自然分娩會(huì)導(dǎo)致放松嗎？

一般順產(chǎn)的話，由于胎兒娩出陰道，會(huì)有松弛現(xiàn)象出現(xiàn)，恢復(fù)需要一段時(shí)間，可以多運(yùn)動(dòng)，多做提肛動(dòng)作，或者去醫(yī)院婦科做一下盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

生孩子有痔瘡能自然分娩嗎？

懷孕的中晚期出現(xiàn)痔瘡是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，建議根據(jù)具體情況在生孩子之前咨詢肛腸外科專(zhuān)科醫(yī)生，如果痔瘡不太嚴(yán)重，一般情況下還是可以采取順產(chǎn)的方式的；痔瘡不是剖宮產(chǎn)手術(shù)指征。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

生孩子的時(shí)候可以問(wèn)醫(yī)生是自然分娩還是剖腹產(chǎn)？

晚上睡前喝水問(wèn)題不大，但是，晚上喝水，特別是睡前喝，第二天臉會(huì)浮腫，晚上人的身體也是會(huì)消化的，各個(gè)器官也是在工作著，所以如果晚上喝多了，半夜應(yīng)該會(huì)起床上廁所的，你是女孩子，如果晚上沒(méi)有充足的睡眠，第二天臉有浮腫的話，工作生活肯定都不方便，所以晚上睡覺(jué)前，還是盡量別喝水了。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

剖腹產(chǎn)后能自然分娩嗎？

是否能夠順產(chǎn)首先看分娩時(shí)胎兒的情況，二則看子宮的收縮情況，如果子宮因?yàn)樵?jīng)的剖腹產(chǎn)后形成的瘢痕影響收縮功能，不利于胎兒娩出，則需要再次剖腹產(chǎn);如果胎兒狀況和子宮收縮能力都很好的話則可以選擇順產(chǎn)。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

痔瘡能自然分娩嗎？

痔瘡是個(gè)人當(dāng)中就有九個(gè)人會(huì)有，這已經(jīng)不是夸張的說(shuō)法了。所以孕婦有痔瘡是能夠順產(chǎn)的，孕婦和家屬們都無(wú)須過(guò)于擔(dān)心。因?yàn)檎嬲绊懮a(chǎn)的原因不是痔瘡問(wèn)題，而是包括了很多原因，包括孕婦本身的身體狀況，孕婦的子宮大小，盆骨大小等等，胎兒是從女性陰道分娩出來(lái)的。因此產(chǎn)婦患有痔瘡與能否順產(chǎn)沒(méi)有特別大的關(guān)系，因?yàn)榕c痔瘡不相干。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

一般來(lái)說(shuō)，自然分娩還是剖腹產(chǎn)更好？

你的情況，是因?yàn)樯鷼庥袣庠谖改c道內(nèi)，建議多喝點(diǎn)蘿卜水通氣就好，另外不要經(jīng)常生氣，生氣傷身，最好是多和家人溝通，保持良好的心情。注意休息，多散步，飲食以清淡為主，不要食用辛辣刺激性食物，可以多吃水果和蔬菜。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

雙胞胎能自然分娩嗎？

可能是消化不良或者是腸炎引起的?？梢钥诜∥赶场∥魃潮乩委?，少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐，忌煙戒酒。不要久坐。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

自然分娩多少天可以同房？

一般而言是要在六個(gè)星期之后再同房比較好的，因?yàn)樵陧槷a(chǎn)的時(shí)候，孕婦生孩子就會(huì)對(duì)于子宮和陰道出現(xiàn)一種極度的擴(kuò)張情況，所以是之后再緩慢進(jìn)行收縮的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

自然分娩后20天，坐下來(lái)尿道疼痛感染嗎？

從你描述的癥狀來(lái)看考慮是由于順產(chǎn)之后的牽拉導(dǎo)致尿道出現(xiàn)疼痛的情況，建議你最好是先勤換內(nèi)褲和洗洗，一周之后還是疼痛的話需要做一下尿路的檢查。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

自然分娩需要準(zhǔn)備什么？

據(jù)你所述考慮是胃炎，現(xiàn)在正值夏末秋初天氣轉(zhuǎn)冷，正是腸胃道疾病的高發(fā)期，先去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)結(jié)果及時(shí)治療。平時(shí)的飲食一定要注意，不要吃刺激性食物，多吃益于消化的食物，多做戶外運(yùn)動(dòng)，少煙少酒。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

