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新生兒黃疸23嚴(yán)重嗎

來源:博禾知道

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問題描述:新生兒黃疸23嚴(yán)重嗎

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新生兒黃疸老是睡覺嗎?
新生兒再次出現(xiàn)有黃疸的情況下但又老是在睡午應(yīng)當(dāng)戒備是因為黃疸比較高引來的寶寶已經(jīng)沒精神反映差的情況了。建議這種情況應(yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院仔細(xì)檢看黃疸的數(shù)值會不會很高的。寶寶在睡午覺的時候可以彈寶寶的腳看會不會哭反映會不會很差。反映比較差的應(yīng)當(dāng)黃疸比較高了。
潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
新生兒黃疸哪里退?
嬰兒患上了黃疸。建議帶寶寶到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院新生兒科檢查膽紅素水平,并根據(jù)檢查結(jié)果選擇適當(dāng)?shù)闹委煼桨福缢{(lán)光照射治療或口服藥物來進(jìn)行治療。如果膽紅素水平很高,就要有一個白蛋白的靜止點連接游離膽紅素,以防止膽紅素腦病的發(fā)生。建議是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥來治療。
劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
新生兒黃疸偏高的原因
病理性黃疸的原因主要包括,膽紅素生成過多,肝臟膽紅素代謝障礙以及膽汁排泄障礙,可以引起膽紅素生成過多的原因,可以包括紅細(xì)胞增多癥,血管外出現(xiàn)了溶血,同族免疫性溶血,以及感染,如,細(xì)菌,病毒等,還有孩子的腸肝循環(huán)增加,比如先天性腸閉鎖,先天性幽門肥厚等,都有可能使胎糞排泄延遲,使膽紅素吸收增加。肝臟攝取結(jié)合膽紅素能力低下的原因,包括存在缺氧以及一些臨床綜合征,膽汁排泄障礙的原因包括新生兒肝炎,先天性代謝缺陷病以及膽道畸形等。生理性黃疸的原因,包括孩子的膽紅素生成相對較多,肝細(xì)胞對膽紅素的攝取能力不足,膽紅素排泄能力缺陷等。
程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
新生兒黃疸如何退得快
新生兒出生24小時后血清膽紅素由出生時的17~51μmol/L(/dl)逐步上升到86μmol/L(/dl)或以上臨床上出現(xiàn)黃疸而無其它癥狀,1~2周內(nèi)消退。1光照療法:新生兒裸體臥于光療箱中,雙眼及睪丸用黑布遮蓋,用單光或雙光照射,持續(xù)24——48小時,膽紅素下降到7毫克/公升以下即可停止治療。2酶誘導(dǎo)劑:常克克常規(guī)藥物,劑量:5——/kg/日能自愈多喂糖水可使黃疸加快消退,不必治療。但遇黃疸較嚴(yán)重時應(yīng)予光療并作進(jìn)一步檢查,以防夾雜病理性黃疸。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
新生兒黃疸怎么徹底治療
生理性黃疸:不經(jīng)治療??蛇M(jìn)行觀察。必要時可利用陽光照射。根據(jù)黃疸程度??刹捎霉獐熀退幬镏委煛?yán)重者需輸血。光療更安全。根據(jù)黃疸情況??刹捎秒p面光療或單側(cè)光療。如果病理性黃疸引起溶血反應(yīng)??捎冒椎鞍住⒈N球蛋白等藥物治療。如果核黃疸的早期表現(xiàn)得以實現(xiàn)。就需要早期干預(yù)。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
