醫(yī)生回答(1)

• 邵自強(qiáng)

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  緩解頭暈可通過按摩百會(huì)穴、風(fēng)池穴、合谷穴、太沖穴等穴位改善癥狀。頭暈可能與血液循環(huán)不暢、頸椎問題、低血壓、內(nèi)耳疾病等因素有關(guān)。

  1、百會(huì)穴

  位于頭頂正中，按摩有助于提升陽氣、改善腦供血不足引起的頭暈，可用指腹輕柔按壓1-2分鐘。

  2、風(fēng)池穴

  后頸部發(fā)際兩側(cè)凹陷處，按壓可緩解頸椎壓迫導(dǎo)致的頭暈，配合熱敷效果更佳。

  3、合谷穴

  手背虎口處，刺激此穴能調(diào)和氣血，對緊張性頭暈有明顯緩解作用。

  4、太沖穴

  足背第一二跖骨結(jié)合部前方凹陷，按摩可疏肝理氣，適用于情緒波動(dòng)引發(fā)的頭暈。

  穴位按摩需配合規(guī)律作息，避免突然起立。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨嘔吐、意識障礙等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。