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芝麻為什么能抗衰老?

來(lái)源:博禾知道

2022-06-02 12:43 20人閱讀

問(wèn)題描述:芝麻為什么能抗衰老?

醫(yī)生回答(1)

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面部抗衰老項(xiàng)目有哪些?
女士臉部松弛下垂主要是因?yàn)槟z原蛋白的流失,平日應(yīng)避免臉部過(guò)多的表情或是拉扯的動(dòng)作,以免造成肌膚的纖維組織失去彈性面部抗衰項(xiàng)目有很多種,如線雕、pst面部提升、psv面部年輕化等,面部肌膚狀況不同所適合的提升方法也不同,只有適合自己的方法才能達(dá)到預(yù)期的效果。隨著年齡的增長(zhǎng),面部皮膚松弛下垂,想整形提升。建議:飲食清淡,多吃水果蔬菜,多喝水,少吃辛辣刺激性食物。去正規(guī)美容機(jī)構(gòu),用機(jī)器進(jìn)行面部整形提升,堅(jiān)持做一段時(shí)間,會(huì)有一定的效果。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
養(yǎng)顏抗衰老有什么好辦法呢
注意皮膚調(diào)理注意皮膚的調(diào)理是抗衰老的基本方法之一,因?yàn)槠つw的老化是人體衰老的昭示。如果在日常生活中不注意皮膚的干凈、清潔,則很容易再次出現(xiàn)色斑、褐斑等斑點(diǎn),久而久之就會(huì)致使皮膚暗黃、無(wú)光澤、干燥等癥狀。因此在日常生活中要時(shí)常始終保持皮膚的干凈、清潔,還可以動(dòng)用最好的去皺產(chǎn)品,這樣能更好的起些調(diào)理皮膚,使皮膚細(xì)膩、光滑、富于彈性;除此之外,還要經(jīng)常性的推拿皮膚,這樣可以增進(jìn)表皮層的血液循環(huán),使皮膚變得紅潤(rùn)、有光澤。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
吃什么抗衰老養(yǎng)顏效果最好
食物中的維生素和水分能有效抗衰老養(yǎng)顏,推薦食用檸檬、菠菜等富含維生素的蔬菜和水果。同時(shí),注射水光針和膠原蛋白也能增加皮膚水分和緊致度,實(shí)現(xiàn)抗衰老養(yǎng)顏。保持這些方法,可以延緩衰老。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
如何選擇適合自己的微整形抗衰老方法
這需要根據(jù)個(gè)人情況而定。有一些人25歲時(shí),皺紋就非常明顯了,需要用肉毒素除皺;如果容量流失比較厲害,就需要用玻尿酸或自體脂肪填充;改變輪廓可以選用注射的方法;面部有色斑則需要用到激光與光電設(shè)備。
李維洲 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
戒除煙酒嗜好抗衰老
香煙對(duì)人體的危害早已得到證實(shí)。煙霧中的有害成分直接影響人體的呼吸、循環(huán)、神經(jīng)和泌尿生殖系統(tǒng),危害人體健康,并使人類發(fā)生早衰,對(duì)健康有百害而無(wú)一利。吸煙不僅是慢性自殺,而且污染環(huán)境,影響他人健康。我國(guó)于2003年11月在聯(lián)合國(guó)總部正式簽署了煙草控制框架公約,衛(wèi)生部全國(guó)愛(ài)衛(wèi)會(huì)要求各地大力宣傳吸煙的危害,積極開(kāi)展預(yù)防青少年吸煙和公共場(chǎng)所禁煙的工作。為了自己和他人的健康,應(yīng)做到盡量不吸煙,特別是老年人,應(yīng)早日戒煙或盡量少吸煙。 長(zhǎng)期過(guò)量飲酒可加速人體衰老過(guò)程,引起急、慢性乙醇中毒,導(dǎo)致消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。適量飲酒對(duì)健康有益,每天飲少量紅葡萄酒可以改善心血管功能,還有促進(jìn)睡眠的功效,關(guān)鍵是適量。老年人可根據(jù)自己的身體狀況少量飲用。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
男性抗衰老最好的方法
