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防止痤瘡復(fù)發(fā)可通過清潔控油、調(diào)節(jié)飲食、規(guī)律作息、藥物維持等方式實(shí)現(xiàn)。痤瘡復(fù)發(fā)主要與皮脂分泌過剩、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等因素有關(guān)。
1、清潔控油每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免油脂堆積。選擇含硫磺、水楊酸等成分的控油護(hù)膚品，減少毛孔堵塞。油性皮膚可每周使用1-2次深層清潔面膜。
2、調(diào)節(jié)飲食減少高糖、高脂及乳制品攝入，增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、深海魚。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。
3、規(guī)律作息保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致雄激素水平升高。緩解壓力可降低皮質(zhì)醇分泌，減少皮脂腺過度活躍。
4、藥物維持遵醫(yī)囑間斷使用維A酸乳膏調(diào)節(jié)角化，過氧苯甲酰凝膠抑制細(xì)菌繁殖。中重度痤瘡可口服異維A酸控制復(fù)發(fā)，需監(jiān)測肝功能。
建議選擇無致痘性化妝品，避免用手?jǐn)D壓痘痘。若復(fù)發(fā)頻繁或伴囊腫結(jié)節(jié)，需及時至皮膚科進(jìn)行光動力或激素調(diào)節(jié)治療。
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