自然分娩務(wù)必側(cè)切嗎 會(huì)陰側(cè)切后護(hù)理8重點(diǎn)

陰道分娩的定義獲得了大家愈來(lái)愈多地認(rèn)同，當(dāng)然的才算是最幸福身心健康的。但在當(dāng)然分娩全過(guò)程中為了更好地防止這類(lèi)會(huì)陰的損害，在接產(chǎn)的時(shí)候會(huì)采用“會(huì)陰側(cè)切傷口”的方式，使會(huì)陰產(chǎn)生齊整的傷口，有利于手術(shù)縫合，有利于痊愈，將孕婦分娩帶來(lái)媽媽的損害降至最少。會(huì)陰割開(kāi)是怎么回事？分娩過(guò)程中，胎兒的頭頂部歷經(jīng)產(chǎn)門(mén)抵

什么情況準(zhǔn)媽媽不可以自然分娩

讓孕媽媽沒(méi)法挑選自然分娩的緣故有兩類(lèi)，最先一類(lèi)是“婦科要素”，它是單純性由于胎寶寶和孕婦的生理學(xué)狀況導(dǎo)致不適合自然分娩的狀況。此外便是“醫(yī)藥學(xué)病癥”，這是由于一些孕媽媽得了一些不普遍的醫(yī)藥學(xué)緣故而不適合自然分娩。這種情不可以自然分娩包含：1、懷孕合拼心臟疾病先天心臟疾病在懷孕之后能夠造成慢性心衰、氧

自然分娩影響產(chǎn)后性生活么

我已經(jīng)孕期八個(gè)月了，雖然現(xiàn)階段各類(lèi)指標(biāo)值都很好，但我還是不愿選擇順產(chǎn)，由于擔(dān)憂自然分娩會(huì)導(dǎo)致陰道松馳，危害日后的夫妻性生活。我想問(wèn)一下挑選剖宮產(chǎn)是否可以防止這類(lèi)狀況呢？山東省陳女士北京北京海淀區(qū)婦幼保健醫(yī)院婦科負(fù)責(zé)人段志堅(jiān)答：陳女士的念頭是對(duì)自然分娩的一種誤會(huì)。實(shí)際上陰道很有延展性，具備較強(qiáng)的擴(kuò)大能

支持自然分娩降低剖宮產(chǎn)率

它是一種手術(shù)治療，早在四個(gè)新世紀(jì)之前就因?yàn)樗纳衩芎土钊苏痼@的死亡率變成普外行業(yè)中的熱點(diǎn)話題，到二十一世紀(jì)又因它的“一般”及令人震驚的利用率而再度火熱。每一個(gè)家中都是會(huì)遭遇傳宗接代，很多女性早已歷經(jīng)而大量的女性將要?dú)v經(jīng)那樣一個(gè)全過(guò)程，沒(méi)有一個(gè)手術(shù)能觸動(dòng)這般普遍的關(guān)心，它便是——剖宮產(chǎn)。有關(guān)剖宮產(chǎn)的發(fā)

自然分娩并沒(méi)有那么可怕 分娩方式的誤區(qū)有哪些？

編者的話：尊崇當(dāng)然是大家如今廣泛追求完美的，殊不知，在生小孩這一件再當(dāng)然但是的事上卻并不是這樣。世衛(wèi)組織曾明確提出，剖腹產(chǎn)率要操縱在15%下列。而在中國(guó)，到上世紀(jì)90年代就已做到40%—60%。恰逢“國(guó)際婦女節(jié)”來(lái)臨之際，大家將用孕婦自身的歷經(jīng)和權(quán)威專(zhuān)家的科學(xué)研究講解幫您消除顧忌。 “我并不準(zhǔn)備自身生！一想到電視機(jī)

多胞胎的自然分娩VS剖腹產(chǎn)

生產(chǎn)方式的挑選在產(chǎn)期來(lái)臨以前，你還需要就是不是執(zhí)行剖宮產(chǎn)的難題預(yù)先與家人和醫(yī)師達(dá)成一致，并因此做好準(zhǔn)備。大家都了解，孕婦分娩' target=_blank>陰道分娩是最理想化但是的，但事實(shí)上為了更好地保證安全，絕大多數(shù)雙胞胎最后執(zhí)行的全是剖宮產(chǎn)。因而，在孕婦分娩日期來(lái)臨以前，要詳盡掌握這二種生產(chǎn)制造的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。你掌握