新生兒黃疸嗜睡叫不醒怎么辦
新生兒再次出現(xiàn)這種情況是比較常見的不需要太過憂主要是由神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育不完全致使有正常的現(xiàn)最好家人平時能留意仔細(xì)觀察孩子的反寶寶隨著年紀(jì)大增漲是會轉(zhuǎn)好的。如果現(xiàn)這種癥狀專心緩解的情況也可以消化鈣劑仔細(xì)觀察或者到醫(yī)院實施檢查復(fù)如果是母乳喂建議寶媽媽多吃許多含維生素多的食多曬太適當(dāng)?shù)膶嵤敉膺\增強體質(zhì)也是有助于穩(wěn)定癥狀。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
新生兒黃疸是什么原因
生理性黃疸與新生兒膽紅素代謝特點有關(guān),包括膽紅素生成相對較多。肝細(xì)胞對膽紅素的攝取能力不足。新生兒黃疸是由于膽紅素代謝障礙而引起血清內(nèi)膽紅素水平升高所致。開始可以是鞏膜、面部黃染,逐漸波及軀干、四肢及手足心等部位。目前寶寶滿月了黃疸仍未消退,說明是病理性黃疸。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶,則母乳性黃疸不除外。寶寶嗜睡,吮乳困難、驚惕不安,說明寶寶的病情嚴(yán)重。建議帶寶寶去正規(guī)的兒童醫(yī)院就診,進(jìn)一步查血中膽紅素水平等,并積極給予治療,以免延誤病情。
鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
新生兒黃疸正常值應(yīng)該是多少
新生兒會出現(xiàn)生理性黃疸,通常發(fā)生在出生后2天,7天后逐漸減少并消失,黃疸指數(shù)不超過12.9。正如您所描述的,現(xiàn)在一個孩子有4天的黃色皮膚是正常的。您可以測量黃疸指數(shù),如果不超過12.9,請不要擔(dān)心。建議兒童適量飲用葡萄糖水,有利于退黃。如果皮膚發(fā)黃嚴(yán)重,或者持續(xù)時間長,他們應(yīng)該去醫(yī)院復(fù)查。目前,黃皮膚是由黃疸引起的,如果它是由疾病和合理的黃疸引起的。如果檢測肝功能以確定膽紅素有多高,如果膽紅素超過總膽紅素34,則是由黃疸引起的。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
新生兒黃疸值對照表
病理性黃疸的患兒通過及時的治療,現(xiàn)在也都可以恢復(fù)到10-15mg/dl以下了,如果仍然比較高,可以繼續(xù)遵醫(yī)囑服藥。嬰兒42天的時候,生理性的黃疸應(yīng)該已經(jīng)完全消退了,正常值應(yīng)該在8mg/dl以下。孩子剛出生的時候是會有生理性的黃疸,在24個小時之后就會出現(xiàn),血清膽紅素會從17~51μmol/L不斷的上升變成為86μmol/L,甚至是更高,那么出現(xiàn)了黃疸,如果并沒有伴隨著別的一些反常的癥狀,一般來說小孩子在半個月之內(nèi)是會消退的,這個時候給孩子多喝水,還有就是適當(dāng)?shù)脑谒锩婕尤胍稽c糖,多喝一點糖水。兩個月的嬰兒黃疸值和正常人的標(biāo)準(zhǔn)是一樣的,足月新生兒的黃疸正常值應(yīng)該在12.9mg/dl,如果是早產(chǎn)兒,黃疸數(shù)值正常應(yīng)該在15mg/dl以下。平時可以帶寶寶勤曬曬太陽,多喝水。
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
新生兒黃疸形成原因