隨著年齡的增長(zhǎng),無(wú)論男性還是女性都面臨著皮膚松弛下垂的問(wèn)題,甚至?xí)l(fā)一系列的并發(fā)癥,最重要的是要做好抗衰老的護(hù)理工作。對(duì)于男性來(lái)說(shuō),比較建議大家在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠狀況,同時(shí)要盡量減少顏九的攝入,必要時(shí)可以選擇一些護(hù)膚品來(lái)調(diào)節(jié)。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃葡萄也能抗衰老
吃葡萄確實(shí)有益的抗衰老的功能和作用,尤其是葡萄皮兒,它有很好的幫助您去抗衰老的作用的,另外在平常的時(shí)候盡量的不要熬夜,如果熬夜的話也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體上的一些不良反應(yīng)和不良癥狀的。另外在平常的時(shí)候,如果經(jīng)常熬夜的話,也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚上的一些碎塑衰老的。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
中醫(yī)抗衰老的穴位有哪些?
一般認(rèn)為經(jīng)常按摩下面幾個(gè)穴位可以延緩衰老:百會(huì)穴,涌泉穴,關(guān)元穴,印堂穴,膻中穴,內(nèi)關(guān)穴,人迎穴,三陰交,合谷穴,足三里等。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
女人吃什么補(bǔ)充膠原蛋白抗衰老
通過(guò)飲食補(bǔ)充膠原蛋白可以有效抗衰老,建議攝入富含膠原蛋白的食物如豬蹄、魚(yú)皮和雞爪,同時(shí)補(bǔ)充維生素C促進(jìn)膠原蛋白合成。膠原??...
喝什么茶美容養(yǎng)顏排毒抗衰老
喝紅茶、綠茶、白茶和花草茶能美容養(yǎng)顏、排毒抗衰老,這些茶富含抗氧化物質(zhì)和活性成分,促進(jìn)新陳代謝,清除自由基,延緩衰老。關(guān)...
高科技抗衰老的方法有哪些
高科技抗衰老的方法主要有光動(dòng)力療法、射頻緊膚、干細(xì)胞療法、基因干預(yù)、納米技術(shù)應(yīng)用等。這些技術(shù)通過(guò)不同機(jī)制延緩皮膚老化、修...
四十歲女人吃什么抗衰老
四十歲女性抗衰老可適量食用富含抗氧化物質(zhì)的食物,并遵醫(yī)囑使用抗衰老藥物。主要有藍(lán)莓、深海魚(yú)、番茄、黑巧克力、堅(jiān)果等食物,...
膠原蛋白可以嫩膚抗衰老嗎
膠原蛋白確實(shí)有助于改善皮膚彈性和延緩衰老,但需結(jié)合科學(xué)補(bǔ)充方式才能有效??诜章视邢蓿庥脻B透性不足,建議通過(guò)飲食補(bǔ)充...
喝什么茶美容養(yǎng)顏排毒抗衰老
喝綠茶、白茶、玫瑰花茶等富含抗氧化物質(zhì)的茶飲有助于美容養(yǎng)顏、排毒抗衰老。茶多酚、維生素C等成分能清除自由基,促進(jìn)代謝,改??...
女人常駐青春不是夢(mèng),常吃這食物調(diào)理腸胃抗衰老,強(qiáng)過(guò)敷面膜!
女人最怕聽(tīng)到的兩個(gè)字,不是"胖了",而是"老了"!那些動(dòng)輒上千元的抗衰精華,效果可能還不如菜市場(chǎng)里幾塊錢(qián)的"長(zhǎng)生菜"。這種藏在《...
高科技抗衰老美容項(xiàng)目有哪些
高科技抗衰老美容項(xiàng)目主要包括射頻緊膚、激光嫩膚、超聲刀提升、水光針注射、線雕提升等。這些項(xiàng)目通過(guò)不同技術(shù)原理改善皮膚松弛...
40歲的女人吃什么抗衰老
40歲女性抗衰老需注重膠原蛋白合成、抗氧化和激素平衡,推薦富含維生素C、歐米伽3和植物雌激素的食物。關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)包括深海魚(yú)、堅(jiān)果??...
女性吃什么可以養(yǎng)顏抗衰老?
女性養(yǎng)顏抗衰老的關(guān)鍵在于均衡飲食,攝入富含抗氧化物質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。通過(guò)合理的飲食搭配,可以有效延緩皮膚老化,提...
突發(fā)心梗的10秒鐘自救方法可信嗎?救治心?;颊邞?yīng)該注意什么
心肌梗死發(fā)病10秒自救方法沒(méi)有官方說(shuō)法,心肌梗死自救方法包括保持平躺,絕對(duì)安靜,然后舌下含有硝酸甘油片等藥物,最后立即撥打120,請(qǐng)求專業(yè)醫(yī)務(wù)人員幫助,盡快送往醫(yī)院治療。
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無(wú)故發(fā)笑是什么原因

