醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  女性腿酸軟可能由缺鈣、過度疲勞、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起。

  1、缺鈣

  鈣攝入不足或流失過多可能導(dǎo)致肌肉痙攣和酸軟，日常可通過牛奶、豆制品、深綠色蔬菜補充鈣質(zhì)，嚴重缺鈣需遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

  2、過度疲勞

  長時間站立行走或劇烈運動后乳酸堆積，表現(xiàn)為雙腿酸脹無力，建議熱敷按摩并適當休息，避免重復(fù)進行高強度下肢活動。

  3、下肢靜脈曲張

  可能與久坐久站、靜脈瓣膜功能不全有關(guān)，常伴隨腿部水腫、血管迂曲，可穿戴醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)，必要時使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等靜脈活性藥物。

  4、腰椎間盤突出

  神經(jīng)根受壓會導(dǎo)致下肢放射性酸麻，通常伴有腰痛癥狀，需通過腰椎牽引、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等治療，嚴重者需手術(shù)干預(yù)。

  建議避免長時間保持固定姿勢，均衡攝入含鉀鎂食物如香蕉堅果，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。