新生兒黃疸主要由膽紅素代謝異常引起,常見原因有生理性黃疸、母乳性黃疸、溶血性疾病、感染因素、肝膽系統(tǒng)異常等。多數(shù)新生兒黃疸屬于生理性過程,少數(shù)可能與病理性因素相關(guān)。

1、生理性黃疸

新生兒肝臟功能發(fā)育不完善,膽紅素代謝能力較弱,導(dǎo)致未結(jié)合膽紅素在血液中積累。通常出現(xiàn)在出生后2-3天,4-5天達(dá)到高峰,7-10天逐漸消退。皮膚黃染程度較輕,一般局限于面部和軀干,無須特殊治療,可通過增加喂養(yǎng)頻次促進(jìn)膽紅素排泄。

2、母乳性黃疸

母乳中含有β-葡萄糖醛酸苷酶,可能干擾膽紅素代謝。分為早發(fā)型和遲發(fā)型,早發(fā)型與喂養(yǎng)不足有關(guān),遲發(fā)型可持續(xù)至生后2-3個月。表現(xiàn)為輕度黃疸但精神狀態(tài)良好,若確診為母乳性黃疸可繼續(xù)母乳喂養(yǎng),必要時短暫暫停母乳觀察。

3、溶血性疾病

母嬰血型不合導(dǎo)致紅細(xì)胞破壞增加,常見于ABO溶血或Rh溶血。黃疸出現(xiàn)早且進(jìn)展快,可能伴隨貧血、肝脾腫大。需監(jiān)測膽紅素水平,嚴(yán)重時需光療或換血治療。產(chǎn)前篩查和產(chǎn)后新生兒溶血三項檢查有助于早期診斷。

4、感染因素

新生兒敗血癥、尿路感染等可抑制肝酶活性,影響膽紅素代謝。除黃疸外可伴有發(fā)熱、喂養(yǎng)困難、反應(yīng)差等感染征象。需進(jìn)行血培養(yǎng)等檢查明確病原體,及時使用抗生素如注射用頭孢曲松鈉、注射用氨芐西林鈉等抗感染治療。

5、肝膽系統(tǒng)異常

膽道閉鎖、先天性膽管擴張等疾病導(dǎo)致膽汁排泄障礙,表現(xiàn)為進(jìn)行性加重的黃疸伴陶土色大便。需通過超聲、肝膽核素掃描等檢查確診,膽道閉鎖需在生后60天內(nèi)行葛西手術(shù),延誤治療可能發(fā)展為肝硬化。

