來源:博禾知道
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小孩腳踝扭傷腫脹可通過休息制動(dòng)、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢等方式緩解,通常由運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、韌帶拉傷、骨折等原因引起。
1、休息制動(dòng)立即停止活動(dòng)避免二次損傷,建議家長用護(hù)具固定踝關(guān)節(jié),持續(xù)制動(dòng)24-48小時(shí)。
2、冷敷處理扭傷后48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冷敷15分鐘,家長需用毛巾包裹冰袋防止凍傷。
3、加壓包扎使用彈性繃帶八字纏繞踝部減輕腫脹,注意觀察足趾血液循環(huán)避免過緊。
4、抬高患肢平臥時(shí)將傷肢墊高超過心臟水平,有助于靜脈回流減輕腫脹。
若48小時(shí)后仍持續(xù)腫脹或出現(xiàn)皮膚青紫、無法承重等情況,建議及時(shí)就醫(yī)排除骨折,恢復(fù)期可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)。
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