無(wú)故發(fā)笑可能由心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、藥物反應(yīng)、癲癇發(fā)作、精神分裂癥等原因引起。若頻繁出現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)排查病因。

1、心理因素

情緒調(diào)節(jié)異?;驂毫Ψe累可能導(dǎo)致不自主發(fā)笑,常見(jiàn)于焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。這類患者可能伴隨情緒波動(dòng)、睡眠障礙等癥狀。心理治療如認(rèn)知行為療法有助于改善癥狀,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。

2、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

腦部病變?nèi)缒X腫瘤、腦外傷可能影響情緒控制中樞,導(dǎo)致病理性發(fā)笑。患者常伴有頭痛、肢體無(wú)力等神經(jīng)癥狀。需通過(guò)頭顱CT或MRI明確診斷,治療包括手術(shù)切除腫瘤或使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

3、藥物反應(yīng)

部分鎮(zhèn)靜類藥物或抗癲癇藥可能引起異常情緒反應(yīng)。例如卡馬西平片、丙戊酸鈉緩釋片等藥物使用期間可能出現(xiàn)該副作用。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案,不可自行停藥。

4、癲癇發(fā)作

癡笑性癲癇發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)無(wú)誘因大笑,通常持續(xù)數(shù)十秒并伴隨意識(shí)障礙。腦電圖檢查可發(fā)現(xiàn)異常放電,治療需規(guī)范使用左乙拉西坦片、奧卡西平片等抗癲癇藥物控制發(fā)作。

5、精神分裂癥

該疾病可能出現(xiàn)情感不協(xié)調(diào)的癥狀,如不合時(shí)宜的發(fā)笑。患者通常伴有妄想、幻覺(jué)等典型表現(xiàn)。需長(zhǎng)期服用利培酮口崩片、阿立哌唑片等抗精神病藥物,配合心理社會(huì)康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)注意記錄發(fā)笑發(fā)作的頻率和情境,避免過(guò)度疲勞和情緒刺激。飲食上適量補(bǔ)充富含B族維生素的食物如全谷物、綠葉蔬菜,有助于神經(jīng)系統(tǒng)健康。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或加重,須盡快至神經(jīng)內(nèi)科或精神科就診,完善相關(guān)檢查后制定個(gè)體化治療方案。

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小孩嘴巴上火起泡可能與口腔潰瘍、皰疹性齦口炎、手足口病、維生素缺乏、局部刺激等因素有關(guān),可通過(guò)保持口腔清潔、調(diào)整飲食、局部用藥、補(bǔ)充維生素、就醫(yī)治療等方式緩解。建議家長(zhǎng)及時(shí)觀察孩子癥狀,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下干預(yù)。