家長應(yīng)密切觀察新生兒皮膚黃染范圍和程度,保證充足喂養(yǎng)促進(jìn)膽紅素排泄。出現(xiàn)黃疸過早、過重、消退延遲或伴隨精神差、拒奶等癥狀時需及時就醫(yī)。避免自行使用中藥或偏方退黃,日光浴退黃需謹(jǐn)慎控制時間并保護(hù)眼睛,所有病理性黃疸均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
新生兒黃疸吃什么比較快退黃
新生兒黃疸可通過增加喂養(yǎng)頻次、補充益生菌、適度曬太陽等方式幫助退黃,必要時需遵醫(yī)囑使用茵梔黃口服液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物干預(yù)。黃疸可能與膽紅素代謝異常、母乳性黃疸等因素有關(guān),需結(jié)合血清膽紅素值評估嚴(yán)重程度。一、增加...
新生兒黃疸高什么意思
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戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
甲狀腺分為幾級,哪級最嚴(yán)重
甲狀腺結(jié)節(jié)根據(jù)超聲檢查結(jié)果分為5級,其中5級最嚴(yán)重,提示惡性風(fēng)險最高。甲狀腺結(jié)節(jié)的分級依據(jù)超聲影像特征,包括結(jié)節(jié)形態(tài)、邊界、內(nèi)部回聲、鈣化情況等,1級為正常甲狀腺,2級為良性結(jié)節(jié),3級為可能良性結(jié)節(jié),4級為可疑惡性結(jié)節(jié),5級為高度提示惡性結(jié)節(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)的分級有助于醫(yī)生判斷結(jié)節(jié)的良惡性,指導(dǎo)進(jìn)一步診療。對于4級和5級結(jié)節(jié),建議進(jìn)行細(xì)針穿刺活檢或手術(shù)切除以明確診斷。甲狀腺結(jié)節(jié)的診斷和治療需要結(jié)合患者的具體情況,包括結(jié)節(jié)大小、位置、癥狀、病史等,制定個體化的治療方案。定期復(fù)查和隨訪對于監(jiān)測結(jié)節(jié)變化和早期發(fā)現(xiàn)惡性病變至關(guān)重要。甲狀腺結(jié)節(jié)的管理需要多學(xué)科協(xié)作,包括內(nèi)分泌科、超聲科、病理科、外科等,以確保患者獲得最佳的診療效果和預(yù)后。
王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
頭暈與頭昏的區(qū)別
頭暈與頭昏是兩種常見的不適感,常被混淆,但二者在表現(xiàn)和原因上存在差異。頭暈通常表現(xiàn)為空間定向障礙,如感覺自身或周圍環(huán)境旋轉(zhuǎn);頭昏則更多表現(xiàn)為頭部沉重、不清醒或昏沉感。頭暈可能與內(nèi)耳疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題或血壓波動有關(guān);頭昏則常與疲勞、睡眠不足、低血糖或情緒壓力相關(guān)。治療頭暈需針對具體病因,如耳石復(fù)位、藥物調(diào)節(jié)或血壓管理;頭昏可通過改善睡眠、調(diào)整飲食或減輕壓力緩解。 1、頭暈表現(xiàn):頭暈多表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)感或平衡失調(diào),可能伴有惡心、嘔吐或站立不穩(wěn)。這種癥狀通常與內(nèi)耳前庭系統(tǒng)功能異常有關(guān),如良性陣發(fā)性位置性眩暈或梅尼埃病。神經(jīng)系統(tǒng)疾病如腦供血不足或偏頭痛也可能引發(fā)頭暈。治療上,耳石復(fù)位術(shù)可用于耳石癥,藥物如倍他司汀片每次1片,每日3次或地芬尼多片每次1片,每日3次可緩解癥狀。 2、頭昏表現(xiàn):頭昏主要表現(xiàn)為頭部沉重、昏沉或不清醒感,常與疲勞、睡眠不足或情緒壓力相關(guān)。低血糖、貧血或脫水也可能導(dǎo)致頭昏。改善頭昏的方法包括保證充足睡眠、規(guī)律飲食和適當(dāng)放松。補充富含鐵質(zhì)的食物如菠菜、紅肉,或飲用含電解質(zhì)的飲料如椰子水,有助于緩解癥狀。 3、頭暈病因:頭暈的病因復(fù)雜,包括內(nèi)耳疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題或血壓波動。內(nèi)耳疾病如耳石癥或前庭神經(jīng)炎可引起旋轉(zhuǎn)性頭暈;神經(jīng)系統(tǒng)問題如腦供血不足或偏頭痛也可能導(dǎo)致頭暈。血壓波動,尤其是低血壓,也可能引發(fā)頭暈。