保養(yǎng)，避免潮濕環(huán)境，以改善皮膚狀況。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

鼻頭黑頭毛孔粗大怎么改善

鼻頭黑頭毛孔粗大改善的方法到醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過(guò)果酸煥膚來(lái)進(jìn)行治療，也可以通過(guò)微針滾動(dòng)來(lái)進(jìn)行治療。果酸換膚是在皮膚的表皮層刷果酸，幫助皮膚的廢舊角質(zhì)層盡快代謝掉，達(dá)到比較好的褪黑效果，同時(shí)能用來(lái)細(xì)致毛孔，改善毛孔粗大的癥狀，微針滾動(dòng)之后也能用來(lái)刺激膠原蛋白合成，去除皮膚上面的黑頭。改善皮膚健康狀況，達(dá)到細(xì)致毛孔的效果，在日常生活當(dāng)中也可以使用控油細(xì)致毛孔的洗面奶洗臉。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

鼻頭黑頭毛孔粗大怎么改善

鼻頭黑頭毛孔粗大可以通過(guò)刷酸的方法來(lái)進(jìn)行改善，也可以通過(guò)激光的方法來(lái)進(jìn)行治療。刷酸主要是將一種高濃度的果酸涂抹到皮膚上面，能夠使毛孔當(dāng)中的臟東西快速的排出，有利于改善鼻頭黑頭比較多的現(xiàn)象，而且還能幫助毛孔盡快的收縮。通過(guò)激光能夠加速局部的血液循環(huán)，也有利于改善毛孔粗大的問(wèn)題。在日常生活中要做好皮膚的護(hù)理工作，盡量避免皮膚出油量過(guò)多，同時(shí)還需要及時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分，讓皮膚保持在水油平衡的狀態(tài)下。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

手背毛孔粗大怎么改善？

毛孔粗大手背毛孔粗大可以做果酸換膚改善。手背經(jīng)常暴露在外面，或者手背上經(jīng)常不涂抹護(hù)手霜，容易形成毛孔粗大，平時(shí)可以使用溫水洗手，洗手后涂抹護(hù)手霜，對(duì)毛孔粗大有改善。準(zhǔn)備的毛孔粗大，可以做果酸換膚，把果酸刷到手背上，可以溶解掉老化的角質(zhì)，刺激新的皮膚生長(zhǎng)。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

臉部毛孔粗大怎么辦怎么收縮毛孔

毛孔粗大臉部毛孔粗大一般可以通過(guò)光子嫩膚的方法改善，也可以通過(guò)果酸換膚調(diào)整。光子嫩膚是屬于流行的高科技美容治療項(xiàng)目，主要是通過(guò)寬光譜彩光直接作用于皮膚深層，可以刺激皮膚下的膠原蛋白再生，還能夠達(dá)到收縮毛孔的效果。果酸換膚主要是將高濃度的果酸粉刷在皮膚表層，可以促進(jìn)老化角質(zhì)層脫落，還能夠達(dá)到調(diào)理皮膚狀態(tài)的效果。在日常生活中盡量選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，及時(shí)補(bǔ)充皮膚所需營(yíng)養(yǎng)，并且需要堅(jiān)持早晚涂抹。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

鼻翼兩側(cè)發(fā)紅毛孔粗大怎么回事

鼻翼兩側(cè)發(fā)紅伴毛孔粗大可能由脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡、皮膚屏障受損、局部刺激因素及遺傳易感性等原因引起，可通過(guò)局部抗炎治療、...

男生臉部毛孔粗大怎么辦 5個(gè)方法使毛孔縮小

男生臉部毛孔粗大可通過(guò)清潔控油、補(bǔ)水保濕、定期去角質(zhì)、醫(yī)美治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善。毛孔粗大通常由皮脂分泌旺盛、皮膚...

毛孔粗大油性皮膚怎么改善

毛孔粗大油性皮膚可通過(guò)控油清潔、角質(zhì)調(diào)理、醫(yī)美治療、藥物干預(yù)、防曬保濕等方式改善。毛孔粗大油性皮膚通常由皮脂分泌旺盛、毛...

