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想減肥了、買了個瘦身腰帶減肥精油好嗎

來源:博禾知道

2022-05-15 17:55 25人閱讀

問題描述:想減肥了、買了個瘦身腰帶減肥精油好嗎

醫(yī)生回答(1)

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我想減肥,吃了好多減肥藥也不起作用,反而變得更胖,怎么回事?
有些減肥藥并沒有作用,只是在宣傳上夸大了減肥的效果,越吃越胖還會對身體造成傷害,如果你每天只依賴減肥藥,不控制飲食,肯定會越來越胖,建議不要再吃減肥藥,避免造成更大的傷害??梢钥刂骑嬍澈瓦m當(dāng)?shù)倪\動健康的減肥。
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我想減肥。我該怎么辦?
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想減肥有什么方法嗎
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想減肥控制不住嘴怎么辦?
病情 健康的減肥應(yīng)該首先是活動減肥,因此不是只是經(jīng)過節(jié)食來減肥,意見提議:假如過度節(jié)食加入活動減肥的實際效果最佳。但常常最難的就是管住自己的嘴,加入運動也是很難保持下去的。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
剛生了小孩想減肥可以嗎?怎么減?
根據(jù)你說的這種情況證明,你的吸收功能好,再加上孩子吃奶,所以分解代謝比較快,這個時候最好不要輕易的去節(jié)食,因為節(jié)食就需要有節(jié)食,就會干擾奶水的質(zhì)量,從而干擾寶寶的正常身體生長發(fā)育,不過平時盡量的不要吃太多的肉類以及其他的高脂的東西,多吃新鮮的蔬菜水果,而且適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
我只想減肥,全身都胖,怎么辦?
如果是想要節(jié)食的話,那么可以決定的方法有很多種不同,比如說可以決定手術(shù)節(jié)食,或者說服食許多專門的節(jié)食藥物,當(dāng)然的話這種都有可能再次出現(xiàn)許多副作用或者反沖,建議您可以恰當(dāng)?shù)膲褐骑嬍?,同時做許多體育鍛煉,然后忍耐一段時間,看一看可有效果。
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我想減肥,飯前吃螺旋藻嗎?
可以在飯前吃的減肥過程中,少量的吃一些是可以的,不可以吃的過多,要注意身體的健康狀態(tài)才是最重要的,調(diào)整飲食營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入,也不要吃的過多和過飽
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脂肪填充結(jié)節(jié)怎么消除

脂肪填充結(jié)節(jié)可通過熱敷按摩、藥物注射、激光治療、手術(shù)切除、觀察隨訪等方式消除。脂肪填充結(jié)節(jié)可能與脂肪液化、局部炎癥、纖維包裹、血腫機(jī)化、脂肪壞死等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為局部硬結(jié)、輕微疼痛、皮膚凹凸不平等癥狀。

1、熱敷按摩

早期形成的脂肪填充結(jié)節(jié)可通過熱敷和按摩促進(jìn)局部血液循環(huán),幫助脂肪顆粒分散吸收。使用40℃左右溫?zé)崦砻咳辗?5分鐘,配合輕柔打圈按摩,避免用力擠壓。該方法適用于無明顯炎癥反應(yīng)的柔軟小結(jié)節(jié),需持續(xù)1-3個月觀察效果。

2、藥物注射

對于伴有炎癥反應(yīng)的結(jié)節(jié),可遵醫(yī)囑注射復(fù)方倍他米松注射液或曲安奈德注射液等糖皮質(zhì)激素,減輕局部炎癥和纖維化。頑固性結(jié)節(jié)可聯(lián)合使用透明質(zhì)酸酶注射液分解過度堆積的透明質(zhì)酸,注射間隔需超過4周,治療期間需監(jiān)測皮膚變薄等副作用。

3、激光治療

二氧化碳點陣激光或1064nm激光可通過光熱作用軟化分解纖維化結(jié)節(jié),刺激膠原重塑。每次治療間隔1個月,需3-5次療程,術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性紅腫,需加強(qiáng)防曬和保濕護(hù)理。該方法適合淺表性結(jié)節(jié),對深部大體積結(jié)節(jié)效果有限。

