來源：博禾知道
21人閱讀
提高同房后受孕成功率的方法有調(diào)整同房時(shí)間、優(yōu)化生活方式、監(jiān)測排卵周期、改善生殖健康。
1、調(diào)整同房時(shí)間女性排卵期前后同房受孕概率較高，建議在排卵日前1-2天及當(dāng)天增加同房頻率，可通過基礎(chǔ)體溫測量或排卵試紙輔助判斷。
2、優(yōu)化生活方式避免吸煙飲酒，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動控制體重，男性避免高溫環(huán)境，雙方均需減少精神壓力。
3、監(jiān)測排卵周期月經(jīng)規(guī)律者可通過日歷法推算排卵日，月經(jīng)不規(guī)律者建議結(jié)合宮頸黏液觀察、超聲監(jiān)測或黃體生成素檢測確定排卵時(shí)間。
4、改善生殖健康孕前檢查排除輸卵管堵塞、精子異常等問題，女性可補(bǔ)充葉酸，男性適當(dāng)增加鋅元素?cái)z入，必要時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行生育力評估。
備孕期間建議保持均衡飲食，女性可適量食用黑豆、牡蠣等食物，男性可多攝入富含精氨酸的堅(jiān)果類，若嘗試6-12個(gè)月未孕應(yīng)及時(shí)就診。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