來源：博禾知道
2025-07-08 12:59 25人閱讀
兒童嘔吐水瀉可通過調(diào)整飲食、補充水分、使用藥物、熱敷腹部、及時就醫(yī)等方式治療。兒童嘔吐水瀉通常由飲食不當、病毒感染、細菌感染、食物過敏、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、調(diào)整飲食
兒童嘔吐水瀉期間應(yīng)避免進食油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，可少量多次進食米湯、稀粥等清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物。嘔吐癥狀緩解后可逐漸過渡到正常飲食，但仍需注意飲食衛(wèi)生，避免進食不潔食物。家長需密切觀察兒童進食后的反應(yīng)，如出現(xiàn)嘔吐加重或腹瀉次數(shù)增多，應(yīng)及時調(diào)整飲食方案。
2、補充水分
兒童嘔吐水瀉容易導致脫水，家長需注意及時補充水分。可少量多次喂服口服補液鹽溶液，補充體內(nèi)流失的水分和電解質(zhì)。避免一次性大量飲水，以免刺激胃腸加重嘔吐癥狀。如兒童出現(xiàn)尿量減少、口唇干燥、精神萎靡等脫水表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)。家長需記錄兒童24小時出入量，包括嘔吐物和排泄物的性狀、次數(shù)和量。
3、使用藥物
兒童嘔吐水瀉可在醫(yī)生指導下使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、消旋卡多曲顆粒等藥物。蒙脫石散可吸附腸道內(nèi)的病原體和毒素，保護胃腸黏膜；枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?？烧{(diào)節(jié)腸道菌群平衡；消旋卡多曲顆?？梢种颇c道分泌，減少水樣便。家長需嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或更換藥物。
4、熱敷腹部
家長可用溫熱毛巾敷于兒童腹部，溫度以不燙傷皮膚為宜，每次熱敷15-20分鐘。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣引起的腹痛。熱敷時需注意觀察兒童反應(yīng)，如出現(xiàn)不適或皮膚發(fā)紅應(yīng)立即停止。熱敷后注意保暖，避免腹部受涼加重癥狀。熱敷可作為輔助治療手段，但不能替代藥物治療。
5、及時就醫(yī)
如兒童嘔吐水瀉持續(xù)超過24小時未見好轉(zhuǎn)，或出現(xiàn)高熱、精神差、尿量明顯減少、嘔吐物或大便帶血等癥狀，家長需立即帶兒童就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)病情進行血常規(guī)、大便常規(guī)等檢查，明確病因后給予針對性治療。對于嚴重脫水患兒可能需要靜脈補液治療。家長需詳細向醫(yī)生描述兒童癥狀起始時間、嘔吐和腹瀉次數(shù)、伴隨癥狀等信息。
兒童嘔吐水瀉期間家長需注意保持室內(nèi)空氣流通，做好餐具消毒，避免交叉感染?；謴推趹?yīng)逐步增加營養(yǎng)，可適量補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如蒸蛋羹、蘋果泥等。注意觀察兒童精神狀態(tài)和尿量變化，記錄嘔吐和腹瀉次數(shù)。避免帶兒童去人群密集場所，減少感染機會。癥狀完全消失后仍需注意飲食調(diào)理，逐步恢復正常飲食結(jié)構(gòu)。
紅景天服用后一般不會引起腹瀉，少數(shù)情況下可能出現(xiàn)胃腸不適反應(yīng)。紅景天是傳統(tǒng)中藥材，具有抗疲勞、提高缺氧耐受性等作用，其活性成分紅景天苷對胃腸黏膜刺激性較低。
