醫(yī)生回答(1)

• 黃玉紅

  主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  胃食管反流病可通過調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣、避免刺激性食物、選擇低脂高纖維飲食、少食多餐等方式改善。飲食干預(yù)需配合藥物治療，嚴(yán)重者需手術(shù)。

  1、調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣

  進(jìn)食后保持直立姿勢2小時，睡前3小時禁食。避免暴飲暴食，細(xì)嚼慢咽減少胃部壓力。

  2、避免刺激性食物

  忌濃茶、咖啡、酒精、碳酸飲料及辛辣食物。酸性水果如柑橘類可能加重反酸癥狀。

  3、低脂高纖維飲食

  選擇瘦肉、魚類、燕麥等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配西藍(lán)花、南瓜等非酸性蔬菜。全谷物有助于胃腸蠕動。

  4、少食多餐

  每日5-6餐，每餐控制在300毫升容量內(nèi)。餐間可適量飲用溫開水稀釋胃酸。

  癥狀持續(xù)時可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物，日常避免穿緊身衣物壓迫腹部，睡眠時抬高床頭15厘米。