臉頰兩邊毛孔粗大怎么恢復(fù)

臉頰兩邊毛孔粗大可通過(guò)清潔控油、補(bǔ)水保濕、醫(yī)美治療、藥物干預(yù)、防曬修復(fù)等方式改善。毛孔粗大通常由皮脂分泌旺盛、皮膚老化、...

毛孔粗大的飲食注意事項(xiàng)有哪些

毛孔粗大可通過(guò)調(diào)節(jié)飲食改善，主要注意事項(xiàng)包括控制高糖高脂攝入、補(bǔ)充維生素A和C、增加抗氧化食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、避免乳制?...

臉上毛孔粗大能修復(fù)嗎 臉上毛孔粗大的修復(fù)方法介紹

臉上毛孔粗大可通過(guò)日常護(hù)理、醫(yī)美治療等方式改善，主要修復(fù)方法有清潔控油、保濕修復(fù)、果酸煥膚、激光治療、微針治療。1、清潔??...

臉上毛孔粗大是什么原因引起的

臉上毛孔粗大主要與皮脂分泌過(guò)多、皮膚老化、角質(zhì)堆積及外部刺激有關(guān)。控制油脂、定期清潔、防曬和醫(yī)美手段可改善。1. 皮脂腺過(guò)度...

三角區(qū)有黑頭毛孔粗大怎么辦

三角區(qū)有黑頭毛孔粗大可通過(guò)清潔控油、角質(zhì)調(diào)理、局部護(hù)理、醫(yī)美干預(yù)、藥物輔助等方式改善。該問(wèn)題通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化...

如何改善毛孔粗大黑頭粉刺

改善毛孔粗大黑頭粉刺可通過(guò)清潔控油、定期去角質(zhì)、使用外用藥物、光電治療、化學(xué)換膚等方式處理。毛孔粗大與黑頭粉刺多由皮脂分泌過(guò)剩、毛囊角化異常、細(xì)菌感染等因素引起。1、清潔控油選擇溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致屏障...

臉部出油毛孔粗大是什么原因

臉部出油毛孔粗大可能與遺傳因素、皮脂腺分泌旺盛、皮膚屏障受損、毛囊角化異常、痤瘡等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為皮膚油膩、毛孔明顯...

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西怎么回事？大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是什么病

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有：流產(chǎn)、片狀子宮內(nèi)膜脫落、子宮內(nèi)膜息肉、婦科腫瘤。

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現(xiàn)

腸胃炎這個(gè)病比較常見(jiàn)，多發(fā)生于細(xì)菌或病毒感染，部分的寄生蟲(chóng)、原蟲(chóng)等生物也會(huì)引起結(jié)腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現(xiàn)有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院哪些科室比較有優(yōu)勢(shì)？哪些科室入選聲譽(yù)專科排行榜

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院入選中國(guó)百?gòu)?qiáng)醫(yī)院聲譽(yù)專科的科室有：重癥醫(yī)學(xué)科、生殖醫(yī)學(xué)科、耳鼻咽喉科、神經(jīng)內(nèi)科、超聲醫(yī)學(xué)科、消化科。

腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)

4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。

“傷胃調(diào)料”被揪出，4種調(diào)料可能會(huì)加重胃病，再喜歡也建議少碰

廚房里的調(diào)味料架，可能是胃病患者的“隱形殺手區(qū)”！那些讓菜肴瞬間增色提鮮的魔法粉末，對(duì)脆弱的胃黏膜來(lái)說(shuō)，或許正在醞釀一場(chǎng)...

活到80歲的冠心病患者，大多在40多歲時(shí)，注意三件事

40歲那年體檢報(bào)告上的“血脂偏高”四個(gè)字，就像一顆定時(shí)炸.彈埋在了身體里。很多人不知道，冠心病這個(gè)“老年病”的種子，往往在中...