常見(jiàn)名詞：自然分娩

自然分娩就是指在有安全防范措施的前提條件下，一般 不多方面人工控制方式，讓胎兒經(jīng)陰道內(nèi)娩出的分娩方式。自然分娩最基本上的標(biāo)準(zhǔn)是決策孕婦分娩的三要素：產(chǎn)力、產(chǎn)門(mén)及胎兒均一切正常且三者相一致。胎兒生長(zhǎng)發(fā)育一切正常，孕婦盆骨生長(zhǎng)發(fā)育也一切正常，孕婦健康狀況優(yōu)良，靠孑宮陣發(fā)性的強(qiáng)有力規(guī)律收攏將胎兒發(fā)布身體之

自然分娩中普遍名詞的解釋

下列是自然分娩中普遍名詞的解釋?zhuān)?<分娩疼痛>由宮縮造成的痛疼，可能?chē)@全部分娩全過(guò)程。宮縮痛關(guān)鍵在下腹，有時(shí)候也產(chǎn)生在雙股里側(cè)或脊椎上邊。大部分女士覺(jué)得到的宮縮痛與月生理期痛性痙攣類(lèi)似，僅僅更明顯些。在胎寶寶將要出生時(shí)，因?yàn)闀?huì)陰部和外陰的拓展，孕婦還會(huì)繼續(xù)覺(jué)得這種位置有灼熱感和明顯的痛疼。找尋一個(gè)

自然分娩是最安全性的方式

養(yǎng)金魚(yú)的魚(yú)缸里的水為歷經(jīng)嚴(yán)苛消毒殺菌的無(wú)菌水，溫度維持在36℃-37℃中間。在醫(yī)師和助產(chǎn)師的協(xié)助下，運(yùn)用浮力與地心引力相相抵的基本原理，使產(chǎn)婦覺(jué)得鎮(zhèn)定并協(xié)助其釋放壓力，進(jìn)而降低子宮收縮產(chǎn)生的痛疼、推動(dòng)子宮口的擴(kuò)大、加快分娩過(guò)程。水中分娩的益處讓愈來(lái)愈多的產(chǎn)婦想在水中生孩子，但并非是全部的產(chǎn)婦都能享有到那樣

自然分娩：當(dāng)然才是最好是的

陰道分娩是人們繁殖全過(guò)程中的一個(gè)一切正常生理學(xué)全過(guò)程，也是人們的一種本能行為。這一全過(guò)程并不是僅有痛楚，只是具備優(yōu)良的優(yōu)生優(yōu)育功效。孕婦和寶寶都具備發(fā)展?jié)摿Ψe極參加并進(jìn)行分娩全過(guò)程。從精卵結(jié)合逐漸，胎寶寶在孕媽內(nèi)歷經(jīng)40周的成長(zhǎng)發(fā)育慢慢完善，而孕媽媽的身體構(gòu)造也慢慢地產(chǎn)生一系列的生理學(xué)轉(zhuǎn)變，變的更有利

瞳孔越黑意味著什么

瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...

懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)

懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正常現(xiàn)象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導(dǎo)致的分泌物。

腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)

4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。

耳朵進(jìn)水怎么辦解決的小妙招 耳朵進(jìn)水的正確處理方法

解決耳朵進(jìn)水的小妙招有：棉簽蘸取、單腳跳躍。

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廚房里的調(diào)味料架，可能是胃病患者的“隱形殺手區(qū)”！那些讓菜肴瞬間增色提鮮的魔法粉末，對(duì)脆弱的胃黏膜來(lái)說(shuō)，或許正在醞釀一場(chǎng)...

42歲女子確診胃癌，痛苦流淚：沒(méi)有留心3個(gè)征兆，現(xiàn)在為時(shí)已晚！

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活到80歲的冠心病患者，大多在40多歲時(shí)，注意三件事

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醫(yī)生：希望你的肝臟彩超報(bào)告里，永遠(yuǎn)不要出現(xiàn)這幾點(diǎn)提示

肝臟彩超報(bào)告上那些專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，是不是看得你一頭霧水？別擔(dān)心，今天我們就來(lái)解讀那些你絕對(duì)不想在報(bào)告單上看到的“危險(xiǎn)信號(hào)”。記...