4、手術(shù)切除

直徑超過2厘米的頑固性結(jié)節(jié)或伴有鈣化時,需行局部麻醉下手術(shù)切除。采用小切口徹底清除壞死脂肪和纖維包膜,術(shù)后加壓包扎預(yù)防血腫。手術(shù)可能遺留輕微瘢痕,適合其他治療無效且影響外觀的結(jié)節(jié),需排除脂肪瘤等病變。

5、觀察隨訪

體積較小且無癥狀的脂肪填充結(jié)節(jié)可暫不處理,每3-6個月復(fù)查超聲監(jiān)測變化。部分結(jié)節(jié)會隨時間自然軟化吸收,期間避免局部外力刺激。若出現(xiàn)結(jié)節(jié)增大、疼痛加劇或皮膚破潰需及時就醫(yī),必要時行病理檢查排除其他病變。

脂肪填充結(jié)節(jié)消除期間應(yīng)保持治療區(qū)域清潔干燥,避免高溫桑拿和劇烈運動。飲食上減少高脂高糖食物攝入,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E促進(jìn)組織修復(fù)。術(shù)后3個月內(nèi)禁止揉捏或按摩治療區(qū)域,出現(xiàn)異常紅腫熱痛需復(fù)診。選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行脂肪填充可降低結(jié)節(jié)發(fā)生概率,術(shù)前充分評估自身健康狀況。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
大腿刺痛是怎么回事

大腿刺痛可能與神經(jīng)壓迫、肌肉勞損、腰椎間盤突出、血管病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變等因素有關(guān),可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、神經(jīng)壓迫

久坐或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受壓,表現(xiàn)為單側(cè)大腿后外側(cè)放射性刺痛,常伴隨麻木感。輕度壓迫可通過改變坐姿、局部熱敷緩解,嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物,或進(jìn)行牽引治療。

2、肌肉勞損

劇烈運動后股四頭肌或腘繩肌微損傷可引發(fā)刺痛,觸摸時有明顯壓痛點。急性期應(yīng)停止活動并冰敷,48小時后改用熱敷,可配合雙氯芬酸鈉凝膠外涂。慢性勞損需加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練。

3、腰椎間盤突出

L3-L4節(jié)段椎間盤突出可能刺激神經(jīng)根,導(dǎo)致大腿前側(cè)刺痛伴腰部酸脹。確診需通過MRI檢查,輕度突出可嘗試腰椎牽引聯(lián)合塞來昔布膠囊口服,嚴(yán)重突出需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

4、血管病變

下肢動脈硬化可能造成間歇性跛行伴刺痛感,行走時加重。需進(jìn)行血管超聲檢查,確診后應(yīng)控制血壓血脂,遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓,嚴(yán)重狹窄需血管介入治療。

5、糖尿病神經(jīng)病變

長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致對稱性下肢刺痛,夜間癥狀明顯。需監(jiān)測糖化血紅蛋白,除控制血糖外可聯(lián)合硫辛酸注射液改善微循環(huán),同時使用普瑞巴林膠囊緩解神經(jīng)痛。

日常應(yīng)避免久坐久站,每1小時活動下肢促進(jìn)血液循環(huán)。選擇軟硬適中的床墊,睡眠時可在膝下墊枕減輕神經(jīng)壓迫??刂企w重減少關(guān)節(jié)負(fù)荷,飲食注意補(bǔ)充維生素B族及優(yōu)質(zhì)蛋白。若刺痛持續(xù)超過3天或伴隨肌力下降、大小便失禁等癥狀,應(yīng)立即就診神經(jīng)外科或骨科。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
血液病mds是什么病情?