42歲女子確診胃癌，痛苦流淚：沒(méi)有留心3個(gè)征兆，現(xiàn)在為時(shí)已晚！

42歲本該是人生最豐盛的年紀(jì)，卻突然收到胃癌診斷書，這種晴天霹靂誰(shuí)能承受？有位患者拿到報(bào)告單時(shí)，雙手抖得幾乎拿不住紙張，眼?...

醫(yī)生：希望你的肝臟彩超報(bào)告里，永遠(yuǎn)不要出現(xiàn)這幾點(diǎn)提示

肝臟彩超報(bào)告上那些專業(yè)術(shù)語(yǔ)，是不是看得你一頭霧水？別擔(dān)心，今天我們就來(lái)解讀那些你絕對(duì)不想在報(bào)告單上看到的“危險(xiǎn)信號(hào)”。記...

腎臟早期受損信號(hào)，不是皮膚癢，不是泡沫尿，或是3種常見(jiàn)現(xiàn)象

腎臟就像人體的“凈水器”，每天默默過(guò)濾180升血液?？蛇@個(gè)任勞任怨的器官有個(gè)致.命弱點(diǎn)：受損早期幾乎不喊疼！等到皮膚瘙癢、泡??...

胃部開(kāi)始病變，吃飯先知道？胃病患者，吃飯時(shí)大多會(huì)出現(xiàn)4種情況

吃飯時(shí)總感覺(jué)不對(duì)勁？可能是胃在“報(bào).警”！很多人把飯后不適當(dāng)成小事，殊不知這些信號(hào)可能暗示胃部健康亮起紅燈。胃病患者在進(jìn)??...

碧根果被稱為“長(zhǎng)生果”，每天吃真的能降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)？怎么吃才對(duì)？

碧根果的香氣總能讓人想起冬日圍爐的溫暖時(shí)光，這種長(zhǎng)得像小腦仁的堅(jiān)果，最近可是養(yǎng)生界的“當(dāng)紅炸子雞”。傳說(shuō)中它不僅能護(hù)心健...

老人做菜不放油，只吃水煮菜，血壓降下來(lái)了？結(jié)果令人意外

老人堅(jiān)持“無(wú)油飲食”三個(gè)月，血壓計(jì)上的數(shù)字確實(shí)下降了，但體檢報(bào)告卻亮起了紅燈。這種極端飲食方式背后，藏著比高血壓更危險(xiǎn)的...

從91年論文到臨床巨獻(xiàn)！張心海43篇學(xué)術(shù)論著，構(gòu)建失眠診療金標(biāo)準(zhǔn)

從91年論文到臨床巨獻(xiàn)！張心海43篇學(xué)術(shù)論著，構(gòu)建失眠診療金標(biāo)準(zhǔn)在中醫(yī)失眠診療領(lǐng)域，張心海的名字幾乎與學(xué)術(shù)創(chuàng)新畫上等號(hào)。早在1991年，當(dāng)大多數(shù)醫(yī)者還停留在傳統(tǒng)診療思維時(shí)，張心海就在核心期刊《四川中醫(yī)

胃在癌變前都發(fā)生了哪些變化？這5種癥狀可能是胃癌的早期信號(hào)

胃部不適總被當(dāng)成小毛?。磕切┍缓雎缘娜粘０Y狀，可能正在發(fā)出危險(xiǎn)信號(hào)。胃癌早期往往偽裝成普通胃病，但仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)蛛絲馬...

龜齡集具體的功效與作用是什么？

腎虧是不少男性疾病的誘發(fā)因素，它的出現(xiàn)容易導(dǎo)致很多男性疾病的發(fā)生，尤其當(dāng)它嚴(yán)重起來(lái)的時(shí)候，腎虧出現(xiàn)了很多男人覺(jué)得可能是太累了休息一下就好，但很多人的腎虧也加重了得，腎虧也是容易導(dǎo)致陽(yáng)痿發(fā)生的，陽(yáng)痿讓男性背負(fù)沉重的心理壓力。那么龜齡集具體的功效與作用是什么?龜齡

