醫(yī)生回答(1)

• 趙蕾

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  血糖7點多毫摩爾每升可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式控制。空腹血糖7點多可能與胰島素抵抗、肥胖、2型糖尿病、胰腺疾病等因素有關(guān)。

  1、飲食調(diào)整

  減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，每日主食量控制在200-300克，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。

  2、運動干預(yù)

  每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練，運動后監(jiān)測血糖變化避免低血糖發(fā)生。

  3、血糖監(jiān)測

  建立血糖監(jiān)測記錄，包含空腹、餐前、餐后2小時及睡前血糖值，發(fā)現(xiàn)異常波動及時就醫(yī)調(diào)整方案。

  4、藥物治療

  二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收，具體用藥需內(nèi)分泌科醫(yī)生評估。

  建議定期復(fù)查糖化血紅蛋白，保持規(guī)律作息，戒煙限酒，血糖持續(xù)異常需完善OGTT試驗明確糖尿病診斷。