骨髓增生異常綜合征是一種造血干細(xì)胞異??寺⌒约膊?,主要表現(xiàn)為無效造血、外周血細(xì)胞減少以及高風(fēng)險向急性髓系白血病轉(zhuǎn)化。骨髓增生異常綜合征的病情嚴(yán)重程度差異較大,主要與分型、染色體異常及基因突變等因素相關(guān)。

1、疾病分型

根據(jù)世界衛(wèi)生組織分類標(biāo)準(zhǔn),骨髓增生異常綜合征可分為單系病態(tài)造血型、多系病態(tài)造血型、環(huán)形鐵粒幼細(xì)胞增多型、原始細(xì)胞增多型等亞型。不同亞型在血細(xì)胞減少程度、骨髓原始細(xì)胞比例及預(yù)后方面存在顯著差異,其中原始細(xì)胞增多型進(jìn)展為白血病的風(fēng)險較高。

2、血細(xì)胞減少

骨髓增生異常綜合征患者常見全血細(xì)胞減少或單系血細(xì)胞減少,表現(xiàn)為貧血導(dǎo)致的乏力蒼白、中性粒細(xì)胞減少引發(fā)的反復(fù)感染、血小板減少引起的出血傾向。血象異常程度與骨髓造血功能衰竭進(jìn)展速度相關(guān),嚴(yán)重血小板減少可能出現(xiàn)皮膚瘀斑、鼻出血甚至內(nèi)臟出血。

3、染色體異常

約半數(shù)患者存在克隆性染色體異常,如5q-、7q-、+8等核型改變。復(fù)雜核型異常往往提示預(yù)后不良,單純5q缺失對來那度胺治療反應(yīng)較好?;驒z測可發(fā)現(xiàn)SF3B1、TET2、ASXL1等驅(qū)動突變,這些分子標(biāo)志物對疾病分型和治療選擇具有指導(dǎo)價值。

4、白血病轉(zhuǎn)化

高危型骨髓增生異常綜合征患者有較高概率進(jìn)展為急性髓系白血病,轉(zhuǎn)化風(fēng)險與原始細(xì)胞比例呈正相關(guān)。國際預(yù)后評分系統(tǒng)可根據(jù)骨髓原始細(xì)胞比例、血細(xì)胞減少程度和細(xì)胞遺傳學(xué)異常評估轉(zhuǎn)化風(fēng)險,幫助制定分層治療策略。

5、治療策略

低危患者以支持治療為主,包括輸血、促紅細(xì)胞生成素等;中高?;颊咝杩紤]去甲基化藥物如阿扎胞苷、地西他濱;符合條件者可選擇異基因造血干細(xì)胞移植。新型靶向藥物如維奈克拉聯(lián)合方案對特定基因突變患者顯示較好療效。

骨髓增生異常綜合征患者需定期監(jiān)測血常規(guī)和骨髓象變化,避免接觸苯類化學(xué)物質(zhì)等致病因素。保持均衡飲食補(bǔ)充造血原料,適度進(jìn)行有氧運動改善心肺功能。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、明顯出血或貧血加重時應(yīng)及時血液科就診,治療期間注意預(yù)防感染和出血并發(fā)癥。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
骨折鋼釘外露了怎么辦

骨折鋼釘外露需立即就醫(yī)處理,可能通過清創(chuàng)、調(diào)整固定裝置、預(yù)防感染、定期換藥、手術(shù)取出等方式治療。鋼釘外露通常由固定松動、傷口愈合不良、外力碰撞、術(shù)后護(hù)理不當(dāng)、感染等因素引起。

1、清創(chuàng)處理

外露鋼釘周圍皮膚可能出現(xiàn)紅腫滲液,需由醫(yī)生用生理鹽水沖洗創(chuàng)面,清除壞死組織和分泌物。清創(chuàng)后使用碘伏消毒液或過氧化氫溶液局部消毒,覆蓋無菌敷料保護(hù)創(chuàng)面。避免自行涂抹藥膏或觸碰鋼釘,防止繼發(fā)感染。

2、調(diào)整固定裝置

外固定架或鋼板螺釘松動可能導(dǎo)致鋼釘突出,需通過X線檢查確認(rèn)骨折對位情況。醫(yī)生可能重新擰緊螺釘或更換外固定支架,必要時使用石膏托輔助固定。調(diào)整后需避免患肢過早負(fù)重,定期復(fù)查觀察固定穩(wěn)定性。

