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去眼袋可通過(guò)眼部穴位按摩、淋巴引流按摩、熱敷輔助按摩、規(guī)律作息配合等方式改善。眼袋形成可能與遺傳、熬夜、衰老、過(guò)敏等因素有關(guān)。
1、穴位按摩按壓攢竹穴、睛明穴等促進(jìn)血液循環(huán),每次按壓3秒重復(fù)5次,配合眼霜減少摩擦刺激。
2、淋巴引流用無(wú)名指從內(nèi)眼角向外輕推至太陽(yáng)穴,重復(fù)10次幫助淋巴液回流,緩解水腫型眼袋。
3、熱敷輔助熱毛巾敷眼后按摩效果更佳,溫度不超過(guò)40度,時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)避免皮膚松弛。
4、作息配合保持7小時(shí)睡眠并仰臥睡姿,減少睡前飲水,長(zhǎng)期堅(jiān)持可增強(qiáng)按摩效果。
日常注意減少揉眼動(dòng)作,補(bǔ)充維生素C和膠原蛋白,若眼袋伴隨紅腫疼痛建議就醫(yī)排查腎病或過(guò)敏因素。
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