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減肥可以吃米飯嗎

來源:博禾知道

2023-09-21 11:49 26人閱讀

問題描述:減肥可以吃米飯嗎

醫(yī)生回答(1)

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生酮飲食可以吃包括鮮雞蛋,三文魚,有機家禽,草食牛肉,發(fā)酵乳制品,非淀粉類蔬菜,堅果,植物種子,鱷梨,以及抗發(fā)炎的植物油如椰子油,特級初榨橄欖油,鱷梨油,草食牛產的黃油等。
李沁言 主任醫(yī)師 東營市人民醫(yī)院
減肥可以吃螺螄粉嗎?
生酮飲食可以吃包括鮮雞蛋,三文魚,有機家禽,草食牛肉,發(fā)酵乳制品,非淀粉類蔬菜,堅果,植物種子,鱷梨,以及抗發(fā)炎的植物油如椰子油,特級初榨橄欖油,鱷梨油,草食牛產的黃油等。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥可以吃海苔零食嗎
減肥時可以適當吃海苔零食,但不能吃得過多。海苔是由紫菜加工后添加鹽分、油脂和其他調料制作而成的一種零食。海苔中往往含有豐富的維生素和礦物質成分,這些成分都是人體所必需的營養(yǎng)物質,因此,攝入海苔可以幫助人體補充這些必要成分。但是海苔中往往也含有一定含量的脂類和碳水化合物,減肥的人群不宜過量攝入,因此,減肥人群只能適當?shù)爻院Lα闶?,要避免過量攝入。減肥人群還可以通過運動來消耗機體能量,動員體內脂肪來達到減脂的目的,可以每天跑步、做瑜伽、跳操、跳繩等。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
拔罐減肥可以吃什么零食?
拔罐減肥可以吃些清淡的食物,多吃些蔬菜和水果,喝牛奶,少吃肉,零食可以適量吃一些堅果,拔罐減肥也必須控制不要吃膨化食品小零食,垃圾食品油炸食品,碳酸飲料等,要注意控制好總量,不要吃辛辣刺激性的,要戒酒。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥可以吃香蕉不?
減肥期間可以吃香蕉,因為香蕉有助于新陳代謝,不會對減肥造成負面影響。同時,吸脂手術可快速減肥,通過負壓吸引技術吸出體內脂肪??刂骑嬍澈瓦m當運動也是有效的減肥方法。香蕉作為減肥食品,可以搭配其他健康飲食和運動手段,共同幫助實現(xiàn)健康減重。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院
減肥可以吃桃子嗎
在減肥過程中,桃子可適量食用,因其營養(yǎng)豐富。但需注意控制食用量,過多攝入糖分可能轉化為脂肪,影響減肥效果。建議采用水動力吸脂手術去除體內多余脂肪,同時多吃高纖維素食物。保持合理膳食結合適當運動,有助于實現(xiàn)健康有效的減肥。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院
人流十二天了我想減肥可以吃減肥藥嗎
人流12天了,需要注意休息,增加營養(yǎng),先不要減肥人流半個月以后需要到醫(yī)院復查看子宮恢復的情況有沒有炎癥,如果子宮恢復的好沒有炎癥那么再減肥。人流后半個月之內需要避免性生活。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
沙拉熱量高嗎?減肥可以吃嗎?
沙龍屬于熱卡偏高的食物,減肥期間不是不能吃,但要把它作為總熱卡之一攝入,如果在總熱卡的基礎上額外攝入沙拉,是不利于減肥的,減肥期間還是建議吃各種的水煮蔬菜,或者橄欖油涼拌菜等
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥可以吃桂圓干嗎?
桂圓的含糖量還是比較高的,建議能不吃還是盡量少吃許多,特別是對于許多長期。坐在辦公室辦公的白領。不知不覺就會吃下許多桂圓。根據(jù)你所敘述的,平時你在活動方面有沒能很好的活動,所以平時在零食方面必須慎重,千萬千萬不要過多的攝取。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
減肥可以吃豆皮嗎
減肥期間可以適量食用豆皮,因為豆皮富含蛋白質且不會影響減肥效果。同時,對于追求快速瘦身的人來說,可以選擇醫(yī)院的埋線手術治療,通過刺激穴位消耗多余熱量達到快速瘦身的目的。
陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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減肥期間可以適量食用西梅,其糖分含量適中,但需控制攝入量以避免熱量超標。西梅富含膳食纖維和抗氧化物質,有助于促進腸道蠕動...
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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
懷孕會不會查甲亢