慢肝養(yǎng)陰膠囊是用于治療什么的

肝臟是人體非常重要的存在，在不斷的進(jìn)化過(guò)程中一直保持著重要的地位，所以它的存在是不可替代的，它的功能也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生非常重要的影響。遇到肝炎疾病后，要理性面對(duì)，努力維護(hù)肝功能健康。慢肝養(yǎng)陰膠囊是一種比較常見(jiàn)的疾病，那么，慢肝養(yǎng)陰膠囊是用于治療什么的?慢肝養(yǎng)陰膠囊

萌爾夫用于銀屑病有哪些常見(jiàn)的使用禁忌

銀屑病屬于常見(jiàn)皮膚病，往往具有一定的危害性，容易給患者的皮膚病質(zhì)量帶來(lái)了比較大的傷害，有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要注意多喝溫開(kāi)水來(lái)排泄機(jī)體中的毒素，那么，萌爾夫用于銀屑病有哪些常見(jiàn)的使用禁忌?根據(jù)萌爾夫的藥品說(shuō)明書中的相關(guān)規(guī)定，對(duì)本品成分有過(guò)

(龍虎榜)機(jī)構(gòu)資金參與18股，亞寶藥業(yè)獲機(jī)構(gòu)凈買入1.21億元

大智慧阿思達(dá)克通訊社6月2日訊,周一盤后龍虎榜數(shù)據(jù)顯示,18只個(gè)股現(xiàn)機(jī)構(gòu)身影,11只獲機(jī)構(gòu)加倉(cāng)。其中,亞寶藥業(yè)獲機(jī)構(gòu)凈買入1.21億元。凈流入方面,亞寶藥業(yè)（600351.SH）、浩云科技（300448.SZ）、全信股份（300447.SZ）、勝利精密（002426.SZ）、東方精工（002611.SZ）占據(jù)龍虎榜機(jī)構(gòu)資金凈流入前五,分別流入1.21億元、1.07億元、7307.53萬(wàn)元、4538

生精片的藥物成分含有冬蟲(chóng)夏草嗎？

少精弱精給男性帶來(lái)的健康影響是比較大的，這也是讓很多男性煩惱的，如果發(fā)生了男性朋友們要及時(shí)重視起來(lái)的，這些也是會(huì)給男性帶來(lái)一定的健康影響的，長(zhǎng)期下去也是容易導(dǎo)致男性不育發(fā)生的，如果那樣對(duì)于男性的生兒育女也是可以造成影響的，那么生精片的藥物成分含有冬蟲(chóng)夏草嗎?男

環(huán)保部點(diǎn)名18家藥企環(huán)境違法 廣譽(yù)遠(yuǎn)和魯抗醫(yī)藥在列

此次魯抗醫(yī)藥被通報(bào)的問(wèn)題包括部分生產(chǎn)線未經(jīng)竣工環(huán)保驗(yàn)收擅自投產(chǎn)等。12月30日,環(huán)境保護(hù)部對(duì)外通報(bào)了2013年開(kāi)展環(huán)保專項(xiàng)行動(dòng)醫(yī)藥制造企業(yè)督查情況,點(diǎn)名18家環(huán)境違法問(wèn)題的醫(yī)藥企業(yè),并予以掛牌督辦。環(huán)保部公布的違法企業(yè)名單顯示,被掛牌督辦醫(yī)藥企業(yè)分別來(lái)自內(nèi)蒙古、黑龍江、吉林、遼寧、河北、江蘇、山東、湖北、廣東、陜西等地,違法類型有：超標(biāo)排放、不正常使用污染物處理設(shè)施、違反危險(xiǎn)廢物管理規(guī)定等。其中涉