治療需針對具體病因,如耳石復(fù)位術(shù)或藥物調(diào)節(jié)血壓。 4、頭昏病因:頭昏的病因多與生活方式相關(guān),如疲勞、睡眠不足或情緒壓力。低血糖、貧血或脫水也可能導(dǎo)致頭昏。改善頭昏的方法包括調(diào)整作息、增加營養(yǎng)攝入和減輕壓力。建議每天保證7-8小時睡眠,飲食中增加富含維生素B12的食物如雞蛋、牛奶,或通過冥想、瑜伽緩解壓力。 5、治療差異:頭暈的治療需根據(jù)具體病因,如耳石復(fù)位術(shù)、藥物調(diào)節(jié)或血壓管理。頭昏的治療則更多通過生活方式調(diào)整,如改善睡眠、調(diào)整飲食或減輕壓力。頭暈患者可嘗試前庭康復(fù)訓(xùn)練,頭昏患者則可通過規(guī)律運動和放松技巧緩解癥狀。 頭暈與頭昏的治療和護(hù)理需結(jié)合具體癥狀和病因,日常生活中注意飲食均衡、適度運動和保持良好的作息習(xí)慣,有助于預(yù)防和緩解這兩種不適感。飲食上可增加富含鐵質(zhì)和維生素B12的食物,如菠菜、紅肉和雞蛋;運動可選擇如散步、瑜伽等低強度活動,有助于改善血液循環(huán)和減輕壓力。同時,保持良好的心態(tài)和充足的睡眠,對預(yù)防和緩解頭暈與頭昏具有重要意義。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
隱翅蟲皮炎治療方法
隱翅蟲皮炎可通過局部冷敷、外用藥物、口服藥物、皮膚護(hù)理、預(yù)防措施等方式治療。隱翅蟲皮炎通常由隱翅蟲毒液接觸皮膚引起,表現(xiàn)為紅斑、水皰、灼痛等癥狀。 1、局部冷敷:在皮炎初期,使用冰袋或冷毛巾敷于患處,可減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感。冷敷每次持續(xù)10-15分鐘,每日2-3次,避免直接接觸冰塊以防凍傷。 2、外用藥物:患處可涂抹氫化可的松乳膏1%、爐甘石洗劑或復(fù)方地塞米松軟膏,每日2-3次,有助于緩解瘙癢和炎癥。使用前需清潔皮膚,避免繼發(fā)感染。 3、口服藥物:對于癥狀較重者,可口服抗組胺藥如氯雷他定片10mg,每日1次或西替利嗪片10mg,每日1次,緩解瘙癢和過敏反應(yīng)。必要時可短期使用潑尼松片5mg,每日3次控制炎癥。 4、皮膚護(hù)理:保持患處清潔干燥,避免搔抓或摩擦,以防繼發(fā)感染。穿著寬松透氣的衣物,減少對皮膚的刺激。如出現(xiàn)水皰,切勿自行挑破,應(yīng)由醫(yī)生處理。 5、預(yù)防措施:避免直接接觸隱翅蟲,尤其是在其活躍的夏秋季節(jié)。戶外活動時穿長袖衣物,使用驅(qū)蟲劑。如發(fā)現(xiàn)隱翅蟲落在皮膚上,切勿拍打,應(yīng)輕輕吹走或用物品撥開。 飲食上建議多攝入富含維生素C的食物如柑橘類水果、獼猴桃等,有助于皮膚修復(fù)。適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋、魚類,促進(jìn)組織再生。避免辛辣刺激性食物,減少皮膚不適感。運動方面可進(jìn)行輕度活動如散步、瑜伽,增強體質(zhì),但避免劇烈運動導(dǎo)致出汗過多,影響皮損恢復(fù)。日常護(hù)理中注意防曬,使用溫和的清潔產(chǎn)品,保持皮膚屏障功能。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)感染跡象,應(yīng)及時就醫(yī)。
程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
多慮平是精神病藥嗎
多慮平是一種三環(huán)類抗抑郁藥,主要用于治療抑郁癥和焦慮癥。它通過調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)水平來改善情緒和心理狀態(tài)。多慮平并非專門用于治療精神病的藥物,但在某些情況下,醫(yī)生可能會根據(jù)患者的具體情況將其作為輔助治療手段。 1、多慮平的作用機制:多慮平通過抑制神經(jīng)遞質(zhì)如去甲腎上腺素和5-羥色胺的再攝取,增加這些神經(jīng)遞質(zhì)在突觸間隙的濃度,從而改善情緒和減輕焦慮。這種機制使其在治療抑郁癥和焦慮癥方面具有顯著效果。 2、多慮平的適應(yīng)癥:多慮平主要用于治療抑郁癥,特別是伴有焦慮癥狀的抑郁癥。它也可以用于治療廣泛性焦慮癥、驚恐障礙和強迫癥等焦慮相關(guān)疾病。在某些情況下,醫(yī)生可能會將其用于治療慢性疼痛或失眠。 3、多慮平的副作用:多慮平可能引起一些副作用,如口干、便秘、視力模糊、嗜睡和體重增加等。長期使用還可能導(dǎo)致心臟問題,如心律失常。使用多慮平時需要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo),定期進(jìn)行健康監(jiān)測。 4、多慮平的禁忌癥:多慮平不適用于有嚴(yán)重心臟疾病、青光眼、尿潴留或癲癇病史的患者。