來源：博禾知道
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手腕疼痛可通過熱敷按摩、佩戴護(hù)具、藥物治療、局部封閉等方式緩解。手腕疼痛通常由勞損、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征等原因引起。
1、熱敷按摩勞損導(dǎo)致的手腕疼痛可用熱毛巾敷15分鐘，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免提重物和重復(fù)手腕動作，適當(dāng)休息有助于緩解癥狀。
2、佩戴護(hù)具腱鞘炎患者建議使用腕部支具固定關(guān)節(jié)，減少肌腱摩擦。癥狀發(fā)作期應(yīng)避免洗衣、擰毛巾等需要手腕用力的家務(wù)活動。
3、藥物治療關(guān)節(jié)炎引起的疼痛可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉貼劑等藥物。可能伴隨關(guān)節(jié)腫脹和晨僵，需警惕骨質(zhì)破壞。
4、局部封閉腕管綜合征嚴(yán)重時需進(jìn)行糖皮質(zhì)激素局部注射治療。與長期使用鼠標(biāo)或手機有關(guān)，典型表現(xiàn)為夜間麻木和拇指無力，必要時需手術(shù)松解。
日常可做手腕伸展操，炒菜時注意手腕保持中立位，疼痛持續(xù)超過兩周建議骨科就診。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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