保法止適合用于哪一種脫發(fā)類型

脫發(fā)是一個(gè)生活里很常見(jiàn)的疾病之一，脫發(fā)的發(fā)生會(huì)給我們帶來(lái)不少的麻煩，因?yàn)檫@個(gè)疾病的發(fā)生會(huì)嚴(yán)重影響到我們的形象，對(duì)于脫發(fā)嚴(yán)重的患者還可能需要佩戴假發(fā)，所以出現(xiàn)脫發(fā)這個(gè)疾病一定要及時(shí)的采取治療措施，而保法止是可以用于治療脫發(fā)的藥物之一，那么，保法止適合用于哪一種脫

火把花根片是治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的嗎

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎大家多不陌生，但是這種疾病可能會(huì)造成更多的傷害，一旦確診，我們應(yīng)該積極做治療，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。有很多藥物是可以治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的，接下來(lái)，我們來(lái)看看火把花根片是治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的嗎?火把花根片的功能主治是:祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)，清熱解毒，具有

參茸強(qiáng)腎片一盒價(jià)格多少錢？

現(xiàn)在很多男性朋友都被一些常見(jiàn)疾病困擾著，比如腎虛，早泄，陽(yáng)痿等，患這些疾病的男性朋友是越來(lái)越多，導(dǎo)致男性出現(xiàn)常見(jiàn)疾病的原因非常多，可能是由于他們的工作性質(zhì)，不好的性生活或者其他原因引起男性出現(xiàn)腎虛，陽(yáng)痿或者早泄的情況，對(duì)一個(gè)男人而言，他們?nèi)绻霈F(xiàn)了這些疾病，不

利必通可以治療癲癇嗎 作用怎么樣

神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的疾病是比較多的，癲癇就屬于一種具有歷史的疾病，往往會(huì)讓患者承受比較多的痛苦和無(wú)奈，平時(shí)也應(yīng)該要注意按照醫(yī)生的叮囑來(lái)使用一些藥品，盡量減少這個(gè)疾病的發(fā)作次數(shù)，減輕對(duì)神經(jīng)元所造成的損害，那么利必通可以治療癲癇嗎，作用怎么樣?利必通對(duì)12歲以上兒童及成

老年人健康飲食注意10常識(shí)有哪些

老年人健康飲食需要注意均衡營(yíng)養(yǎng)、控制食量、選擇易消化食物、補(bǔ)充鈣質(zhì)、限制鹽糖攝入、增加膳食纖維、多喝水、避免生冷食物、定時(shí)進(jìn)餐和適量補(bǔ)充維生素。均衡營(yíng)養(yǎng)是基礎(chǔ)，老年人應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，避免偏食或過(guò)量?？刂剖沉坑兄陬A(yù)防肥胖和代謝疾病，建議每餐七分飽。選擇易消化食物如粥、面條、豆腐等，減少胃腸負(fù)擔(dān)。補(bǔ)充鈣質(zhì)可預(yù)防骨質(zhì)疏松，多食用牛奶、豆制品和綠葉蔬菜。限制鹽糖攝入有助于控制血壓和血糖，每日鹽攝入不超過(guò)5克，糖攝入不超過(guò)25克。增加膳食纖維如全谷物、蔬菜和水果，促進(jìn)腸道健康。多喝水保持身體水分平衡，每日飲水量1500-2000毫升。避免生冷食物如冷飲、生魚(yú)片，減少腸胃刺激。定時(shí)進(jìn)餐有助于維持血糖穩(wěn)定，建議每日三餐定時(shí)定量。適量補(bǔ)充維生素如維生素D和B族維生素，增強(qiáng)免疫力和神經(jīng)系統(tǒng)功能。老年人健康飲食需要綜合考慮營(yíng)養(yǎng)均衡、消化吸收和慢性病預(yù)防，通過(guò)合理搭配食物和調(diào)整飲食習(xí)慣，可以顯著提高生活質(zhì)量和健康水平。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