懷孕期間通常會檢查甲狀腺功能,包括甲亢篩查。妊娠期甲狀腺功能異??赡軐δ笅虢】诞a生影響,建議孕婦在產檢時配合醫(yī)生完成相關檢查。

妊娠期甲狀腺功能篩查是常規(guī)產檢項目之一,通常在孕早期進行。甲狀腺激素水平異??赡茉黾恿鳟a、早產、胎兒發(fā)育遲緩等風險。醫(yī)生會根據(jù)促甲狀腺激素、游離甲狀腺素等指標評估甲狀腺功能狀態(tài)。若發(fā)現(xiàn)異常,需進一步檢查甲狀腺抗體、超聲等明確病因。妊娠期甲亢常見病因包括格雷夫斯病、妊娠一過性甲狀腺毒癥等。

少數(shù)孕婦可能因既往甲狀腺病史、家族遺傳因素或自身免疫異常等原因,出現(xiàn)甲狀腺功能亢進表現(xiàn)。典型癥狀包括心悸、多汗、體重增長緩慢等,需與妊娠生理變化鑒別。妊娠合并甲亢可能增加妊娠高血壓、心力衰竭、甲狀腺危象等并發(fā)癥風險,需密切監(jiān)測。

孕婦應按時完成產前檢查,若出現(xiàn)怕熱多汗、心慌手抖等癥狀應及時告知醫(yī)生。確診甲亢后需在醫(yī)生指導下使用丙硫氧嘧啶等藥物控制,避免擅自調整劑量。日常注意保持情緒穩(wěn)定,保證碘營養(yǎng)均衡但不過量,定期復查甲狀腺功能及胎兒發(fā)育情況。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
糞石性闌尾炎的早期癥狀有哪些警惕這些信號
糞石性闌尾炎的早期癥狀包括右下腹疼痛、惡心嘔吐、發(fā)熱、食欲不振、腹瀉或便秘。糞石性闌尾炎通常由糞石堵塞闌尾腔引起,可能導致闌尾壁炎癥和感染。早期識別癥狀有助于及時治療,避免病情惡化。 1、右下腹疼痛:糞石性闌尾炎的典型癥狀是右下腹持續(xù)性疼痛,疼痛可能從臍周開始,逐漸轉移至右下腹。疼痛可能伴隨壓痛和反跳痛,觸摸腹部時疼痛加劇。 2、惡心嘔吐:患者常出現(xiàn)惡心和嘔吐,尤其是在疼痛加重時。嘔吐物多為胃內容物,嚴重時可能伴有膽汁。惡心嘔吐與闌尾炎癥刺激胃腸道有關。 3、發(fā)熱:糞石性闌尾炎患者可能出現(xiàn)低熱或中度發(fā)熱,體溫通常在37.5℃至38.5℃之間。發(fā)熱是身體對炎癥的反應,可能伴隨寒戰(zhàn)和全身不適。 4、食欲不振:患者常感到食欲減退,甚至完全不想進食。食欲不振與腹痛和胃腸道不適有關,可能導致體重下降和營養(yǎng)不良。 5、腹瀉或便秘:糞石性闌尾炎患者可能出現(xiàn)腹瀉或便秘,大便習慣改變與闌尾炎癥影響腸道功能有關。腹瀉時大便可能稀薄,便秘時可能伴有腹脹和排便困難。 糞石性闌尾炎的護理包括飲食調理、適量運動和定期復查。飲食上應選擇易消化的食物,如米粥、面條、蒸蛋等,避免辛辣刺激和油膩食物。適量運動有助于促進腸道蠕動,但應避免劇烈運動。定期復查有助于監(jiān)測病情變化,及時發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。
葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院
人到中年不能勃起怎么辦

中年男性勃起功能障礙可通過調整生活方式、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。勃起功能障礙可能與心理壓力、血管病變、神經(jīng)損傷、激素水平異常、藥物副作用等因素有關。

1、調整生活方式

保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒,減少高脂飲食,控制體重在正常范圍。適當進行有氧運動如快走、游泳等,每周堅持3-5次,有助于改善血液循環(huán)。避免久坐不動,工作時每隔1-2小時起身活動。

