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南京皮膚科最有名醫(yī)院

來源：博禾知道

2025-04-13 11:00 25人閱讀

問題描述：南京皮膚科最有名醫(yī)院

醫(yī)生回答(1)
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如何讓皮膚變白
讓皮膚變白分為面部和全身： 對于面部變白通常會有光子嫩膚，光子嫩膚是通過選擇性的光熱原理，能夠去除或者是淡化面部的黑色素，達(dá)到美白效果。通常需要做療程，每一次有每一次的效果，隨著次數(shù)的增加，持續(xù)時間會更長一些。 全身的美白有防曬，還有注射美白的藥物，通過血液的循環(huán)來加速色素的代謝，可以達(dá)到一定的美白效果。
朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
雞皮膚去除和方法是什么
雞皮膚的治療方法是使用維a酸乳膏涂抹或去正規(guī)醫(yī)院皮膚科治療，多與遺傳基因有關(guān)，難以完全治愈。藥物治療不佳時，可采用激光和果酸換膚去除。治療時需保持身體濕潤，保持飲食健康以避免復(fù)發(fā)。核心在于使用合適的藥物和激光治療雞皮膚問題。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
皮膚屏障受損會自己恢復(fù)嗎
皮膚屏障受損或是皮膚變得干燥、敏感、脫屑，進(jìn)而引起一系列的皮膚疾病。對于這些日常出現(xiàn)的皮膚屏障受損，通過治療可以修復(fù)，其修復(fù)一般都較緩慢，大多數(shù)修復(fù)是通過自然恢復(fù)，要停止一切的化妝品或不合理用藥等。 過敏時建議用清水洗臉，以適溫的涼水為宜。護(hù)膚品偏向于增加皮膚水合程度，增強(qiáng)屏障修復(fù)功能的產(chǎn)品，避免使用可能引起刺激性或敏感性的成分，如羥基乙酸、香精、乳酸等，也可適當(dāng)使用表皮修復(fù)劑，使用化妝品要注意質(zhì)量，平時注意多喝水、多吃水果、蔬菜。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
男生如何讓皮膚變白
男生讓皮膚變白可通過口服藥物、使用美白藥膏以及進(jìn)行光子嫩膚手術(shù)來實現(xiàn)。光子嫩膚手術(shù)能分解黑色素，改善膚色暗沉，效果理想且適用于大多數(shù)人。但務(wù)必選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)以確保安全有效。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
怎么臉部皮膚提拉緊致
臉部皮膚提拉緊致可通過拉皮手術(shù)和光子嫩膚實現(xiàn)。拉皮手術(shù)通過環(huán)形冠狀切口分離皮下筋膜層，恢復(fù)皮膚緊致；光子嫩膚利用光化學(xué)和光熱作用促進(jìn)皮下纖維再生和重新排序，達(dá)到皮膚緊致提升效果。術(shù)后需注重皮膚護(hù)理和飲食調(diào)整，避免刺激皮膚。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
怎么可以變白皮膚變白
想要實現(xiàn)皮膚變白，可以選擇激光美白方法。激光技術(shù)通過光熱效應(yīng)深入肌膚底層，分解色素細(xì)胞并刺激膠原蛋白新生，促進(jìn)皮膚白皙。術(shù)后注意清淡飲食，有助于皮膚恢復(fù)。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
人的皮膚怎么變白
人的皮膚因遺傳因素影響膚色深淺和均勻度，單純依靠日常護(hù)理難以顯著美白。建議尋求正規(guī)整形診所的光子嫩膚等美白手段，此類方法能夠全身美白并補(bǔ)水，但需長期堅持才能看到效果。通過日常護(hù)理如用白醋洗臉、多喝牛奶也能促進(jìn)皮膚變白。想要皮膚變白需結(jié)合多種方法并長期堅持。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃什么對皮膚好還能美白的