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目前有許多人都知道了一些血液相關(guān)的疾病，這方面的健康狀況都會(huì)給身體帶來(lái)很大的影響，應(yīng)該要注意選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，合適的藥物才能給你帶來(lái)合適的幫助，那么益適純適合哪些高膽固醇血癥使用?益適純適應(yīng)癥有原發(fā)性高膽固醇血癥，本品作為飲食控制以外的輔助治療，可單獨(dú)

復(fù)方青黛膠囊有沒(méi)有止癢的功效

銀屑病的特點(diǎn)是病情復(fù)雜，復(fù)發(fā)率高。所以銀屑病的治療比較困難，而且銀屑病的治療周期比較長(zhǎng)，對(duì)銀屑病患者的影響很大。除了積極用藥治療銀屑病，還需要調(diào)節(jié)飲食，因?yàn)殂y屑病患者如果不忌口，很容易導(dǎo)致病情加重，建議大家引起重視。那么，復(fù)方青黛膠囊有沒(méi)有止癢的功效?復(fù)方青黛

達(dá)克普隆飯前吃嗎？

十二指腸潰瘍是一種非常麻煩的疾病，如果病情嚴(yán)重了的話，就會(huì)誘發(fā)諸如潰瘍出血等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給患者的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害，十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能跟患者受到了幽門(mén)螺旋桿菌的感染有關(guān)系，需要及早處理。那么，達(dá)克普隆飯前吃嗎?下面了解一下吧!達(dá)克普隆飯前吃

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兒童多動(dòng)癥是很常見(jiàn)的疾病，發(fā)病率也是很高的。引起這種疾病的原因有很多，比如家庭不和諧、患者機(jī)體缺乏某種物質(zhì)等等都有可能會(huì)導(dǎo)致兒童多動(dòng)癥。兒童多動(dòng)癥需要用藥治療，靜靈口服液是其中的一種藥物，那么，靜靈口服液應(yīng)該怎么吃呢，要注意什么呢?靜靈口服液用于兒童多動(dòng)癥，見(jiàn)

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慢性乙型肝炎會(huì)誘發(fā)肝硬化等等嚴(yán)重后果，如果屬于中度肝硬化，那么患者的肝臟損害將會(huì)是不可逆的，需要及早處理，不然后果嚴(yán)重。那么，納信得可以治療慢性乙型肝炎嗎?下面讓我們了解一下!納信得在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎。不過(guò)，由于納信得屬于一種處方藥物，所以患者有

樂(lè)友治療抑郁癥嗎？早上吃還是晚上吃

現(xiàn)在的人都有很大的壓力和負(fù)擔(dān)，尤其是房貸車(chē)貸的出現(xiàn)，讓人們覺(jué)得非常的糟糕，經(jīng)常性會(huì)覺(jué)得透不過(guò)氣來(lái)，有的人就會(huì)出現(xiàn)抑郁的情況，但精神抑郁沒(méi)有得到良好的調(diào)理之后，可能就會(huì)引發(fā)抑郁癥的出現(xiàn)，那么樂(lè)友治療抑郁癥嗎，早上吃還是晚上吃?樂(lè)友治療各種類(lèi)型的抑郁癥。樂(lè)友用法是

香雪制藥無(wú)視警告：溢價(jià)6倍4.48億購(gòu)滬譙藥業(yè)

已購(gòu)9公司無(wú)一達(dá)盈利預(yù)期多家虧損早在2012年6月,香雪制藥就存在收購(gòu)溢價(jià)偏高情形,然而逐年遞減的毛利率,則從側(cè)面凸顯了其快速并購(gòu)背后巨大的整合壓力這是一家備受機(jī)構(gòu)青睞的醫(yī)藥公司,前十大無(wú)限售股東中有6個(gè)席位由有達(dá)投資、國(guó)泰基金、東北證券、中歐基金、匯添富基金等機(jī)構(gòu)占據(jù)。這同時(shí)也是一家擅長(zhǎng)資本運(yùn)作的公司,上市兩年半以來(lái)已斥資近10億元（以超募資金為主）收購(gòu)了9個(gè)項(xiàng)目公司,近日又有大手筆問(wèn)世。一方面