2、心理疏導

長期焦慮、抑郁等負面情緒會影響性功能。可通過心理咨詢、夫妻溝通緩解壓力,必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。伴侶應給予理解和支持,避免指責抱怨。建立和諧親密關系,保持適度性生活頻率。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片等改善勃起功能。對于睪酮水平低下者,可考慮睪酮替代治療如十一酸睪酮軟膠囊。合并高血壓、高血脂等基礎疾病需同步治療,避免使用可能影響性功能的藥物。

4、物理治療

低強度體外沖擊波治療可促進陰莖血管新生。真空負壓裝置通過機械性負壓幫助陰莖充血。陰莖康復訓練如凱格爾運動能增強盆底肌力量。這些方法需在專業(yè)人員指導下進行,避免操作不當造成傷害。

5、手術治療

對于嚴重血管性勃起功能障礙,可考慮陰莖血管重建手術。藥物治療無效者可行陰莖假體植入術,常用可膨脹性假體或半硬性假體。手術存在感染、機械故障等風險,需嚴格評估適應癥并選擇有資質的醫(yī)療機構。

中年男性出現(xiàn)勃起功能障礙應及早就醫(yī)檢查,明確病因后針對性治療。平時注意均衡飲食,適量補充鋅、維生素E等營養(yǎng)素。保持適度運動習慣,避免過度肥胖。戒煙限酒,控制慢性疾病。與伴侶加強情感交流,營造輕松愉悅的性生活環(huán)境。定期體檢監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標,發(fā)現(xiàn)問題及時干預。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
腦積水的孩子能活多久
腦積水的孩子能活多久取決于病情的嚴重程度、治療是否及時以及是否存在其他并發(fā)癥。早期診斷和有效治療可以顯著改善預后,部分患兒能夠正常生活。 1、病因:腦積水通常由腦脊液產生過多、吸收障礙或循環(huán)受阻引起。先天性因素如脊柱裂、腦室系統(tǒng)畸形是常見原因,后天因素如腦出血、感染、腫瘤等也可能導致腦脊液循環(huán)障礙。 2、癥狀:腦積水患兒可能出現(xiàn)頭圍增大、前囟門隆起、嘔吐、嗜睡等癥狀。隨著病情發(fā)展,可能出現(xiàn)視力障礙、運動功能障礙和智力發(fā)育遲緩等。 3、診斷:通過頭部超聲、CT或MRI檢查可以明確診斷。測量頭圍、觀察前囟門張力也是重要的臨床評估手段。 4、治療:腦積水的治療主要包括腦室腹腔分流術和第三腦室造瘺術。分流術通過植入分流管將腦脊液引流至腹腔,造瘺術則是在腦室內建立新的通路。藥物治療如乙酰唑胺可用于暫時控制腦脊液分泌。 5、預后:及時治療的患兒預后較好,部分患兒能夠正常發(fā)育和生活。但若治療不及時或存在嚴重并發(fā)癥,可能影響生存質量和壽命。 腦積水患兒的日常護理需注意監(jiān)測頭圍變化、觀察神經(jīng)功能發(fā)育,避免感染。飲食上應保證營養(yǎng)均衡,適當補充維生素D和鈣質。定期復查和康復訓練對改善預后有重要作用。
葉小茵 主治醫(yī)師 福建協(xié)和醫(yī)院
急性支氣管炎能喝乳鐵蛋白么

急性支氣管炎患者一般可以適量喝乳鐵蛋白,但需結合病情嚴重程度和個體差異決定。乳鐵蛋白具有調節(jié)免疫、抑制病原微生物的作用,但無法替代藥物治療。

急性支氣管炎發(fā)作期若癥狀較輕,患者胃腸功能正常,適量補充乳鐵蛋白可能有助于增強呼吸道局部免疫力。乳鐵蛋白能與細菌競爭鐵離子,抑制肺炎鏈球菌等病原體增殖,其抗炎特性可能緩解氣道黏膜水腫。此時可選擇乳鐵蛋白粉或含乳鐵蛋白的乳制品,每日攝入量建議不超過200毫克。

若患者出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿痰或血氧飽和度下降等嚴重感染征象,單純補充乳鐵蛋白可能延誤治療。細菌性支氣管炎需及時使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素,病毒感染則需奧司他韋膠囊等抗病毒藥物。部分患者可能對乳制品過敏,攝入乳鐵蛋白后可能出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應,免疫缺陷患者過量補充可能刺激炎癥反應加重。