吃富含維生素C和E的食物如橙子、獼猴桃等，可美白皮膚并保持良好的皮膚狀態(tài)。維生素C能補(bǔ)充必需元素，維生素E可淡斑抗衰老，兩者結(jié)合具有抗氧化功效。若效果緩慢，可選擇注射美白針，通過注射玻尿酸分解黑色素、修復(fù)受損細(xì)胞并補(bǔ)充營養(yǎng)，使皮膚白里透紅。同時需注意防曬，避免紫外線照射。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
腋下皮膚有褐色斑塊
腋下皮膚褐色斑塊可通過激光手術(shù)去除，利用光熱作用深入皮膚深層，破壞黑色素并排除體外，需進(jìn)行數(shù)次以達(dá)到理想效果。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
改善皮膚暗黃的5種方法
改善皮膚暗黃的五種方法包括：飲食調(diào)整，多吃維生素C含量高的食物如蘋果、獼猴桃、橙子，以及保持充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)皮膚代謝；同時，針對營養(yǎng)不良和日曬導(dǎo)致的皮膚暗黃，可以通過美白針注射治療，此方法能提供美白因子，抗氧化并抑制色素沉淀，使肌膚變白。注射后需注意防曬，并避免攝入影響效果的食物和飲料。
李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
減肥吃香蕉會長胖嗎
減肥吃香蕉一般不會長胖，但需控制食用量以及搭配飲食結(jié)構(gòu)管理熱量攝入。香蕉熱量較低，富含膳食纖維和鉀元素，有助于促進(jìn)消化和代謝調(diào)節(jié)，但過量食用可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)，影響減肥效果。 1、香蕉對減肥的益處 香蕉作為一種低熱量水果，每100克僅含約90千卡，同時含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感、改善腸道蠕動并預(yù)防便秘。香蕉還含有鉀，有助于排出體內(nèi)多余的鈉，減少水腫現(xiàn)象，從而在一定程度上支持減肥目標(biāo)。其碳水化合物在體內(nèi)分解慢，能穩(wěn)定血糖，避免暴飲暴食的風(fēng)險。 2、可能導(dǎo)致變胖的原因 盡管香蕉熱量較低，但過量食用可能導(dǎo)致一天的總熱量攝入超標(biāo)，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。特別是在配合高糖飲料或其他高熱量零食食用時，更容易引發(fā)體重增加。熟透的香蕉含糖量較高，攝入過多容易刺激胰島素分泌，長期來看可能對減肥不利。晚間、運(yùn)動量不足的情況下進(jìn)食大量香蕉，也容易因熱量消耗不足導(dǎo)致多余能量囤積。 3、如何合理吃香蕉助減肥 建議每日攝入1-2根中等大小的香蕉，相當(dāng)于100-200千卡左右，既能獲得飽腹感又不至于攝入熱量過高?？蓪⑾憬洞钆涞鞍踪|(zhì)類食物如酸奶、雞蛋，避免單一糖分?jǐn)z入過高，同時延長飽腹時間。推薦在早餐或運(yùn)動后食用香蕉，既能補(bǔ)充能量又可提高代謝效率。若用于代餐，搭配一些燕麥或谷物，營養(yǎng)更全面。 香蕉是一種營養(yǎng)豐富的低熱量食物，適量食用是減肥的好幫手。通過合理搭配和控制食量，不僅不會導(dǎo)致發(fā)胖，還能在健康管理和保持體型上發(fā)揮積極作用。關(guān)鍵是合理控制飲食結(jié)構(gòu)，搭配均衡運(yùn)動，最終實現(xiàn)健康的體重管理目標(biāo)。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
什么是牙齒感覺過敏癥