喜格邁應(yīng)該怎么用

心絞痛是生活中非常常見(jiàn)的疾病，當(dāng)然，有很多藥物可以治療這種疾病，喜格邁就是其中之一，對(duì)于不同的患者，選擇這種藥物的量是不同的。讓我們來(lái)看看喜格邁應(yīng)該如何使用?喜格邁適應(yīng)癥是心絞痛。喜格邁用法用量是通常，成人1次5mg，1日3次。根據(jù)癥狀輕重可適當(dāng)增減。那么心絞

維阿露用于白癜風(fēng)皮膚破損怎么使用

白癜風(fēng)屬于比較常見(jiàn)的一種皮膚病，由于會(huì)引起皮膚出現(xiàn)陰森恐怖的白色，所以會(huì)給患者帶來(lái)了比較大的精神刺激，建議患者有必要積極尋求治療，避免影響了心理健康，那么，維阿露用于白癜風(fēng)皮膚破損怎么使用?下面了解一下!根據(jù)維阿露的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用于治療白癜

怎樣開(kāi)導(dǎo)潔癖強(qiáng)迫癥患者的心理

潔癖強(qiáng)迫癥的治療需要心理干預(yù)結(jié)合行為調(diào)整，通過(guò)認(rèn)知行為療法、藥物治療和家庭支持逐步緩解癥狀。潔癖強(qiáng)迫癥是一種以過(guò)度清潔和強(qiáng)迫行為為特征的心理障礙，患者對(duì)污垢或細(xì)菌存在強(qiáng)烈恐懼，并反復(fù)進(jìn)行清潔行為以緩解焦慮。心理治療是核心手段，認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別和改變不合理思維，逐步減少?gòu)?qiáng)迫行為。藥物治療中，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林和帕羅西汀可調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)，減輕焦慮和強(qiáng)迫癥狀。家庭支持對(duì)患者的康復(fù)至關(guān)重要，家人應(yīng)理解其行為背后的焦慮，避免批評(píng)或強(qiáng)迫改變，共同營(yíng)造輕松的環(huán)境。生活調(diào)整中，患者可通過(guò)正念冥想、瑜伽和漸進(jìn)式肌肉放松等放松技巧緩解焦慮，同時(shí)保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免過(guò)度疲勞和壓力積累。逐步減少清潔行為的頻率和強(qiáng)度，設(shè)定合理目標(biāo)，逐步適應(yīng)適度清潔的生活狀態(tài)。潔癖強(qiáng)迫癥的治療需要耐心和持續(xù)的努力，患者應(yīng)積極配合心理治療和藥物治療，家人和社會(huì)支持系統(tǒng)的參與對(duì)康復(fù)起到重要作用，通過(guò)多方協(xié)作，患者可逐步恢復(fù)正常生活，減少?gòu)?qiáng)迫行為對(duì)生活質(zhì)量的影響。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

跑步膝蓋疼的最佳解決方法是什么部位

跑步膝蓋疼的最佳解決方法是根據(jù)具體疼痛部位采取針對(duì)性措施，常見(jiàn)原因包括髕骨軟化、半月板損傷和髂脛束綜合征，治療方式包括休息、物理治療和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)整。跑步膝蓋疼可能由髕骨軟化、半月板損傷、髂脛束綜合征等引起，需根據(jù)具體部位采取針對(duì)性治療。髕骨軟化通常表現(xiàn)為膝蓋前方疼痛，建議減少跑步強(qiáng)度，進(jìn)行股四頭肌強(qiáng)化訓(xùn)練，如直腿抬高和靠墻靜蹲，同時(shí)使用冰敷緩解疼痛。半月板損傷多表現(xiàn)為膝蓋內(nèi)側(cè)或外側(cè)疼痛，需停止跑步，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，如單腿站立和側(cè)臥抬腿，必要時(shí)佩戴護(hù)膝。髂脛束綜合征表現(xiàn)為膝蓋外側(cè)疼痛，建議調(diào)整跑步姿勢(shì)，進(jìn)行髂脛束拉伸和泡沫軸放松，如側(cè)臥拉伸和站立拉伸。物理治療方面，可采用超聲波、電療和熱敷等方法緩解疼痛和炎癥。藥物治療可選用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉和對(duì)乙酰氨基酚，必要時(shí)可注射皮質(zhì)類(lèi)固醇。飲食上，多攝入富含維生素C、D和鈣的食物，如橙子、牛奶和綠葉蔬菜，有助于骨骼健康。運(yùn)動(dòng)調(diào)整包括縮短跑步距離、降低跑步頻率和選擇軟硬適中的跑鞋。跑步膝蓋疼需根據(jù)具體部位采取針對(duì)性治療，包括休息、物理治療、藥物治療和運(yùn)動(dòng)調(diào)整，同時(shí)注意飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的改善，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