紅景天作為溫和的適應(yīng)原藥材，常規(guī)劑量使用時胃腸耐受性良好。其有效成分主要通過調(diào)節(jié)機體應(yīng)激反應(yīng)發(fā)揮作用，不會直接刺激腸道蠕動。部分制劑如紅景天膠囊、紅景天口服液等經(jīng)過提純工藝，進一步降低了消化道不良反應(yīng)概率。正常人群服用時配合溫水送服，選擇餐后半小時服用，可最大限度避免消化系統(tǒng)不適。
個別體質(zhì)敏感者可能出現(xiàn)大便次數(shù)增多或輕微腹痛，多與以下因素相關(guān)：空腹狀態(tài)下服用紅景天浸膏粉等粗制劑，藥材中的鞣質(zhì)成分可能暫時影響消化功能；存在慢性腸易激綜合征等基礎(chǔ)胃腸疾病時，植物藥材可能誘發(fā)癥狀；同時服用其他瀉下類中藥形成相互作用。這類情況建議暫停用藥觀察，癥狀持續(xù)需就醫(yī)排查其他病因。
服用紅景天期間應(yīng)保持飲食清淡，避免同時攝入辛辣刺激性食物。儲存時注意防潮防霉變，變質(zhì)藥材可能引發(fā)消化道癥狀。老年人與胃腸功能較弱者建議選擇紅景天提取物制劑，減少粗制品對腸道的物理刺激。若腹瀉伴隨發(fā)熱或持續(xù)超過兩天，需考慮其他病因可能，及時進行便常規(guī)等檢查。
肩周炎引起的肌肉痙攣可通過熱敷、局部按摩、藥物治療、康復訓練、封閉治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷、長期勞損等因素引起，伴隨肩部疼痛、活動受限等癥狀。
1、熱敷
使用40-45℃熱毛巾或熱水袋敷于肩部15-20分鐘，每日重復進行2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。注意避免溫度過高導致燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者需謹慎操作。
2、局部按摩
沿肩胛骨周圍肌肉走向進行輕柔按壓，配合關(guān)節(jié)被動活動。按摩可松解粘連組織，減輕痙攣程度。建議由專業(yè)康復師操作，避免暴力手法加重損傷。急性炎癥期或存在骨質(zhì)疏松者禁用。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣，雙氯芬酸鈉緩釋片減輕炎癥反應(yīng)，維生素B12片營養(yǎng)神經(jīng)。藥物需嚴格按處方服用，胃腸疾病患者應(yīng)選擇栓劑或貼劑劑型。禁止自行調(diào)整用藥方案。
4、康復訓練
進行鐘擺運動、爬墻訓練等肩關(guān)節(jié)活動度練習，每次10-15分鐘，每日重復進行2次。訓練需在無痛范圍內(nèi)循序漸進，急性期以被動活動為主?？膳浜蠌椓нM行抗阻訓練增強肌力。
5、封閉治療
對于頑固性痙攣，可采用利多卡因注射液聯(lián)合復方倍他米松注射液進行痛點封閉。該治療需由骨科醫(yī)師在超聲引導下操作，每周不超過1次，糖尿病及高血壓患者需提前控制基礎(chǔ)疾病。
日常應(yīng)避免提重物及過度使用患側(cè)手臂，睡眠時用枕頭支撐患肢保持功能位。建議攝入富含維生素D的魚類及乳制品，適度補充鈣質(zhì)。康復期間可進行游泳、太極拳等低沖擊運動，但須避免羽毛球、網(wǎng)球等需要上肢爆發(fā)力的項目。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒，應(yīng)及時復查調(diào)整治療方案。
色弱通常由遺傳因素引起，遺傳方式主要有X連鎖隱性遺傳、常染色體顯性遺傳和常染色體隱性遺傳三種。
1、X連鎖隱性遺傳
紅綠色弱最常見，致病基因位于X染色體上。男性僅需攜帶單個突變基因即可發(fā)病，女性需兩個突變基因才會表現(xiàn)癥狀。男性患者將突變基因傳給女兒但不傳給兒子，女性攜帶者有概率將基因傳給子女。該類型占色覺異常病例的大多數(shù)。