1、保持口腔清潔

使用生理鹽水或兒童專用漱口水輕柔清潔口腔,每日重復(fù)進(jìn)行3-4次,避免細(xì)菌滋生加重炎癥。哺乳期嬰幼兒可用無(wú)菌紗布蘸溫水擦拭牙齦及黏膜。注意動(dòng)作輕柔,防止摩擦導(dǎo)致水泡破裂繼發(fā)感染。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

暫停食用柑橘類、堅(jiān)果等刺激性食物,選擇溫涼的米粥、蒸蛋等軟質(zhì)食物。適量增加富含維生素B2的瘦肉泥、維生素C的西藍(lán)花泥等,避免過(guò)燙或過(guò)硬食物摩擦患處。每日少量多次飲水保持口腔濕潤(rùn)。

3、局部藥物處理

遵醫(yī)囑使用兒童型口腔潰瘍貼(如醋酸地塞米松粘貼片)、重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合;皰疹性病變可外用阿昔洛韋乳膏。用藥前需清潔患處,棉簽點(diǎn)涂避免擴(kuò)散,禁止自行戳破水泡。

4、補(bǔ)充微量營(yíng)養(yǎng)素

維生素B2缺乏可能導(dǎo)致口角炎,可服用維生素B2片;反復(fù)潰瘍可短期補(bǔ)充復(fù)合維生素B顆粒。鋅元素缺乏患兒可口服葡萄糖酸鋅口服溶液,但需嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)劑量服用,連續(xù)補(bǔ)充不超過(guò)2周。

5、識(shí)別重癥指征

若伴隨持續(xù)高熱、拒食或手腳臀部出現(xiàn)皮疹,需警惕手足口病,應(yīng)立即就醫(yī)。皰疹性齦口炎患兒出現(xiàn)牙齦廣泛出血或頸部淋巴結(jié)腫大時(shí),可能需靜脈注射更昔洛韋葡萄糖注射液等抗病毒治療。

日常需注意避免孩子摳抓患處,定期修剪指甲。餐具煮沸消毒,避免與他人共用餐具。觀察3天后若無(wú)改善或出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀,應(yīng)及時(shí)到兒科或口腔科就診。治療期間保持環(huán)境通風(fēng),維持適宜濕度有助于黏膜修復(fù)?;謴?fù)期可逐步添加酸奶等含益生菌食物,幫助重建口腔菌群平衡。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
為什么孕婦去到人多密閉的地方會(huì)頭暈
引來(lái)孕婦頭暈的情況有可能是因?yàn)槿丝诿芗牡胤絾芩畾?,也有可能是因?yàn)檠獕寒惓#驗(yàn)樽约含F(xiàn)在懷上期間身體情況比較特殊,而且免疫力也比較低,盡量不要去人口比較密集的地方,平時(shí)也必須留意歇息,盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng),按時(shí)去醫(yī)院作好孕期檢查,留意仔細(xì)觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。需要強(qiáng)調(diào)的是注意保暖,避免著涼,多喝熱水,合理飲食。
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
腎結(jié)石尿血有危險(xiǎn)嗎

腎結(jié)石尿血是否有危險(xiǎn)需結(jié)合具體情況判斷,若出血量少且無(wú)其他癥狀通常風(fēng)險(xiǎn)較低,若伴隨劇烈疼痛或持續(xù)出血?jiǎng)t可能提示梗阻或感染等并發(fā)癥。

腎結(jié)石移動(dòng)過(guò)程中劃傷泌尿道上皮是尿血的常見(jiàn)原因,此時(shí)出血多為短暫性,尿液呈淡紅色或洗肉水樣,可能伴有腰部鈍痛或排尿刺痛。適當(dāng)增加飲水量有助于小結(jié)石排出,減少黏膜摩擦,通常1-3天內(nèi)癥狀可緩解。但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防結(jié)石移位加重?fù)p傷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、消旋山莨菪堿片等緩解痙攣,或服用排石顆粒促進(jìn)結(jié)石排出。