孕婦和哺乳期婦女也應(yīng)避免使用多慮平,因為其對胎兒和嬰兒的安全性尚未得到充分證實。 5、多慮平的使用注意事項:使用多慮平時,應(yīng)避免飲酒和駕駛,因為其可能影響判斷力和反應(yīng)能力。同時,多慮平不應(yīng)突然停藥,以免引起戒斷癥狀?;颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減少劑量,直至停藥。 在飲食方面,建議患者保持均衡飲食,增加富含維生素B和Omega-3脂肪酸的食物,如全谷物、堅果和魚類,以支持神經(jīng)系統(tǒng)的健康。運動方面,適量的有氧運動如散步、游泳或瑜伽可以幫助緩解焦慮和抑郁癥狀。護(hù)理方面,患者應(yīng)保持良好的睡眠習(xí)慣,避免過度勞累,定期與醫(yī)生溝通,及時調(diào)整治療方案。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
橋本甲減能否活過20年
橋本甲減患者通過規(guī)范治療和日常管理,完全可以實現(xiàn)長期生存,甚至活過20年。橋本甲減是一種由橋本甲狀腺炎引起的甲狀腺功能減退癥,主要表現(xiàn)為甲狀腺激素分泌不足。這種疾病雖為慢性病,但通過藥物治療、定期監(jiān)測和生活方式調(diào)整,患者的生活質(zhì)量和壽命與健康人群無明顯差異。治療的關(guān)鍵在于早期診斷和持續(xù)管理,避免并發(fā)癥的發(fā)生。橋本甲減患者需終身服用甲狀腺激素替代藥物,如左甲狀腺素鈉片,劑量需根據(jù)個體情況調(diào)整。定期復(fù)查甲狀腺功能指標(biāo),如TSH、T3、T4,是確保治療效果的重要環(huán)節(jié)。飲食上,患者應(yīng)注意攝入富含碘的食物,如海帶、紫菜,同時避免過量攝入十字花科蔬菜,如卷心菜、花椰菜,以免影響甲狀腺功能。運動方面,適量有氧運動如散步、游泳有助于改善代謝和免疫力。心理調(diào)適同樣重要,保持積極樂觀的心態(tài)有助于疾病的長期控制。通過多方面的綜合管理,橋本甲減患者完全可以實現(xiàn)長期健康生活。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
ENFP容易抑郁嗎
ENFP人格類型的人通常充滿熱情、富有創(chuàng)造力且善于社交,但這并不意味著他們不會受到抑郁的影響。ENFP的抑郁可能與情緒波動、理想主義傾向、社交壓力、自我懷疑以及生活變故等因素有關(guān)。通過心理疏導(dǎo)、社交支持、情緒管理、目標(biāo)調(diào)整以及專業(yè)治療等方式,可以有效緩解抑郁情緒。 1、情緒波動:ENFP性格的人情緒波動較大,容易受到外界環(huán)境的影響。當(dāng)他們面對負(fù)面事件或壓力時,可能會陷入情緒低谷。建議通過冥想、深呼吸等放松技巧來穩(wěn)定情緒,同時保持規(guī)律作息,避免過度疲勞。 2、理想主義傾向:ENFP對生活充滿理想化期待,但現(xiàn)實與理想的差距可能讓他們感到失落。學(xué)會接受不完美,設(shè)定切實可行的目標(biāo),可以減少挫敗感。參與志愿服務(wù)或公益活動也能幫助他們找到生活的意義。 3、社交壓力:ENFP重視人際關(guān)系,但過度依賴他人的認(rèn)可可能帶來壓力。建立健康的社交邊界,學(xué)會拒絕不合理的要求,同時培養(yǎng)獨立性和自我認(rèn)同感,有助于減輕心理負(fù)擔(dān)。 4、自我懷疑:ENFP有時會過度反思自己的行為和決策,導(dǎo)致自我懷疑。通過記錄自己的成就和積極反饋,增強自信心。與信任的朋友或家人傾訴,也能獲得情感支持。 5、生活變故:重大生活事件如失業(yè)、失戀或親人離世,可能引發(fā)ENFP的抑郁情緒。及時尋求專業(yè)心理咨詢或治療,配合藥物治療如舍曲林50mg/日、氟西汀20mg/日或艾司西酞普蘭10mg/日,可以幫助他們度過難關(guān)。 ENFP在日常生活中可以通過均衡飲食、適量運動和規(guī)律作息來維持身心健康。飲食上多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽,以及富含維生素B的食物如全谷物、綠葉蔬菜。運動方面可以選擇瑜伽、慢跑或跳舞等有氧運動,幫助釋放壓力、提升情緒。同時,保持與親友的溝通,建立支持網(wǎng)絡(luò),也是預(yù)防抑郁的重要方式。
鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
感覺統(tǒng)合失調(diào)的表現(xiàn)
