來源:博禾知道
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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。治療方法主要有減輕體重、關(guān)節(jié)功能鍛煉、口服非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。
1、減輕體重超重會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷,加速軟骨磨損。通過低熱量飲食和游泳等低沖擊運(yùn)動控制體重,可減少關(guān)節(jié)壓力。
2、關(guān)節(jié)功能鍛煉股四頭肌等長收縮訓(xùn)練和直腿抬高運(yùn)動能增強(qiáng)肌肉力量,改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對性鍛煉。
3、口服藥物疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等藥物,具有抗炎鎮(zhèn)痛和軟骨保護(hù)作用。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重病例可能需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù),適用于保守治療無效且嚴(yán)重影響生活的患者,需由骨科醫(yī)生評估手術(shù)指征。
日常注意關(guān)節(jié)保暖,避免爬山和深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動,可適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。
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