指導(dǎo)意見：在做開合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候?qū)е孪リP(guān)節(jié)疼痛，有可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量比較大，鍛煉強(qiáng)度比較大，以后膝關(guān)節(jié)會(huì)感覺到疼痛。做運(yùn)動(dòng)鍛煉一定要注意循序漸進(jìn)。平時(shí)沒有過運(yùn)動(dòng)鍛煉，突然大量的運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。建議可以選擇熱敷或者按摩的方法緩解。