3、預(yù)防感染

外露鋼釘易引發(fā)骨髓炎或軟組織感染,可遵醫(yī)囑使用頭孢呋辛酯片、阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素。創(chuàng)面分泌物需進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng),根據(jù)藥敏結(jié)果選擇敏感藥物。出現(xiàn)發(fā)熱或膿性分泌物需及時告知醫(yī)生。

4、定期換藥

每日或隔日需由醫(yī)護(hù)人員更換敷料,觀察創(chuàng)面愈合情況。換藥時使用醫(yī)用棉簽蘸取氯己定溶液清潔鋼釘周圍皮膚,覆蓋銀離子敷料可抑制細(xì)菌生長。保持患處干燥清潔,洗澡時用防水貼保護(hù)。

5、手術(shù)取出

若鋼釘完全脫出或骨折已愈合,可能需手術(shù)取出內(nèi)固定物。術(shù)前需評估骨折愈合程度,通過CT確認(rèn)骨痂形成情況。術(shù)后需加壓包扎切口,繼續(xù)抗感染治療2-3周,逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。

骨折鋼釘外露期間應(yīng)嚴(yán)格制動患肢,睡眠時用軟枕墊高減輕腫脹。飲食需增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入,如雞蛋、牛奶、西藍(lán)花等促進(jìn)組織修復(fù)。避免吸煙飲酒影響愈合,定期復(fù)查X線直至骨折完全愈合。發(fā)現(xiàn)鋼釘周圍皮膚發(fā)黑或劇烈疼痛需急診處理。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
87歲老人腦梗死能好嗎

87歲老人腦梗死能否好轉(zhuǎn)需結(jié)合梗死面積、治療時機(jī)及基礎(chǔ)疾病綜合評估。多數(shù)患者通過早期溶栓治療、康復(fù)訓(xùn)練及并發(fā)癥管理可改善癥狀,但高齡患者常因多器官功能衰退預(yù)后較差。

腦梗死急性期在發(fā)病4.5小時內(nèi)接受靜脈溶栓治療,部分患者閉塞血管可再通,神經(jīng)功能缺損癥狀可能顯著緩解。常用溶栓藥物包括注射用阿替普酶、注射用尿激酶等,需嚴(yán)格排除出血風(fēng)險后使用。錯過溶栓時間窗者可采用抗血小板聚集治療,如阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等,配合他汀類藥物穩(wěn)定斑塊。大面積腦梗死合并腦水腫時需脫水降顱壓,常用甘露醇注射液、呋塞米注射液等。高齡患者常合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病,需同步控制血糖血壓,避免二次卒中。

高齡患者因腦組織代償能力差,常遺留不同程度后遺癥。輕度偏癱患者通過3-6個月規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練,部分可恢復(fù)行走能力,但精細(xì)動作恢復(fù)較困難。存在吞咽障礙者需鼻飼營養(yǎng)支持,預(yù)防吸入性肺炎。長期臥床者需每2小時翻身拍背,使用氣墊床預(yù)防壓瘡。認(rèn)知功能障礙患者需進(jìn)行定向力訓(xùn)練,家屬應(yīng)保持耐心溝通。合并肺部感染、泌尿系感染等并發(fā)癥會顯著影響預(yù)后。

建議家屬協(xié)助患者堅持二級預(yù)防用藥,定期監(jiān)測血壓血糖。飲食選擇低鹽低脂易消化食物,吞咽困難者將食物打成糊狀。每日進(jìn)行被動關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練,配合針灸、經(jīng)顱磁刺激等輔助治療。注意觀察意識狀態(tài)變化,出現(xiàn)發(fā)熱、痰多等癥狀及時就醫(yī)。高齡患者康復(fù)周期較長,需保持積極心態(tài)配合治療。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
干咳嗽無痰不發(fā)燒是什么原因