急性支氣管炎患者應保證每日2000毫升溫水攝入以稀釋痰液,避免食用辛辣刺激食物。保持室內濕度50%-60%,咳嗽劇烈時可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液祛痰。若咳嗽持續(xù)超過10天或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等癥狀,需及時復查胸部CT排除肺炎等并發(fā)癥。哺乳期婦女及嬰幼兒使用乳鐵蛋白前應咨詢醫(yī)師,避免與某些抗生素同服影響藥效。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
孕婦吃韭菜胃不舒服怎么辦

孕婦吃韭菜胃不舒服可通過調整飲食、熱敷腹部、適量活動、調整進食方式、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃不舒服可能與胃腸功能減弱、飲食刺激、胃酸分泌異常、胃腸炎、胃食管反流等因素有關。

1、調整飲食

暫停食用韭菜等辛辣刺激性食物,選擇易消化的米粥、面條等清淡飲食。少量多餐減輕胃腸負擔,避免空腹或暴飲暴食??蛇m量飲用溫熱的姜糖水或小米粥,有助于緩解胃部不適。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解胃腸痙攣。注意避免溫度過高,防止燙傷皮膚。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或不適需立即停止。

3、適量活動

進食后半小時可緩慢散步10-15分鐘,幫助胃腸蠕動。避免立即平臥或劇烈運動,防止胃酸反流。日??删毩曉袐D瑜伽中的貓牛式等舒緩動作,改善消化功能。

4、調整進食方式

將韭菜切碎后充分烹煮,減少纖維刺激。避免與寒涼食物同食,如螃蟹、苦瓜等。進食時細嚼慢咽,每口咀嚼20次以上,降低胃腸消化負擔。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)不緩解,可在醫(yī)生指導下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復方氫氧化鋁片等胃黏膜保護劑。避免自行服用促胃動力藥或抑酸藥。伴有嘔吐腹瀉時需及時就醫(yī)排除急性胃腸炎。

