來源:博禾知道
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順產(chǎn)后頻繁排氣可能與產(chǎn)后胃腸功能恢復(fù)、飲食結(jié)構(gòu)改變、盆底肌松弛、激素水平波動(dòng)等因素有關(guān),通常可通過調(diào)整飲食、適度活動(dòng)等方式緩解。
1、胃腸功能恢復(fù)分娩后胃腸蠕動(dòng)逐漸恢復(fù)正常,積存的氣體排出屬于生理現(xiàn)象。建議少量多餐,避免進(jìn)食過快。
2、飲食結(jié)構(gòu)改變產(chǎn)后高蛋白或易產(chǎn)氣食物攝入增加可能導(dǎo)致腹脹。減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物,增加小米粥等易消化食物。
3、盆底肌松弛分娩可能導(dǎo)致盆底肌張力下降,影響肛門控氣能力??蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)肌力,每日重復(fù)進(jìn)行。
4、激素水平波動(dòng)產(chǎn)后孕激素水平下降影響腸道平滑肌收縮。若伴隨便秘或腹痛,可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。
保持會(huì)陰清潔干燥,適當(dāng)下床活動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng),若癥狀持續(xù)超過兩周或伴有腹痛便血需及時(shí)就診。
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