干咳無痰不發(fā)熱可能與咽喉刺激、過敏性咳嗽、胃食管反流、慢性咽炎、支氣管哮喘等因素有關(guān)。干咳無痰不發(fā)熱通常由環(huán)境干燥、過敏原接觸、胃酸反流、咽喉慢性炎癥、氣道高反應(yīng)性等原因引起,可通過調(diào)整環(huán)境濕度、避免過敏原、抑酸治療、局部消炎、支氣管擴(kuò)張等方式緩解。

1、咽喉刺激

干燥空氣或粉塵刺激咽喉黏膜可能導(dǎo)致干咳。長期處于空調(diào)房、秋冬季節(jié)氣候干燥時,咽喉黏膜水分蒸發(fā)加快,可能出現(xiàn)干癢、刺激性干咳。建議增加室內(nèi)濕度至50%-60%,使用加濕器或放置水盆,外出佩戴口罩減少粉塵吸入。若伴隨咽部異物感,可含服西地碘含片緩解癥狀。

2、過敏性咳嗽

接觸花粉、塵螨等過敏原可能引發(fā)氣道敏感性增高,表現(xiàn)為陣發(fā)性干咳,夜間或晨起加重?;颊呖赡芡瑫r存在過敏性鼻炎癥狀如打噴嚏、鼻塞。建議進(jìn)行過敏原檢測,避免接觸已知過敏原,必要時遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片抗過敏治療。

3、胃食管反流

胃酸反流至咽喉可能刺激咳嗽感受器,引發(fā)無痰干咳,平臥或進(jìn)食后癥狀明顯?;颊呖赡馨榉此?、燒心感。建議睡前3小時禁食,抬高床頭15-20厘米,遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌,配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。

4、慢性咽炎

長期煙酒刺激或過度用嗓可能導(dǎo)致咽部淋巴濾泡增生,表現(xiàn)為咽干、咽癢、持續(xù)性干咳。喉鏡檢查可見咽后壁充血或淋巴濾泡增生。建議戒煙限酒,減少辛辣食物攝入,可用復(fù)方硼砂含漱液漱口,或含服銀黃含化片緩解炎癥。

5、支氣管哮喘

咳嗽變異性哮喘可能僅表現(xiàn)為干咳,無典型喘息癥狀,冷空氣或運動可誘發(fā)咳嗽。肺功能檢查顯示氣道高反應(yīng)性。建議避免劇烈運動和冷空氣刺激,遵醫(yī)囑規(guī)律吸入布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制氣道炎癥,急性發(fā)作時使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解癥狀。

持續(xù)干咳超過2周或伴隨胸痛、消瘦等癥狀時需及時就診呼吸內(nèi)科。日常保持居室通風(fēng)清潔,避免接觸油煙等刺激性氣體,適量飲用蜂蜜水或羅漢果茶潤喉。過敏性體質(zhì)者定期清洗床上用品,使用防螨寢具。胃食管反流患者應(yīng)控制飲食量,避免高脂、酸性食物。慢性咽炎患者可練習(xí)腹式呼吸減少咽喉刺激,避免過度清嗓動作。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
為什么嬰兒早上起床時聲音嘶???

嬰兒早上起床時聲音嘶啞可能與喉部黏膜干燥、胃食管反流、上呼吸道感染、聲帶過度使用或過敏反應(yīng)有關(guān)。建議家長觀察是否伴隨其他癥狀,如咳嗽、發(fā)熱或進(jìn)食困難,必要時及時就醫(yī)。

1、喉部黏膜干燥

夜間長時間未飲水可能導(dǎo)致喉部黏膜干燥,聲帶振動時摩擦增加引發(fā)嘶啞。室內(nèi)濕度不足或張口呼吸會加重這一現(xiàn)象。家長可在臥室使用加濕器,睡前適量喂溫水,避免空調(diào)直吹。若持續(xù)不緩解需排除其他病因。

2、胃食管反流

嬰兒賁門括約肌發(fā)育不完善,夜間平臥時胃酸反流刺激喉部,可能引發(fā)聲帶水腫。常伴隨吐奶、煩躁或拒食。建議喂奶后豎抱拍嗝20分鐘,抬高床頭15度。若反復(fù)發(fā)作需就醫(yī),可能需使用鋁碳酸鎂混懸液等藥物保護(hù)黏膜。

