來源：博禾知道
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腰椎間盤突出患者飲食需兼顧營養(yǎng)均衡與減輕炎癥反應(yīng)，可適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白、抗氧化物質(zhì)及膳食纖維的食物，同時避免高糖高脂飲食刺激炎癥反應(yīng)。
一、食物
1. 優(yōu)質(zhì)蛋白：魚類、雞胸肉等低脂肉類有助于維持肌肉力量，減輕椎間盤壓力。
2. 抗氧化食物：藍莓、菠菜含花青素和維生素E，可緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)。
3. 膳食纖維：燕麥、紅薯促進腸道蠕動，避免便秘導(dǎo)致的腹壓增高。
4. 抗炎食材：深海魚、亞麻籽中的omega-3脂肪酸可抑制炎性介質(zhì)釋放。
二、藥物
1. 塞來昔布：非甾體抗炎藥，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
2. 甲鈷胺：營養(yǎng)神經(jīng)藥物，改善受壓神經(jīng)功能。
3. 硫酸氨基葡萄糖：軟骨保護劑，需長期服用見效。
4. 地奧司明：改善微循環(huán)藥物，緩解神經(jīng)水腫。
建議保持規(guī)律飲食控制體重，避免久坐加重腰椎負(fù)荷，所有藥物使用前需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評估。
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