指導(dǎo)意見：1、蘋果,蘋果中含有豐富的果膠,可增加腸道內(nèi)的乳酸菌,從而達(dá)到清潔腸道的目的。這種果膠其實(shí)就是水溶性纖維素,具有很強(qiáng)的吸水性。2、梨,因?yàn)槔娌粌H可以生津潤(rùn)燥等,也可清潔腸道,是一種功能齊全的水果。3、羅漢果,因?yàn)榱_漢果能夠清熱瀉火,可用于腸熱引起的腸燥便秘。如果是由于腸熱引起的腸燥便秘,可使用羅漢果泡服。4、蜂蜜,因?yàn)榉涿劭稍鰪?qiáng)腸蠕動(dòng),對(duì)于胃腸功能具有良好的調(diào)節(jié)作用。