感覺統(tǒng)合失調(diào)可能表現(xiàn)為對感官刺激反應(yīng)異常、運動協(xié)調(diào)能力差、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中以及學(xué)習(xí)困難等問題。這些問題可能影響個體的日常生活和學(xué)習(xí)表現(xiàn)。 1、感官反應(yīng)異常:感覺統(tǒng)合失調(diào)的個體可能對光線、聲音、觸覺等感官刺激反應(yīng)過度或不足。例如,對噪音極度敏感或?qū)μ弁捶磻?yīng)遲鈍。這種情況可以通過感官訓(xùn)練,如使用不同質(zhì)地的物品進(jìn)行觸覺刺激,幫助個體逐漸適應(yīng)。 2、運動協(xié)調(diào)能力差:個體可能在精細(xì)運動和粗大運動方面表現(xiàn)出困難,如寫字不工整或跑步不協(xié)調(diào)。針對這種情況,可以通過物理治療和運動訓(xùn)練,如平衡練習(xí)和手眼協(xié)調(diào)活動,來改善運動能力。 3、情緒不穩(wěn)定:感覺統(tǒng)合失調(diào)可能導(dǎo)致情緒波動大,容易焦慮或發(fā)脾氣。心理治療和情緒管理訓(xùn)練,如認(rèn)知行為療法和放松技巧,可以幫助個體更好地控制情緒。 4、注意力不集中:個體可能難以集中注意力,容易分心或完成任務(wù)困難。行為療法和注意力訓(xùn)練,如使用計時器和分段任務(wù),可以提高注意力水平。 5、學(xué)習(xí)困難:感覺統(tǒng)合失調(diào)可能影響學(xué)習(xí)能力,如閱讀、寫作和數(shù)學(xué)方面的問題。個性化教育計劃和專門的學(xué)習(xí)策略,如多感官教學(xué)法和重復(fù)練習(xí),可以幫助個體克服學(xué)習(xí)障礙。 在日常生活中,均衡的飲食和適量的運動對改善感覺統(tǒng)合失調(diào)有積極作用。建議多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物,如魚類和堅果,以及進(jìn)行規(guī)律的有氧運動,如游泳和騎自行車。保持規(guī)律的作息時間和減少電子設(shè)備使用也有助于改善癥狀。
鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
急性咽喉炎治療方法
急性咽喉炎的治療方法包括藥物治療、生活調(diào)理和飲食改善,常見原因包括病毒感染、細(xì)菌感染或環(huán)境刺激。急性咽喉炎的治療需要根據(jù)病因進(jìn)行針對性處理,病毒感染通常以緩解癥狀為主,細(xì)菌感染需使用抗生素,環(huán)境刺激則需避免接觸誘發(fā)因素。藥物治療可選擇布洛芬、對乙酰氨基酚等解熱鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛,或使用阿莫西林、頭孢類抗生素治療細(xì)菌感染。生活調(diào)理包括保持室內(nèi)空氣濕潤、避免過度用嗓、多喝水以緩解咽喉不適。飲食改善建議選擇溫涼、易消化的食物,如粥類、湯類,避免辛辣、油膩或過熱的食物刺激咽喉。同時,可以嘗試含服潤喉糖或使用生理鹽水漱口,幫助減輕咽喉炎癥。如果癥狀持續(xù)加重或伴有高熱、呼吸困難等嚴(yán)重表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī),排除其他潛在疾病。
謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
吃什么食物可以保護(hù)卵巢早衰
保護(hù)卵巢早衰可以通過攝入富含抗氧化劑、健康脂肪和植物雌激素的食物來實現(xiàn),如深色蔬菜、堅果和豆制品。卵巢早衰可能與遺傳、環(huán)境壓力、激素失衡等因素有關(guān),飲食調(diào)整有助于延緩其進(jìn)展。深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)富含維生素C和E,能減少氧化應(yīng)激對卵巢的損傷。堅果如核桃、杏仁提供健康脂肪和維生素E,支持激素平衡。豆制品如豆腐、豆?jié){含有植物雌激素,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。魚類如三文魚、沙丁魚富含Omega-3脂肪酸,可減少炎癥。全谷物如燕麥、糙米提供纖維,幫助維持血糖穩(wěn)定。避免高糖、高脂食物,減少加工食品攝入,選擇天然食材。定期進(jìn)行有氧運動如快走、游泳,增強整體健康。保持良好作息,減少壓力,有助于卵巢功能維護(hù)。定期體檢,及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題,確保卵巢健康。通過飲食和生活方式的綜合調(diào)整,可以有效保護(hù)卵巢,延緩早衰的發(fā)生。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

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