當(dāng)出現(xiàn)鮮紅色血尿伴隨腎絞痛、發(fā)熱或排尿困難時(shí),可能提示結(jié)石嵌頓導(dǎo)致尿路梗阻或繼發(fā)感染。這種情況可能引發(fā)腎積水、膿尿甚至腎功能損傷,需立即就醫(yī)處理。醫(yī)生可能根據(jù)情況選擇體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù),合并感染時(shí)需用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗感染治療。長(zhǎng)期反復(fù)血尿還需排除腫瘤等非結(jié)石因素。

腎結(jié)石患者日常應(yīng)保持每日2000-3000毫升飲水量,限制高草酸食物如菠菜、濃茶,適當(dāng)補(bǔ)充柑橘類水果增加尿枸櫞酸含量。定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石動(dòng)態(tài),突發(fā)嚴(yán)重血尿或持續(xù)48小時(shí)不緩解時(shí)須急診處理。存在代謝異常者需針對(duì)性調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),如高尿酸患者需低嘌呤飲食,以預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
小孩臉上癬怎么治療
小孩臉上癬可通過(guò)抗真菌藥物、皮膚護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、環(huán)境改善、定期復(fù)查等方式治療。小孩臉上癬通常由真菌感染、皮膚屏障受損、免疫力低下、潮濕環(huán)境、接觸傳染源等原因引起。 1、藥物治療:使用抗真菌藥物如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏、咪康唑乳膏等,每天涂抹患處2-3次,持續(xù)使用2-4周。藥物能有效抑制真菌生長(zhǎng),緩解皮膚癥狀。 2、皮膚護(hù)理:保持患處清潔干燥,避免抓撓或摩擦。使用溫和的嬰兒專用洗面奶清潔皮膚,涂抹保濕霜修復(fù)皮膚屏障,減少外界刺激。 3、飲食調(diào)節(jié):增加富含維生素A、C、E的食物如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等,增強(qiáng)免疫力。避免辛辣、油膩、甜食,減少皮膚油脂分泌,降低真菌滋生風(fēng)險(xiǎn)。 4、環(huán)境改善:保持室內(nèi)通風(fēng)干燥,定期清潔床單、毛巾等個(gè)人用品。避免與寵物或患有癬病的人密切接觸,減少交叉感染機(jī)會(huì)。 5、定期復(fù)查:治療期間定期復(fù)診,觀察病情變化。如癥狀未緩解或加重,需及時(shí)調(diào)整治療方案,必要時(shí)進(jìn)行真菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)。 小孩臉上癬的治療需結(jié)合日常護(hù)理和藥物治療,保持均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)。避免使用刺激性化妝品或護(hù)膚品,選擇棉質(zhì)衣物減少皮膚摩擦。定期復(fù)查和持續(xù)治療是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵,家長(zhǎng)需耐心配合醫(yī)生指導(dǎo),確保孩子皮膚健康恢復(fù)。
夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
三七丹參山楂茶的功效和作用及

三七丹參山楂茶具有活血化瘀、降脂護(hù)心、調(diào)節(jié)血壓、改善微循環(huán)、抗氧化等功效,適用于心血管健康維護(hù)及血瘀體質(zhì)調(diào)理。

1、活血化瘀

三七含三七皂苷能抑制血小板聚集,丹參中的丹參酮可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,山楂黃酮促進(jìn)血液流動(dòng),三者協(xié)同可改善血瘀引起的胸悶、肢體麻木。血瘀體質(zhì)者長(zhǎng)期適量飲用有助于預(yù)防血栓形成,但月經(jīng)量多者慎用。

