來源:博禾知道
2022-05-24 17:29 32人閱讀
腕管綜合征手術后水腫可通過抬高患肢、冷敷熱敷交替、壓力治療、藥物治療、康復訓練等方式緩解。水腫通常與術后淋巴回流受阻、局部炎癥反應、活動不當?shù)纫蛩赜嘘P。
1、抬高患肢
術后將手腕抬高至超過心臟水平,利用重力作用促進靜脈和淋巴回流??墒褂谜眍^或支具固定,每日保持12小時以上。避免長時間下垂或用力抓握,夜間睡眠時持續(xù)抬高效果更佳。
2、冷敷熱敷交替
術后48小時內(nèi)每2小時冷敷15分鐘,使用冰袋隔毛巾敷于腫脹處,減輕炎癥滲出。48小時后改為熱敷,40℃溫水浸泡或熱毛巾外敷,每日3次促進血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷。
3、壓力治療
佩戴彈性壓力手套或使用彈性繃帶自遠端向近端纏繞,壓力梯度需均勻。每日佩戴8小時,夜間去除。壓力值以不阻礙動脈搏動為宜,可有效限制組織液滲出并加速回流。
4、藥物治療
遵醫(yī)囑使用地奧司明片改善微循環(huán),邁之靈片促進淋巴回流,塞來昔布膠囊控制無菌性炎癥。若合并感染需加用頭孢克洛分散片等抗生素。嚴禁自行調(diào)整用藥方案。
5、康復訓練
術后3天開始手指主動屈伸運動,每日5組每組10次。1周后增加腕關節(jié)背伸練習,用健側手輔助緩慢牽拉。2周后加入握力球訓練,逐步恢復抓握功能。所有訓練需在無痛范圍內(nèi)進行。
術后飲食需控制鈉鹽攝入,每日不超過5克,多食用冬瓜、薏仁等利水食材。保持每日2000毫升飲水量,避免酒精及咖啡因。定期復查評估恢復情況,若水腫持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紺、劇烈疼痛需立即就醫(yī)。康復期間禁止提重物或劇烈活動,夜間可佩戴腕部支具防止睡姿壓迫。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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