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我剛才跑完五公里長跑休息了一會(huì)手淫了
來源:博禾知道
12人閱讀
問題描述:我朋友跟我說如果我跑完步就手淫我的努力成果會(huì)白費(fèi),是真的么。自慰難道不也消耗熱量么
醫(yī)生回答(1)
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:長跑鍛煉身體后,增加體內(nèi)新陳代謝燃燒體內(nèi)多余脂肪同時(shí)配合控制飲食少吃主食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物可以達(dá)到健康減肥效果,通過手淫消耗不了多少熱量,反而長期習(xí)慣性手淫有可能會(huì)導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)感疾病,影響身體健康。
長跑
手淫
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