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腎結(jié)石病人需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制液體攝入、定期復(fù)查及預(yù)防復(fù)發(fā)，主要措施有減少高草酸食物攝入、每日飲水超過(guò)2000毫升、遵醫(yī)囑用藥、適度運(yùn)動(dòng)。
1、飲食調(diào)整避免菠菜、堅(jiān)果等高草酸食物，限制動(dòng)物蛋白和鹽分?jǐn)z入，可降低結(jié)石形成概率。每日鈣攝入建議維持在800-1200毫克。
2、液體管理保持每日尿量超過(guò)2000毫升，優(yōu)先選擇檸檬水、淡茶等堿性飲品。夜間排尿1-2次有助于減少尿液濃縮。
3、藥物控制枸櫞酸鉀可堿化尿液，雙氯芬酸鈉緩解腎絞痛，α受體阻滯劑幫助排石。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用藥物。
4、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每日進(jìn)行跳躍、慢跑等適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)微小結(jié)石排出。避免久坐不動(dòng)導(dǎo)致尿液滯留。
建議每3-6個(gè)月復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲，出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息有助于代謝平衡。
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