2、降脂護(hù)心

山楂中的有機(jī)酸和金絲桃苷能降低低密度脂蛋白膽固醇,三七多糖可調(diào)節(jié)脂代謝異常,配合丹參的抗氧化作用,對(duì)高脂血癥患者具有輔助調(diào)理效果。飲用時(shí)建議避開(kāi)空腹時(shí)段,避免胃腸刺激。

3、調(diào)節(jié)血壓

丹參酚酸類成分通過(guò)抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶實(shí)現(xiàn)降壓,三七總皂苷可改善血管內(nèi)皮功能,山楂槲皮素能緩解血管痙攣。輕度高血壓人群可作日常調(diào)理,但需監(jiān)測(cè)血壓變化,嚴(yán)重者仍需規(guī)范用藥。

4、改善微循環(huán)

三七中的三七素能增強(qiáng)紅細(xì)胞變形能力,丹參水提物可減少毛細(xì)血管通透性,山楂提取物促進(jìn)組織灌注。適用于糖尿病周?chē)窠?jīng)病變?cè)缙诨蚵匝h(huán)障礙患者,表現(xiàn)為四肢發(fā)涼、皮膚蟻行感時(shí)可酌情飲用。

5、抗氧化

丹參酮IIA具有清除自由基作用,三七多糖調(diào)節(jié)氧化應(yīng)激反應(yīng),山楂多酚類物質(zhì)抑制脂質(zhì)過(guò)氧化。三者配伍能減輕自由基對(duì)血管內(nèi)皮的損傷,中老年人定期飲用有助于延緩血管老化。

建議每日飲用1-2次,每次5-10克藥材沸水沖泡,持續(xù)飲用不超過(guò)3個(gè)月需間隔1周。胃酸過(guò)多者宜餐后飲用,服用抗凝藥物期間應(yīng)咨詢醫(yī)師。配合低鹽飲食和快走運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)效果,出現(xiàn)心悸或胃部不適需停用并就診。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
窒息需要多長(zhǎng)時(shí)間才能造成心肺腦損傷?

窒息導(dǎo)致心肺腦損傷的時(shí)間通常為4-6分鐘,超過(guò)10分鐘可能造成不可逆損害。缺氧損傷程度與窒息持續(xù)時(shí)間、基礎(chǔ)健康狀況等因素相關(guān)。

窒息初期1-2分鐘內(nèi)會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊和肌張力喪失,此時(shí)細(xì)胞開(kāi)始因缺氧發(fā)生代謝紊亂。4-6分鐘時(shí)腦細(xì)胞出現(xiàn)水腫和線粒體損傷,心肌細(xì)胞電活動(dòng)紊亂,此時(shí)及時(shí)解除窒息可減少后遺癥。若持續(xù)6-10分鐘,海馬體和大腦皮層神經(jīng)元會(huì)大量死亡,伴隨心肌收縮力下降和肺血管阻力增高。超過(guò)10分鐘的完全性窒息將導(dǎo)致廣泛性腦皮質(zhì)壞死、心室顫動(dòng)及急性呼吸窘迫綜合征,幸存者多遺留嚴(yán)重神經(jīng)功能障礙。嬰幼兒、老年人或慢性病患者對(duì)缺氧更敏感,損傷閾值可能提前。

發(fā)現(xiàn)窒息應(yīng)立即解除氣道梗阻并實(shí)施心肺復(fù)蘇,搶救過(guò)程中需持續(xù)監(jiān)測(cè)血氧飽和度?;謴?fù)自主呼吸后需進(jìn)行高壓氧治療促進(jìn)腦功能恢復(fù),后期配合神經(jīng)康復(fù)訓(xùn)練。日常需注意避免誤吸、勒縊等危險(xiǎn)因素,有睡眠呼吸暫停綜合征者應(yīng)使用呼吸機(jī)輔助通氣。

倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
小孩子能不能喝伸筋草

小孩子一般不建議飲用伸筋草。伸筋草為中藥材,具有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)的功效,但兒童身體發(fā)育尚未成熟,可能對(duì)藥物成分更為敏感。