孕婦出現(xiàn)胃部不適時需保持情緒平穩(wěn),避免焦慮加重癥狀。日常飲食應記錄過敏食物,烹飪時減少油鹽用量。睡眠時抬高床頭15厘米可預防反流。定期產檢時向醫(yī)生反饋消化問題,必要時進行幽門螺桿菌檢測或胃鏡檢查。注意觀察是否伴隨胎動異常,排除妊娠并發(fā)癥可能。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
蕁麻疹的癥狀及病因
蕁麻疹的癥狀可能由過敏反應、感染、藥物反應、物理刺激、自身免疫等因素引起,可通過抗組胺藥物、避免誘因、局部護理、免疫調節(jié)、就醫(yī)治療等方式緩解。 1、過敏反應:蕁麻疹常因接觸過敏原如花粉、塵螨、食物等引發(fā),表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅色風團和瘙癢。治療上可使用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg/次,每日一次或西替利嗪片5mg/次,每日一次,同時避免接觸已知過敏原。 2、感染因素:細菌、病毒或寄生蟲感染可能誘發(fā)蕁麻疹,伴隨發(fā)熱、乏力等癥狀。治療需針對感染源使用抗生素如阿莫西林膠囊500mg/次,每日三次或抗病毒藥物如奧司他韋膠囊75mg/次,每日兩次,同時配合抗組胺藥物緩解癥狀。 3、藥物反應:某些藥物如青霉素、阿司匹林等可能引起蕁麻疹,表現(xiàn)為皮膚風團和瘙癢。治療需立即停用可疑藥物,并使用抗組胺藥物如非索非那定片60mg/次,每日兩次緩解癥狀,必要時就醫(yī)處理。 4、物理刺激:冷熱刺激、摩擦或壓力等物理因素可能誘發(fā)蕁麻疹,表現(xiàn)為皮膚局部紅腫和瘙癢。治療上可通過避免物理刺激、使用冷敷或局部涂抹爐甘石洗劑緩解癥狀,同時服用抗組胺藥物如左西替利嗪片5mg/次,每日一次。 5、自身免疫:自身免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡可能引發(fā)蕁麻疹,伴隨關節(jié)痛、乏力等癥狀。治療需使用免疫抑制劑如潑尼松片5mg/次,每日三次或環(huán)孢素膠囊100mg/次,每日兩次,同時配合抗組胺藥物緩解皮膚癥狀。 蕁麻疹患者日常應避免接觸已知過敏原,保持皮膚清潔干燥,穿著寬松透氣的衣物。飲食上避免食用辛辣刺激性食物,多攝入富含維生素C的水果如橙子、檸檬等。適當進行有氧運動如散步、游泳,增強身體免疫力。若癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī)進行專業(yè)治療。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院
做扁桃體手術需要多長時間
扁桃體手術通常需要30分鐘到1小時完成,具體時間因手術方式和患者情況而異。手術時間受麻醉方式、扁桃體大小、出血情況等因素影響。術后恢復時間約為1-2周,期間需注意飲食和護理。 1、手術方式:扁桃體切除術分為傳統(tǒng)手術和微創(chuàng)手術。傳統(tǒng)手術使用手術刀或電刀切除扁桃體,時間約為45分鐘到1小時。微創(chuàng)手術如激光或射頻消融術,時間較短,約30-45分鐘。手術方式的選擇由醫(yī)生根據(jù)患者情況決定。 2、麻醉方式:手術可采用局部麻醉或全身麻醉。局部麻醉時間較短,約30-40分鐘,適用于成年人和部分青少年。全身麻醉時間較長,約45分鐘到1小時,適用于兒童和特殊情況患者。麻醉方式影響手術整體時間。 3、扁桃體大?。罕馓殷w的大小直接影響手術時間。較大的扁桃體需要更細致的切除和止血操作,時間可能延長至1小時以上。較小的扁桃體手術時間較短,約30-45分鐘。術前檢查可評估扁桃體大小。 4、出血情況:手術過程中出血量影響手術時間。出血較少時,手術時間可控制在45分鐘以內。出血較多時,需要更長時間的止血操作,可能延長至1小時以上。醫(yī)生會根據(jù)出血情況調整手術節(jié)奏。 5、術后恢復:術后恢復時間約為1-2周。術后第一天需臥床休息,避免劇烈活動。術后2-3天內可進食流質食物,如米湯、果汁等。術后1周內避免辛辣、硬質食物。術后2周內避免劇烈運動和大聲說話。 術后恢復期間,建議多飲水,保持口腔清潔,避免感染。飲食以清淡、易消化為主,如粥、面條、蒸蛋等。適量運動有助于恢復,但需避免劇烈活動。定期復查,確?;謴晚樌H缬挟惓0Y狀,及時就醫(yī)。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
激光碎石對身體的影響,危害有多大
激光碎石可通過體外沖擊波碎石、輸尿管鏡碎石、經(jīng)皮腎鏡碎石等方式治療,通常由腎結石、輸尿管結石、膀胱結石等原因引起。 1、腎結石:腎結石可能與代謝異常、尿路感染等因素有關,通常表現(xiàn)為腰痛、血尿等癥狀。體外沖擊波碎石是一種常見的非侵入性治療方法,通過高能沖擊波將結石擊碎,隨后通過尿液排出。 2、輸尿管結石:輸尿管結石可能與尿路梗阻、尿液滯留等因素有關,通常表現(xiàn)為劇烈腹痛、尿頻等癥狀。輸尿管鏡碎石是一種微創(chuàng)手術,通過內窺鏡將激光直接作用于結石,將其擊碎后取出。 3、膀胱結石:膀胱結石可能與尿路感染、膀胱出口梗阻等因素有關,通常表現(xiàn)為排尿困難、尿痛等癥狀。經(jīng)皮腎鏡碎石是一種微創(chuàng)手術,通過皮膚穿刺進入腎臟,使用激光將結石擊碎后取出。 4、激光碎石風險:激光碎石手術雖然微創(chuàng),但仍存在一定風險,如術后感染、出血、輸尿管損傷等。術前需進行詳細評估,術后需密切觀察,及時處理并發(fā)癥。 5、術后護理:激光碎石術后需注意多飲水,促進結石排出;避免劇烈運動,防止術后出血;定期復查,監(jiān)測結石排出情況及腎功能恢復情況。 激光碎石術后需注意飲食調節(jié),避免高鹽、高蛋白飲食,多攝入富含纖維的食物,如蔬菜、水果;適當進行輕度運動,如散步、瑜伽,促進身體恢復;定期復查,監(jiān)測結石排出情況及腎功能恢復情況。
程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

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