3、上呼吸道感染

病毒性喉炎或感冒可引起聲帶充血腫脹,表現(xiàn)為晨起聲嘶伴鼻塞、低熱。常見病原體包括呼吸道合胞病毒、腺病毒等。家長應(yīng)監(jiān)測體溫,保持鼻腔通暢,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒氨溴索口服溶液或布地奈德霧化吸入。

4、聲帶過度使用

哭鬧時間過長或發(fā)聲方式不當(dāng)會導(dǎo)致聲帶機(jī)械性損傷。表現(xiàn)為間歇性嘶啞,白天活動后加重。需避免嬰兒長時間劇烈哭鬧,通過安撫玩具分散注意力。若持續(xù)超過3天需排查器質(zhì)性病變。

5、過敏反應(yīng)

塵螨、寵物皮屑等過敏原可能引發(fā)喉頭黏膜水腫,多伴有揉眼、打噴嚏。建議更換防螨床品,定期清洗空調(diào)濾網(wǎng),嚴(yán)重時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉顆粒。

日常需保持室內(nèi)濕度50%-60%,避免接觸二手煙和刺激性氣味。記錄聲嘶發(fā)作頻率與持續(xù)時間,若伴隨呼吸困難、犬吠樣咳嗽或面色發(fā)紺,應(yīng)立即急診處理。母乳喂養(yǎng)的嬰兒,母親應(yīng)減少辛辣食物攝入。6個月以上嬰兒可適量飲用梨汁或蘋果汁潤喉,但不宜替代醫(yī)學(xué)治療。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
夏季可以吃黃芪嗎

夏季一般可以吃黃芪,但需根據(jù)體質(zhì)和健康狀況調(diào)整用量。黃芪具有補(bǔ)氣固表、利水消腫等功效,適合氣虛乏力、易出汗的人群,但陰虛火旺或濕熱體質(zhì)者應(yīng)慎用。

黃芪性微溫,夏季適量服用可緩解因暑熱耗氣導(dǎo)致的疲勞、食欲不振。傳統(tǒng)用法中,常與麥冬、金銀花等清熱藥材配伍,以中和溫性。對于長期戶外工作、易出汗脫水的人群,黃芪可搭配五味子煎湯飲用,幫助生津止渴。日常保健可用3-5克黃芪泡水代茶,或與枸杞、紅棗同煮藥膳,但連續(xù)服用不宜超過兩周。

部分人群夏季食用黃芪可能出現(xiàn)口干舌燥、便秘等上火癥狀,尤其長期熬夜、舌紅少苔的陰虛體質(zhì)者需避免單味大量使用。合并高血壓、發(fā)熱感染或?qū)崯嶙C時,應(yīng)暫停服用。孕婦及兒童使用前須咨詢中醫(yī)師,過敏體質(zhì)者初次嘗試需觀察是否有皮疹、胃腸不適等反應(yīng)。

夏季食用黃芪建議選擇清晨或傍晚氣溫較低時段,避免與辛辣燥熱食物同食。服用期間注意觀察身體反應(yīng),出現(xiàn)不適及時停用。濕熱天氣可搭配赤小豆、薏苡仁等利濕食材,平衡藥性。若需長期調(diào)理,建議由中醫(yī)師辨證后制定個性化方案,避免自行增減藥量。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
7歲的兒童需要補(bǔ)鈣嗎

7歲的兒童是否需要補(bǔ)鈣需結(jié)合飲食攝入和生長發(fā)育情況判斷,多數(shù)情況下無須額外補(bǔ)鈣。鈣缺乏可能與飲食不均衡、維生素D不足、消化吸收障礙、疾病因素或遺傳代謝異常有關(guān)。

7歲兒童每日鈣需求量為800-1000毫克,若日常飲食中攝入足量乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物,通??蓾M足需求。牛奶每100毫升約含鈣100毫克,50克北豆腐含鈣約138毫克,100克油菜含鈣約108毫克。均衡膳食的兒童出現(xiàn)鈣缺乏概率較低,過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致便秘或影響鐵鋅吸收。