老人手腳抽筋的原因和處理方法

老人手腳抽筋可以通過(guò)補(bǔ)鈣、按摩和適度運(yùn)動(dòng)緩解，常見(jiàn)原因包括缺鈣、血液循環(huán)不良和肌肉疲勞。缺鈣是老年人手腳抽筋的主要原因之一，隨著年齡增長(zhǎng)，鈣吸收能力下降，導(dǎo)致血鈣水平降低，肌肉興奮性增加，容易引發(fā)抽筋。補(bǔ)充鈣質(zhì)是重要措施，日常飲食中可增加牛奶、豆制品、蝦皮等高鈣食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片和維生素D。血液循環(huán)不良也會(huì)導(dǎo)致手腳抽筋，老年人血管彈性下降，血液流動(dòng)緩慢，肌肉供血不足，容易痙攣。改善血液循環(huán)的方法包括適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，睡前用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。肌肉疲勞是另一個(gè)常見(jiàn)原因，老年人肌肉力量減弱，長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)容易導(dǎo)致肌肉過(guò)度緊張。緩解方法包括適度拉伸、按摩抽筋部位，避免過(guò)度勞累，保持規(guī)律作息。如果抽筋頻繁或伴隨其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，排除神經(jīng)系統(tǒng)或代謝性疾病的可能性。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腋臭微創(chuàng)手術(shù)一般幾天可以恢復(fù)冬季

腋臭微創(chuàng)手術(shù)在冬季一般需要7-10天恢復(fù)，恢復(fù)時(shí)間與術(shù)后護(hù)理和季節(jié)影響相關(guān)。冬季氣溫較低，傷口愈合速度可能稍慢，但低溫環(huán)境也有助于減少汗腺分泌，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后護(hù)理包括保持傷口清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、穿著寬松衣物、定期復(fù)查等。術(shù)后第1-3天需注意休息，避免手臂過(guò)度活動(dòng)，以免影響傷口愈合。術(shù)后第4-7天可逐漸恢復(fù)日?；顒?dòng)，但仍需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后第8-10天，傷口基本愈合，可恢復(fù)正常生活。冬季恢復(fù)期間，注意保暖，避免受涼，同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通，避免過(guò)度干燥。術(shù)后飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、雞蛋、魚(yú)肉等，有助于傷口愈合。術(shù)后心理調(diào)適也很重要，保持積極心態(tài)，避免焦慮情緒影響恢復(fù)。術(shù)后恢復(fù)期間，如出現(xiàn)異常情況，如傷口紅腫、疼痛加劇、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。腋臭微創(chuàng)手術(shù)恢復(fù)時(shí)間因人而異，冬季恢復(fù)期間需特別注意護(hù)理和保暖，以確保傷口順利愈合。

謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

12歲孩子有腋臭怎么解決

12歲孩子有腋臭可以通過(guò)日常清潔、使用止汗劑或就醫(yī)治療來(lái)解決，主要原因是青春期激素變化導(dǎo)致汗腺分泌旺盛。腋臭在青春期較為常見(jiàn)，由于激素水平變化，大汗腺分泌增加，汗液被皮膚表面的細(xì)菌分解后產(chǎn)生異味。對(duì)于輕度腋臭，可以通過(guò)以下方法改善：1. 日常清潔：每天用溫水和溫和的肥皂清洗腋下，保持皮膚干燥，減少細(xì)菌滋生。2. 使用止汗劑：選擇含有鋁鹽成分的止汗劑，可以有效減少汗液分泌，抑制細(xì)菌繁殖。3. 穿著透氣衣物：選擇棉質(zhì)或吸濕排汗的衣物，避免穿著過(guò)緊或不透氣的衣物，減少汗液積聚。對(duì)于中重度腋臭，建議就醫(yī)治療，醫(yī)生可能會(huì)推薦以下方法：1. 藥物治療：使用含有氯化鋁或甲醛的局部藥物，減少汗腺分泌。2. 肉毒素注射：通過(guò)注射肉毒素阻斷神經(jīng)信號(hào)，減少汗腺分泌。3. 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重腋臭，可以考慮手術(shù)切除大汗腺，徹底解決問(wèn)題。12歲孩子出現(xiàn)腋臭時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)給予理解和支持，幫助孩子建立良好的衛(wèi)生習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免影響孩子的心理健康。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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