伸筋草含有多種生物活性成分,如三萜類、黃酮類等,可能對(duì)兒童的胃腸黏膜產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。兒童肝腎功能發(fā)育不完全,代謝和排泄藥物能力較弱,長(zhǎng)期或大量服用可能增加肝腎負(fù)擔(dān)。部分兒童可能對(duì)伸筋草中的某些成分過(guò)敏,出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。

個(gè)別情況下,如兒童存在特定筋骨問(wèn)題,中醫(yī)師可能根據(jù)體質(zhì)辨證后配伍使用伸筋草,但需嚴(yán)格掌握劑量和療程。常規(guī)保健或預(yù)防目的不建議兒童自行服用。

家長(zhǎng)應(yīng)注意避免讓兒童接觸未經(jīng)專業(yè)指導(dǎo)的中草藥。若兒童出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)不適,建議優(yōu)先選擇物理療法或兒科醫(yī)師指導(dǎo)下的兒童專用藥物。日??赏ㄟ^(guò)合理補(bǔ)鈣、適度運(yùn)動(dòng)等方式促進(jìn)骨骼健康,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)明確病因。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
4歲5個(gè)月男孩身高體重
4歲5個(gè)月男孩的身高體重可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)、睡眠保障、心理關(guān)懷、定期監(jiān)測(cè)等方式管理。兒童的身高體重與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理等因素密切相關(guān)。 1、飲食調(diào)節(jié):均衡飲食是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。建議每日攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。例如,牛奶、雞蛋、魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),新鮮蔬菜水果提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。避免過(guò)多攝入高糖、高脂肪的零食,以免影響正餐食欲和營(yíng)養(yǎng)吸收。 2、運(yùn)動(dòng)促進(jìn):適量運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育。建議每天進(jìn)行1小時(shí)以上的戶外活動(dòng),如跑步、跳繩、騎自行車(chē)等。運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì),還能改善食欲和睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)可以陪伴孩子一起運(yùn)動(dòng),增加親子互動(dòng)。 3、睡眠保障:充足的睡眠對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。4歲5個(gè)月的兒童每天需要10-12小時(shí)的睡眠,包括夜間睡眠和午睡。良好的睡眠環(huán)境,如安靜、黑暗、適宜的溫度,有助于提高睡眠質(zhì)量。建立規(guī)律的作息時(shí)間,避免睡前過(guò)度興奮或使用電子設(shè)備。 4、心理關(guān)懷:心理健康對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育也有重要影響。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的情緒變化,及時(shí)給予關(guān)愛(ài)和支持。通過(guò)親子游戲、講故事等方式,增進(jìn)親子關(guān)系,幫助孩子建立自信心和安全感。避免過(guò)度批評(píng)或施加壓力,以免影響孩子的心理健康。 5、定期監(jiān)測(cè):定期監(jiān)測(cè)身高體重有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育問(wèn)題。建議每3-6個(gè)月測(cè)量一次身高體重,并記錄在生長(zhǎng)曲線圖上。如果發(fā)現(xiàn)身高體重偏離正常范圍,應(yīng)及時(shí)咨詢進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和指導(dǎo)。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行相關(guān)檢查,如骨齡測(cè)定、血液檢查等,以排除潛在的健康問(wèn)題。 在飲食方面,建議多攝入富含鈣質(zhì)的食物,如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜,有助于骨骼發(fā)育。運(yùn)動(dòng)方面,可以選擇適合兒童的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如游泳、籃球、足球等,既能鍛煉身體,又能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。睡眠方面,家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,如固定睡前儀式、避免睡前過(guò)度興奮。心理方面,家長(zhǎng)應(yīng)多與孩子溝通,了解他們的內(nèi)心世界,給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和支持。定期監(jiān)測(cè)方面,家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取措施。
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

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