老年人跑步膝蓋疼怎么辦

老年人跑步膝蓋疼可以通過(guò)休息、物理治療和藥物緩解癥狀，常見(jiàn)原因包括骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷和髕骨軟化癥。休息是緩解疼痛的首要措施，避免過(guò)度使用膝蓋，減少跑步頻率和強(qiáng)度。物理治療如熱敷、冷敷和按摩可以幫助減輕炎癥和疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。藥物治療方面，非甾體抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚可以有效緩解疼痛和炎癥，局部涂抹藥膏如雙氯芬酸凝膠也有助于減輕癥狀。骨關(guān)節(jié)炎是老年人膝蓋疼的常見(jiàn)原因，關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致疼痛和僵硬，治療包括減輕體重、使用護(hù)膝和進(jìn)行低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳。半月板損傷通常由運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或外傷引起，癥狀包括膝蓋疼痛、腫脹和活動(dòng)受限，治療方法包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)和康復(fù)訓(xùn)練。髕骨軟化癥是由于髕骨軟骨磨損導(dǎo)致的疼痛，治療包括加強(qiáng)股四頭肌鍛煉和使用髕骨帶。老年人跑步膝蓋疼應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療，避免病情惡化。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

男生不孕不育的癥狀幾率有多大

男性不孕不育的幾率為10%-15%，其癥狀包括精子數(shù)量減少、精子活動(dòng)力下降或性功能障礙，治療方法包括藥物治療、手術(shù)干預(yù)和生活方式調(diào)整。針對(duì)精液異常和性功能障礙等不同原因，可采用激素治療、精索靜脈曲張修復(fù)及生活習(xí)慣改善等綜合干預(yù)措施。男性不孕不育的原因復(fù)雜，涉及遺傳、環(huán)境、生理等因素。遺傳因素如染色體異?；蚧蛲蛔儯h(huán)境因素包括長(zhǎng)期暴露于高溫、輻射或化學(xué)物質(zhì)，生理因素如激素失調(diào)、生殖系統(tǒng)感染或慢性疾病，外因如生殖器外傷，病理因素如精索靜脈曲張或睪丸發(fā)育不良等。藥物治療可嘗試克羅米芬、他莫昔芬或促性腺激素，手術(shù)包括精索靜脈曲張修復(fù)、輸精管吻合或睪丸取精術(shù)。生活方式調(diào)整如戒煙戒酒、避免久坐、減少壓力、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)。面對(duì)不孕不育問(wèn)題，及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行全面檢查是關(guān)鍵，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定個(gè)性化治療方案并定期隨訪評(píng)估療效，同時(shí)心理疏導(dǎo)和家庭支持也至關(guān)重要。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

狐臭微創(chuàng)手術(shù)復(fù)發(fā)率較高

狐臭微創(chuàng)手術(shù)復(fù)發(fā)率較高，主要與手術(shù)技術(shù)、個(gè)體差異及術(shù)后護(hù)理有關(guān)，可通過(guò)二次手術(shù)、藥物治療和生活方式調(diào)整降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。狐臭是由腋下大汗腺分泌異常引起，微創(chuàng)手術(shù)雖能部分去除大汗腺，但無(wú)法完全清除，且部分腺體可能再生或未完全破壞，導(dǎo)致復(fù)發(fā)。術(shù)后護(hù)理不當(dāng)，如未保持局部清潔、過(guò)度摩擦或過(guò)早恢復(fù)劇烈運(yùn)動(dòng)，也可能增加復(fù)發(fā)概率。對(duì)于復(fù)發(fā)患者，可選擇二次手術(shù)進(jìn)一步清除殘留腺體，或使用外用藥物如氯化鋁溶液、甲醛溶液抑制汗腺分泌，口服藥物如抗膽堿藥減少汗液分泌。日常生活中，保持腋下清潔干燥，穿寬松透氣的衣物，避免辛辣刺激性食物，有助于減少汗液分泌和異味產(chǎn)生。定期復(fù)查，及時(shí)調(diào)整治療方案，可有效降低復(fù)發(fā)率，提升生活質(zhì)量。狐臭復(fù)發(fā)雖常見(jiàn)，但通過(guò)綜合治療和科學(xué)護(hù)理，仍能有效控制癥狀，患者無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老年人健康體檢活動(dòng)成效

