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潤腸通便的食物有哪些?
來源:博禾知道
45人閱讀
問題描述:最近我總是便秘,但是我又不想吃什么藥,一般吃什么可以潤腸通便,哪些食物有這種作用呢?
醫(yī)生回答(1)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:便秘的人可以吃桃仁。因?yàn)樘胰手械睦w維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥??梢詽櫥c道,刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤,以利通便。B族維生素可促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于排便。希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。
潤腸通便
食物
通便
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潤腸通便的食物有哪些呢?
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潤腸通便的食物
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蘭軍良
副主任醫(yī)師
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有哪些水果潤腸通便?
潤腸通便的水果有柚子,香蕉等,孕期便秘除了要食用各...
蘭軍良
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潤腸通便水果有哪些
水果中由于含有豐富的維生素和膳食纖維,對(duì)于促進(jìn)腸道...
蘇藤良
副主任醫(yī)師
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治便秘潤腸通便的食物
治便秘潤腸通便的食物有芹菜、白菜等等蔬菜,其中含...
李舒桀
副主任醫(yī)師
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潤腸通便可以吃什么?潤腸通便多吃綠燈的六種食物
1堅(jiān)果不要輕視小堅(jiān)果。食物纖維的含量不低于蔬菜水果。堅(jiān)果含有豐富的維生素b和e、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸,可以增加腸道中雙歧桿菌的含量,與植物纖維素一起刺激腸道蠕動(dòng),發(fā)揮潤腸通便、治療便秘的作用。2酸奶無論是傳統(tǒng)的酸奶,還是市場(chǎng)上受歡迎的功能型酸奶,都是預(yù)防便秘的好東西。牛奶發(fā)酵過程中產(chǎn)生的乳酸菌和益生菌
潤腸通便吃什么好
因?yàn)榇嬖趥€(gè)體差異,所以并沒有潤腸通便吃什么好的說法,想要潤腸通便一般建議吃富含水分的食物或者遵醫(yī)囑服用潤腸通便的中成藥,...
便秘吃什么排便快?便秘吃哪些食物潤腸通便?
很多人可能都出現(xiàn)過便秘的情況,人體正常情況下每天排便是最好的,宿便沒有排除體外,體內(nèi)就會(huì)有一些毒素,很多人這時(shí)候會(huì)吃一些幫助排便的食物,如果長期便秘對(duì)身體是有很大的影響的,那便秘吃什么排便最快?便秘吃哪些食物潤腸通便?1、高纖糙米纖維是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的重要元素,可幫助排便的主要營養(yǎng)素有「粗纖維」及「水
蘆薈怎么吃能潤腸通便?
蘆薈一般可以通過入丸、散,或研末入膠囊的方法吃,能潤腸通便,具體的使用情況要遵從醫(yī)囑,患者不可以盲目用藥。蘆薈具有瀉下通...
潤腸通便的藥有哪些
潤腸通便的藥通常有漢森四磨湯口服液、可伊新復(fù)方蘆薈膠囊等,長期服用以上藥物容易產(chǎn)生依賴性,患者還可以選擇藍(lán)素雙仁潤腸口服...
女性便秘喝什么茶潤腸通便
女性便秘可以通過飲用潤腸通便的茶,比如決明子茶、玫瑰花茶和桑葚茶,這些茶飲能有效幫助改善腸道功能,緩解便秘癥狀。搭配健康...
吃哪些水果可以潤腸通便?吃哪些蔬菜可以預(yù)防便秘?
在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中,相信大部分的朋友們都會(huì)有便秘的現(xiàn)象,而且還會(huì)經(jīng)常發(fā)生,實(shí)際上出現(xiàn)便秘的原因和我們平時(shí)的日常生活習(xí)慣,還有飲食習(xí)慣都有很大的關(guān)系,下面小編給大家介紹了一些可以潤腸通便的水果,希望對(duì)大家有幫助。那么吃哪些水果可以潤腸通便?吃哪些蔬菜可以預(yù)防便秘?一、潤腸通便的水果1、熟香蕉香蕉
10種蔬果潤腸通便告別便秘
1、香蕉香蕉中含有大量的水溶性植物纖維,能引起高滲性胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部位,使大便變軟,易于排出。2、蘋果蘋果洗凈,每天帶皮吃一個(gè),可以預(yù)防便秘。每天帶皮吃4-5個(gè),可以調(diào)節(jié)頑固性便秘。每天早晚空腹吃1個(gè)~二、可調(diào)節(jié)習(xí)慣性便秘。3、梨梨每100克含有3克纖維素(主要是不溶性纖維)。它是一種不溶性纖維
蜂蜜牛奶可以治療痛經(jīng)嗎?蜂蜜有潤腸通便的作用嗎?
口服或外用蜂蜜可有效改善女性的營養(yǎng)狀況,促進(jìn)皮膚新陳代謝,增強(qiáng)皮膚活力和抗菌能力,減少色素沉著,防止皮膚干燥,使皮膚柔軟、白皙、細(xì)膩,減少皺紋、痤瘡等皮膚病。讓我們一起調(diào)查一下!直接用蜂蜜做面膜,能吸收皮膚。蜂蜜涂抹在皮膚外觀上,葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)直接作用于皮膚和皮膚,為細(xì)
寶寶便秘吃什么好潤腸通便
寶寶便秘可以通過添加高纖維食物、補(bǔ)充水分以及適當(dāng)選擇益生菌等方式來潤腸通便,比如添加富含膳食纖維的水果、蔬菜以及全谷類食...
怎么判斷自己有沒有甲狀腺疾?。孔瞿男z查可以確診甲狀腺疾病
可以通過甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來判斷自己有沒有甲狀腺。
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