2、常染色體顯性遺傳
藍黃色弱多屬此類，單個突變基因即可致病?；颊咦优懈怕世^承該基因，男女患病機會均等。癥狀表現(xiàn)程度可能不同，部分攜帶者僅表現(xiàn)為輕度辨色能力下降。
3、常染色體隱性遺傳
需父母雙方均攜帶突變基因才會使子女發(fā)病。近親婚配可能增加患病風險，患者子女均為攜帶者。這類遺傳導致的色弱相對少見，癥狀嚴重程度通常較穩(wěn)定。
4、遺傳咨詢建議
有家族史者建議孕前進行基因檢測。產(chǎn)前診斷可幫助評估胎兒患病風險，但需注意色弱不影響壽命和智力發(fā)育。多數(shù)患者通過適應(yīng)性訓練可正常生活工作。
5、非遺傳性因素
眼部疾病、腦損傷或某些藥物可能導致獲得性色覺障礙，這類情況不具遺傳性。糖尿病視網(wǎng)膜病變、青光眼等可能伴隨辨色力下降，需針對原發(fā)病治療。
色弱患者應(yīng)避免從事對顏色辨別要求嚴格的職業(yè)，如飛行員、化學分析師等。日常生活中可使用顏色標記輔助工具，選擇高對比度物品。定期進行眼科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)其他潛在眼病，色弱本身目前尚無根治方法但可通過特殊矯正眼鏡改善部分癥狀。
心衰合并胸腔積液患者的生存期通常為1-5年，具體時間與基礎(chǔ)心臟功能、并發(fā)癥控制及治療依從性密切相關(guān)。
心衰患者出現(xiàn)胸腔積液多提示病情進入失代償期，此時心臟泵血功能顯著下降，導致肺部及全身循環(huán)淤血。液體滲出至胸腔形成積液后，可能進一步加重呼吸困難、活動耐量下降等癥狀。若患者心臟射血分數(shù)保留較好，通過規(guī)范利尿治療、限鹽飲食及規(guī)律隨訪，生存期可接近5年。部分患者需長期服用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，或使用沙庫巴曲纈沙坦鈉片改善心室重構(gòu)。胸腔穿刺引流能快速緩解憋喘癥狀，但需注意每次抽液量不超過1000毫升以避免循環(huán)波動。
當患者合并嚴重腎功能不全、頑固性低血壓或多器官衰竭時，預后往往較差，生存期可能縮短至1年內(nèi)。終末期心衰患者可能出現(xiàn)胸腔積液反復增長、夜間陣發(fā)性呼吸困難甚至心源性休克。此時需考慮靜脈應(yīng)用正性肌力藥物如米力農(nóng)注射液，或評估心臟移植可行性。合并肺動脈高壓或室性心律失常者，死亡風險會顯著增加。
建議患者每日監(jiān)測體重變化，體重3天內(nèi)增加超過2公斤時應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整利尿方案。保持每日鈉鹽攝入低于3克，避免過量飲水加重心臟負荷。規(guī)律進行心肺功能評估，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整地高辛片等藥物劑量。出現(xiàn)端坐呼吸、下肢水腫加劇或意識模糊等表現(xiàn)，需立即急診處理。
頸內(nèi)動脈海綿竇瘺手術(shù)一般需要5-15萬元，具體費用可能與手術(shù)方式、病情嚴重程度、麻醉方式、術(shù)后恢復情況等因素有關(guān)。
頸內(nèi)動脈海綿竇瘺的手術(shù)費用主要受手術(shù)方式影響。介入栓塞術(shù)費用通常在5-10萬元，這種微創(chuàng)手術(shù)通過導管將栓塞材料送入瘺口，創(chuàng)傷小但材料費用較高。開顱手術(shù)費用在8-15萬元，需要開顱直接處理瘺口，手術(shù)難度大且住院時間長。全麻費用比局麻高1-2萬元，復雜病例可能需要多次手術(shù)或聯(lián)合治療，費用會相應(yīng)增加。術(shù)后出現(xiàn)腦脊液漏、感染等并發(fā)癥需要延長住院時間，也會產(chǎn)生額外治療費用。不同地區(qū)醫(yī)療定價標準存在差異，一線城市手術(shù)費用通常比二三線城市高10%-20%。