存在挑食、乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏等情況的兒童可能需評估鈣攝入。早產(chǎn)兒、低體重兒或患有慢性腹瀉、腎病等影響鈣吸收疾病的兒童,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。維生素D缺乏性佝僂病患兒需同時補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣利用,遺傳性低鈣血癥患者需長期醫(yī)學(xué)干預(yù)。

建議家長定期監(jiān)測兒童身高體重增長曲線,觀察是否出現(xiàn)夜間腿抽筋、牙齒發(fā)育遲緩、多汗等潛在缺鈣表現(xiàn)。鼓勵每日飲用300-500毫升牛奶或等量乳制品,每周攝入3-4次豆制品,適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成。若需藥物補(bǔ)鈣,可選擇碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等,但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
克羅恩病患者應(yīng)該如何選擇腸內(nèi)營養(yǎng)液

克羅恩病患者可選擇整蛋白型、短肽型、氨基酸型等腸內(nèi)營養(yǎng)液,需根據(jù)疾病活動度、消化吸收功能及個體耐受性綜合選擇。腸內(nèi)營養(yǎng)液能幫助改善營養(yǎng)狀況、減輕腸道炎癥,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下使用。

1、整蛋白型

整蛋白型腸內(nèi)營養(yǎng)液含有完整蛋白質(zhì),適合疾病緩解期且胃腸功能較好的患者。這類營養(yǎng)液口感較好,可提供全面均衡的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪。常見產(chǎn)品如整蛋白型全營養(yǎng)配方粉,能幫助維持腸道黏膜屏障功能,減少營養(yǎng)不良風(fēng)險。使用前需觀察有無腹脹、腹瀉等不耐受反應(yīng)。

2、短肽型

短肽型腸內(nèi)營養(yǎng)液含部分水解的短肽鏈,適合輕中度活動期或消化功能減弱的患者。短肽分子較小,更易被受損腸道吸收,如短肽型全營養(yǎng)配方粉。這類產(chǎn)品可降低腸道負(fù)擔(dān),同時提供足夠熱量和氮源??赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸道不適,需緩慢增量適應(yīng)。

3、氨基酸型

氨基酸型腸內(nèi)營養(yǎng)液以游離氨基酸為氮源,適合重度活動期或嚴(yán)重吸收障礙患者。這類產(chǎn)品無需消化即可直接吸收,如氨基酸型全營養(yǎng)配方粉,能最大限度減少腸道刺激。但口感較差且成本較高,長期使用需監(jiān)測電解質(zhì)和肝功能。

4、高能量型

高能量型腸內(nèi)營養(yǎng)液單位體積熱量密度大,適合營養(yǎng)需求增加或液體攝入受限的患者。每毫升提供更高熱量,有助于滿足高代謝狀態(tài)下的能量需求。使用時應(yīng)控制輸注速度,避免滲透性腹瀉,并定期評估營養(yǎng)指標(biāo)。

5、疾病專用型

克羅恩病專用型腸內(nèi)營養(yǎng)液添加抗炎成分如ω-3脂肪酸、谷氨酰胺等,可能有助于控制炎癥反應(yīng)。這類產(chǎn)品針對腸道病變特點設(shè)計,但需結(jié)合臨床效果個體化選擇。使用期間需監(jiān)測炎癥指標(biāo)變化,配合藥物治療方案。

克羅恩病患者使用腸內(nèi)營養(yǎng)液期間應(yīng)保持飲食記錄,逐步過渡到正常飲食時可優(yōu)先選擇低渣、低脂食物。注意補(bǔ)充維生素D、維生素B12等易缺乏營養(yǎng)素,避免高纖維食物刺激腸道。定期復(fù)查營養(yǎng)指標(biāo)和炎癥活動度,根據(jù)病情調(diào)整營養(yǎng)支持方案。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔吐或體重下降需及時就醫(yī)。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

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