老年人健康體檢活動(dòng)成效顯著，通過(guò)定期檢查能夠早期發(fā)現(xiàn)潛在健康問(wèn)題，及時(shí)干預(yù)并采取有效措施。體檢項(xiàng)目包括血壓、血糖、血脂檢測(cè)，心電圖、B超檢查以及骨密度測(cè)量，這些項(xiàng)目有助于全面評(píng)估老年人的健康狀況。對(duì)于高血壓患者，建議低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)，并遵醫(yī)囑服用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦。糖尿病患者需控制飲食，增加蔬菜攝入，減少精制糖類(lèi)，必要時(shí)使用胰島素或二甲雙胍治療。高血脂患者應(yīng)減少飽和脂肪攝入，增加膳食纖維，服用他汀類(lèi)藥物如阿托伐他汀。心電圖異常者需進(jìn)一步檢查心臟功能，必要時(shí)進(jìn)行心臟彩超或冠狀動(dòng)脈造影。B超檢查可發(fā)現(xiàn)肝、膽、腎等器官的病變，早期治療可避免病情惡化。骨密度測(cè)量有助于發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松，建議增加鈣質(zhì)攝入，補(bǔ)充維生素D，必要時(shí)使用雙膦酸鹽類(lèi)藥物。老年人應(yīng)每年進(jìn)行一次全面體檢，及時(shí)調(diào)整生活方式和用藥方案，保持健康狀態(tài)。通過(guò)科學(xué)的健康管理，老年人能夠有效預(yù)防和控制慢性疾病，提高生活質(zhì)量，延長(zhǎng)壽命。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

晚上吃什么食物比較健康

晚上選擇健康的食物有助于消化和睡眠，建議以清淡、易消化、富含蛋白質(zhì)和纖維的食物為主，避免高脂肪、高糖和刺激性食物。健康晚餐可以選擇全谷物、蔬菜、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和瘦肉，搭配適量水果，避免過(guò)量進(jìn)食。全谷物如糙米、燕麥和全麥面包富含纖維，有助于穩(wěn)定血糖；蔬菜如西蘭花、菠菜和胡蘿卜提供豐富的維生素和礦物質(zhì)；豆類(lèi)如豆腐、扁豆和鷹嘴豆是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的來(lái)源；魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)、鱈魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，有益心血管健康；瘦肉如雞胸肉、火雞肉提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)。晚餐應(yīng)避免油炸食品、高糖甜點(diǎn)和辛辣食物，這些食物可能加重消化負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量。晚餐時(shí)間建議在睡前3小時(shí)左右，避免過(guò)晚進(jìn)食。合理搭配食物，控制食量，有助于維持健康體重和良好的身體狀態(tài)。健康晚餐不僅提供營(yíng)養(yǎng)，還能幫助身體更好地休息和恢復(fù)，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于改善整體健康水平。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老年人的飲食護(hù)理要點(diǎn)有哪些建議