頸內(nèi)動脈海綿竇瘺術(shù)后需保持頭部抬高30度，避免劇烈咳嗽和用力排便。飲食以低鹽低脂高蛋白為主，適當補充維生素促進血管修復。定期復查腦血管造影評估瘺口閉合情況，遵醫(yī)囑服用抗血小板藥物預防血栓。術(shù)后3個月內(nèi)避免劇烈運動和重體力勞動，注意觀察有無頭痛、視力變化等異常癥狀。保持手術(shù)切口清潔干燥，出現(xiàn)發(fā)熱、切口滲液及時就醫(yī)。
寶寶出生時沒有黃疸，之后仍可能出現(xiàn)黃疸。新生兒黃疸分為生理性和病理性兩種，多數(shù)為生理性黃疸，通常在出生后2-3天出現(xiàn)，1-2周內(nèi)消退；少數(shù)情況下可能因母乳喂養(yǎng)、感染或遺傳代謝疾病等導致病理性黃疸。
生理性黃疸與新生兒膽紅素代謝特點有關(guān)，肝臟功能尚未成熟，膽紅素排出較慢，皮膚和鞏膜逐漸出現(xiàn)黃染。這類黃疸通常無需特殊治療，增加喂養(yǎng)頻率有助于膽紅素排泄，日光照射也有一定輔助作用。早產(chǎn)兒黃疸可能持續(xù)時間稍長，但多數(shù)不會超過3周。
若黃疸在出生24小時內(nèi)出現(xiàn)、持續(xù)時間超過2周、膽紅素水平快速上升或伴隨嗜睡、拒奶等癥狀，需警惕病理性黃疸。常見原因包括母嬰血型不合引起的溶血、新生兒肝炎、膽道閉鎖或遺傳性葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥。母乳性黃疸可能持續(xù)1-3個月，但嬰兒一般狀況良好，需醫(yī)生評估后決定是否繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
家長應(yīng)每日在自然光下觀察寶寶皮膚黃染范圍，若發(fā)現(xiàn)顏面部以下軀干或四肢出現(xiàn)黃疸，或黃疸反復加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢測經(jīng)皮膽紅素值。避免自行使用中藥或偏方，保持寶寶充足奶量攝入，按醫(yī)囑進行藍光治療或復查。出院后遵醫(yī)囑隨訪，尤其對于早產(chǎn)兒或低出生體重兒需加強監(jiān)測。
獨活寄生丸對坐骨神經(jīng)痛有一定緩解效果，但需結(jié)合具體病因和個體差異評估。坐骨神經(jīng)痛主要由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、椎管狹窄等因素引起，表現(xiàn)為下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。獨活寄生丸作為中成藥，具有祛風除濕、舒筋活絡(luò)的作用，適用于風寒濕痹型疼痛。
1、藥物成分與機制
獨活寄生丸由獨活、桑寄生、秦艽等中藥組成，通過抑制炎癥因子釋放、改善局部微循環(huán)緩解神經(jīng)壓迫癥狀。其活血化瘀作用可減輕腰椎病變導致的神經(jīng)根水腫，但對機械性壓迫或嚴重椎間盤突出的效果有限。
2、適應(yīng)證匹配度
該藥更適合慢性勞損或受寒誘發(fā)的輕中度疼痛，若疼痛由腫瘤、骨折等器質(zhì)性病變引起則效果不佳。臨床常見聯(lián)合甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等西藥使用，急性發(fā)作期需配合甘露醇注射液脫水治療。
3、療效持續(xù)時間
規(guī)范用藥1-2周后疼痛多可減輕，但需持續(xù)服用2-4周鞏固療效。部分患者可能出現(xiàn)胃腸不適等不良反應(yīng)，此時可改用痹祺膠囊或通絡(luò)開痹片等替代藥物。
4、聯(lián)合治療必要性
