來源：博禾知道
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神經(jīng)衰弱患者易發(fā)火可能由心理壓力過大、睡眠質(zhì)量差、自主神經(jīng)功能紊亂、焦慮抑郁狀態(tài)等原因引起?；颊呖赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、改善睡眠、藥物治療、物理治療等方式緩解癥狀。
一、心理壓力過大長期精神緊張導(dǎo)致情緒控制能力下降。建議通過心理咨詢、放松訓(xùn)練減輕壓力，無須藥物干預(yù)。
二、睡眠質(zhì)量差失眠或淺眠會加劇情緒波動。需建立規(guī)律作息，避免睡前興奮，嚴(yán)重時可短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆、艾司唑侖等助眠藥物。
三、自主神經(jīng)功能紊亂自主神經(jīng)失調(diào)引發(fā)心悸、出汗等軀體癥狀，進(jìn)而誘發(fā)煩躁。可能與交感神經(jīng)亢奮有關(guān)，常伴隨注意力不集中?？煞霉染S素、維生素B1、甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。
四、焦慮抑郁狀態(tài)共病焦慮抑郁時易出現(xiàn)激惹表現(xiàn)，多與神經(jīng)遞質(zhì)失衡相關(guān)，常伴持續(xù)情緒低落。需采用帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等抗焦慮藥物，結(jié)合認(rèn)知行為治療。
日常需保持作息規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，飲食注意補(bǔ)充B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免攝入過多咖啡因。
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