老年人的飲食護(hù)理應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化和預(yù)防疾病，建議選擇富含蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物，同時(shí)控制鹽、糖和脂肪的攝入。老年人消化功能減弱，應(yīng)選擇易消化的食物，如粥、蒸魚(yú)、豆腐等，避免油炸和辛辣食品。每日飲食中應(yīng)包含足夠的蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋(píng)果等，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)，有助于維持肌肉和骨骼健康。控制鹽的攝入量，每日不超過(guò)5克，以預(yù)防高血壓和心血管疾病。減少糖的攝入，避免高糖食品，如甜點(diǎn)和含糖飲料，以預(yù)防糖尿病。適量飲水，每日1500-2000毫升，保持身體水分平衡。定期監(jiān)測(cè)體重和營(yíng)養(yǎng)狀況，及時(shí)調(diào)整飲食計(jì)劃，確保營(yíng)養(yǎng)充足。老年人應(yīng)避免暴飲暴食，少量多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。飲食中可適當(dāng)添加堅(jiān)果和豆類(lèi)，如核桃、花生、黑豆，提供健康脂肪和蛋白質(zhì)。注意食物衛(wèi)生，避免食用變質(zhì)或不潔食品，預(yù)防胃腸道感染。定期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估，根據(jù)健康狀況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，確保營(yíng)養(yǎng)均衡。老年人應(yīng)保持飲食多樣化，避免單一食物攝入，以滿足身體各種營(yíng)養(yǎng)需求。適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，如牛奶、酸奶、魚(yú)類(lèi)，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。飲食護(hù)理應(yīng)與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化和吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。老年人應(yīng)避免過(guò)度節(jié)食，保持適當(dāng)體重，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。飲食中可適當(dāng)添加發(fā)酵食品，如酸奶、納豆，有助于改善腸道健康。定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理營(yíng)養(yǎng)相關(guān)問(wèn)題，確保身體健康。老年人應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，避免過(guò)度依賴(lài)保健品。飲食護(hù)理應(yīng)結(jié)合個(gè)人健康狀況和生活習(xí)慣，制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃，確保營(yíng)養(yǎng)和健康。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老年人身體怕冷是什么原因如何調(diào)理

老年人身體怕冷可能與血液循環(huán)減慢、代謝率下降、甲狀腺功能減退、貧血或慢性疾病有關(guān)，調(diào)理可通過(guò)保暖、飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。血液循環(huán)減慢是老年人怕冷的常見(jiàn)原因，隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性降低，血液流動(dòng)速度減緩，導(dǎo)致手腳等末梢部位供血不足。代謝率下降也會(huì)使身體產(chǎn)熱減少，尤其是甲狀腺功能減退時(shí)，代謝速度顯著降低，容易感到寒冷。貧血或慢性疾病如糖尿病、心血管疾病也可能影響體溫調(diào)節(jié)。保暖是改善怕冷的基礎(chǔ)，老年人應(yīng)穿著保暖衣物，尤其是冬季注意保護(hù)頭部、手部和腳部。飲食上可增加富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如紅肉、雞蛋、菠菜等，促進(jìn)血液循環(huán)和能量代謝。適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳有助于提高血液循環(huán)和身體產(chǎn)熱能力。若怕冷癥狀嚴(yán)重，需就醫(yī)檢查是否存在甲狀腺功能減退、貧血或其他疾病，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療或針對(duì)性調(diào)理。老年人身體怕冷需綜合調(diào)理，結(jié)合保暖、飲食、運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療干預(yù)，改善血液循環(huán)和代謝功能，提升身體抗寒能力。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)

亞急性甲狀腺炎的中西醫(yī)治療

亞急性甲狀腺炎的治療方法包括西藥、中藥及生活調(diào)理，需根據(jù)癥狀輕重選擇合適方案。西藥常用非甾體抗炎藥、糖皮質(zhì)激素，中藥以清熱解毒、活血化瘀為主，同時(shí)注意休息和飲食調(diào)理。亞急性甲狀腺炎是由病毒感染或自身免疫反應(yīng)引起的甲狀腺炎癥，表現(xiàn)為頸部疼痛、發(fā)熱等癥狀。西醫(yī)治療主要通過(guò)藥物緩解炎癥和疼痛，中醫(yī)則注重整體調(diào)理，改善體質(zhì)。具體治療措施如下：1. 西醫(yī)治療：輕癥患者可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚；重癥患者需使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松，療程通常為2-4周。2. 中醫(yī)治療：常用方劑如銀翹散、桂枝茯苓丸，具有清熱解毒、活血化瘀的功效，可緩解癥狀并促進(jìn)恢復(fù)。3. 生活調(diào)理：保持充足休息，避免過(guò)度勞累；飲食以清淡為主，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果；避免刺激性食物如辛辣、油膩。亞急性甲狀腺炎的治療需結(jié)合中西醫(yī)方法，根據(jù)患者具體情況制定個(gè)性化方案，同時(shí)注意生活調(diào)理，促進(jìn)康復(fù)。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院