單純使用該藥難以根治病因，建議配合牽引、針灸等物理治療。對于椎間盤突出超過5毫米或馬尾綜合征患者，需考慮椎間孔鏡手術(shù)等介入治療。
5、特殊人群用藥
孕婦及肝功能異常者禁用，糖尿病患者服藥期間需監(jiān)測血糖。老年患者應(yīng)減量服用，避免與華法林鈉片等抗凝藥聯(lián)用。
治療期間需避免久坐久站，睡眠時可在膝下墊枕緩解神經(jīng)張力。急性期建議臥硬板床休息1-2周，恢復期可進行游泳、臀橋鍛煉等低強度運動。飲食宜補充維生素B族和鈣質(zhì)，忌食生冷辛辣食物。若服藥兩周無效或出現(xiàn)下肢肌力下降，須及時進行腰椎核磁共振檢查。
消毒戳水泡的針可采用煮沸法、醫(yī)用酒精浸泡法或紫外線消毒法。水泡穿刺需嚴格無菌操作，避免感染。
1、煮沸法
將針具完全浸沒于沸水中，水沸騰后持續(xù)加熱10-15分鐘可有效殺滅常見病原體。適用于金屬材質(zhì)針具，操作時需使用專用消毒容器，避免與其他物品接觸。消毒后需用無菌鑷子取出，置于清潔干燥環(huán)境備用。此方法對細菌、病毒均有滅活效果，但可能加速非不銹鋼針具的氧化。
2、酒精浸泡法
使用濃度75%的醫(yī)用酒精浸泡針具30分鐘以上，酒精需完全覆蓋器械。該方法對多數(shù)細菌繁殖體有快速殺滅作用，但對芽孢效果有限。操作時需確保容器密封，避免酒精揮發(fā)降低濃度。取出后需在無菌環(huán)境下晾干，不可用棉布擦拭以免二次污染。不適用于塑料或橡膠材質(zhì)的穿刺工具。
3、紫外線消毒
采用波長253.7nm的紫外線燈對針具進行雙面照射，每面持續(xù)照射30分鐘。需注意將針具平鋪擺放，不得重疊遮擋。紫外線對表面微生物殺滅效果顯著，但存在照射死角風險。操作者需佩戴防護眼鏡，消毒后需在30分鐘內(nèi)使用以避免微生物再生。不適用于有復雜結(jié)構(gòu)的穿刺器械。
4、化學消毒劑
可選擇含氯消毒劑或戊二醛溶液浸泡，按說明書配比使用。含氯消毒劑需現(xiàn)配現(xiàn)用，作用時間10-30分鐘，對金屬有腐蝕性。戊二醛需激活后使用，浸泡時間不少于45分鐘，消毒后需用無菌水沖洗。兩種方法均需在通風環(huán)境操作，避免接觸皮膚黏膜。消毒液需定期檢測濃度確保有效性。
5、一次性使用
最安全的處理方式是使用滅菌包裝的一次性采血針或注射針頭，用后立即按醫(yī)療廢棄物處理。重復消毒穿刺針存在交叉感染風險，特別是糖尿病患者、免疫低下者等應(yīng)絕對避免。醫(yī)療機構(gòu)使用的鋼針須經(jīng)壓力蒸汽滅菌處理，家庭操作難以達到標準滅菌要求。
水泡穿刺前需用碘伏對皮膚進行環(huán)形消毒，穿刺后保持創(chuàng)面干燥透氣。如出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征象，應(yīng)立即停止自行處理并就醫(yī)。日常應(yīng)備妥無菌棉簽、創(chuàng)可貼等護理用品，避免使用縫衣針等非醫(yī)療器械。免疫功能異常者及兒童的水泡處理須由專業(yè)醫(yī)務(wù)人員操作。
肋骨下方疼痛建議掛消化內(nèi)科、胸外科或骨科就診，可能與胃腸疾病、胸壁損傷、肋軟骨炎等因素有關(guān)。
1、消化內(nèi)科
肋骨下方疼痛若伴隨反酸、腹脹或餐后加重，可能與胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病有關(guān)。胃潰瘍多因幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥導致，典型表現(xiàn)為劍突下灼痛。需完善胃鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。日常需避免辛辣刺激飲食。
2、胸外科
突發(fā)銳痛伴呼吸受限時需排查胸壁病變。肋軟骨炎常見于第2-4肋軟骨交界處，局部壓痛明顯，可能與病毒感染或勞損相關(guān)，可通過熱敷緩解。胸壁挫傷多因外力撞擊導致，影像學檢查可排除肋骨骨折。急性期可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片，但須警惕胃腸道不良反應(yīng)。
3、骨科
慢性隱痛伴脊柱活動受限需考慮胸椎退行性病變。胸椎小關(guān)節(jié)紊亂可通過手法復位改善，骨質(zhì)疏松引發(fā)的壓縮性骨折多見于老年人，需骨密度檢測確認?？膳浜鲜褂萌麃砦舨寄z囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，同時加強腰背肌鍛煉。
就診前避免劇烈運動或自行服用止痛藥，記錄疼痛發(fā)作時間與誘因有助于醫(yī)生判斷。若出現(xiàn)高熱、嘔血或呼吸困難等危重癥狀，應(yīng)立即急診處理?；謴推诳蓢L試低強度有氧運動如散步，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D促進組織修復。
吃葛根后胸部脹疼可能與葛根中的植物雌激素作用有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、熱敷、停止食用葛根、就醫(yī)檢查、藥物治療等方式緩解。胸部脹疼通常由激素水平變化、乳腺增生、過敏反應(yīng)、胃腸不適、心理因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少或停止食用葛根及其制品，避免攝入其他可能含有植物雌激素的食物，如豆制品、亞麻籽等。保持飲食清淡，多喝水幫助代謝。胸部脹疼可能與植物雌激素刺激乳腺組織有關(guān)，調(diào)整飲食后癥狀可能逐漸緩解。
2、熱敷緩解
使用溫熱毛巾敷在胸部脹疼部位，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷可以促進局部血液循環(huán)，緩解乳腺組織充血帶來的不適感。熱敷時注意避免燙傷皮膚，每日可重復2-3次。
3、停止食用葛根
立即停止食用葛根及含有葛根成分的食品或保健品。葛根中的異黃酮類物質(zhì)可能模擬雌激素作用，部分人群對其較為敏感。停止攝入后，體內(nèi)激素水平會逐漸恢復平衡，胸部脹疼癥狀通常會在一周內(nèi)減輕或消失。
4、就醫(yī)檢查
若胸部脹疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能會建議進行乳腺超聲、激素水平檢測等檢查，排除乳腺增生、乳腺炎等疾病。胸部脹疼可能與乳腺組織對激素變化敏感有關(guān)，需專業(yè)評估確定具體原因。
5、藥物治療
在醫(yī)生指導下，可使用乳癖消片、逍遙丸、丹梔逍遙丸等中成藥調(diào)理。對于過敏反應(yīng)引起的胸部脹疼，醫(yī)生可能會建議使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物。藥物治療需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行用藥。
出現(xiàn)吃葛根后胸部脹疼時，建議記錄癥狀出現(xiàn)時間、持續(xù)時間及伴隨癥狀，避免穿著過緊內(nèi)衣壓迫胸部。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當進行散步、瑜伽等輕度運動有助于緩解不適。若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚改變等異常情況，應(yīng)立即就醫(yī)進行專業(yè)檢查。日常飲食中注意觀察身體對各類食物的反應(yīng)，建立飲食日記有助于識別敏感食物。
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