牙齒感覺過敏癥是由于牙本質(zhì)暴露導(dǎo)致的牙齒對冷熱、酸甜等刺激出現(xiàn)快速且短暫性疼痛的不適狀態(tài)。它主要與牙釉質(zhì)受損、牙齦退縮、牙齒疾病等相關(guān)。通過保護(hù)牙釉質(zhì)、良好口腔護(hù)理以及專業(yè)治療，可以有效緩解癥狀。 1牙齒感覺過敏癥的原因 牙齒感覺過敏通常是牙本質(zhì)敏感的表現(xiàn)，常見于以下幾方面： 遺傳因素：部分人天生牙釉質(zhì)較薄，牙齒更容易受到刺激。 環(huán)境和外在因素：長期使用酸性食品或飲料、錯誤的刷牙方法例如橫向刷牙、使用研磨性強(qiáng)的牙膏等會加快牙釉質(zhì)的磨耗。 生理因素：隨著年齡增長或因某些疾病，牙齦逐漸退縮，根面暴露，牙本質(zhì)更易受到刺激。 外傷或牙齒磨損：牙齒創(chuàng)傷、夜磨牙行為或進(jìn)食過硬食物會使牙齒結(jié)構(gòu)受損，增加敏感風(fēng)險。 病理因素：蛀牙、齲齒、牙周炎等造成牙釉質(zhì)破壞，增加牙本質(zhì)的暴露幾率，引發(fā)過敏反應(yīng)。 2如何緩解或治療 為改善牙齒感覺過敏，需根據(jù)具體原因采取針對性措施： 藥物治療：使用脫敏類牙膏例如含硝酸鉀或氟化物成分，減少牙神經(jīng)敏感信號的傳遞。對于嚴(yán)重情況，牙醫(yī)可能建議使用保護(hù)劑或涂氟處理，形成保護(hù)層。 牙科治療：通過樹脂封閉敏感區(qū)域、使用激光治療緩解疼痛，或在嚴(yán)重情況下進(jìn)行牙髓治療以徹底消除牙敏感根源。 日常護(hù)理調(diào)整：使用刷毛柔軟的牙刷及非研磨性牙膏，避免過度用力刷牙，減少酸性食物如檸檬、汽水?dāng)z入，平時飲食溫度不過冷或過熱。同時，堅持每半年定期口腔檢查，預(yù)防問題惡化。 牙齒感覺過敏癥雖然多見，但并非無法緩解。通過調(diào)整日常習(xí)慣、使用專業(yè)的口腔護(hù)理產(chǎn)品，以及尋求牙醫(yī)幫助，大多數(shù)人可以有效降低敏感癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議盡早就醫(yī)排查可能的牙齒疾病，確?？谇唤】捣€(wěn)固。
張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
西地那非和他達(dá)拉非哪個效果好
西地那非和他達(dá)拉非的效果因人而異，選擇哪種藥物需視具體需求而定。西地那非起效較快，適合短期使用，而他達(dá)拉非持續(xù)時間更長，更適合需要較長效果的用戶。具體用藥應(yīng)由醫(yī)生評估后決定，以確保安全與效果。 1藥物特點(diǎn)與適用人群 西地那非商品名：萬艾可通常在服用后30分鐘至1小時起效，藥效持續(xù)約4至6小時。它適合臨時需求，尤其是計劃性強(qiáng)且可預(yù)估時長的人群。而他達(dá)拉非商品名：希愛力起效時間稍慢，通常在服用后1至2小時達(dá)到效果，但其藥效可持續(xù)長達(dá)36小時，因此更適合需要靈活安排性生活或更長時間覆蓋的用戶。他達(dá)拉非也被批準(zhǔn)用于治療前列腺增生。兩者都需在性刺激下才能發(fā)揮作用，因此沒有所謂“自動效果”。 2副作用與安全性 兩種藥物的副作用類似，包括頭痛、面部潮紅、視覺模糊、消化不良等。但西地那非更可能引發(fā)短暫性的視力異常，而他達(dá)拉非則可能導(dǎo)致腰背部不適。這些反應(yīng)通常較輕微且短暫，但若出現(xiàn)胸痛、嚴(yán)重頭暈或勃起超過4小時等嚴(yán)重情況，應(yīng)立即停止使用并就醫(yī)。兩者均不可與硝酸鹽類藥物如用于心絞痛的藥物合用，以免導(dǎo)致嚴(yán)重低血壓。對于肝腎功能不全者或有嚴(yán)重心血管問題者，應(yīng)謹(jǐn)慎使用，并向醫(yī)生咨詢。 3購買和使用建議 無論是選擇西地那非還是他達(dá)拉非，都需要通過正規(guī)渠道獲取藥物，并嚴(yán)格按照醫(yī)生建議的劑量服用，不得隨意加大劑量以追求更好的效果。一般西地那非的推薦起始劑量為50mg，而他達(dá)拉非為10mg，但具體劑量可根據(jù)個體效果和耐受情況進(jìn)行調(diào)整。另外，這兩種藥物僅針對于因某些生理原因?qū)е碌牟鸸δ苷系KED，并不適用于心理性誘因或其他性功能障礙。 這兩種藥物在治療勃起功能障礙上均有效果，但適用人群和需求有所不同。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇最適合自己的藥物，并在用藥期間關(guān)注自身健康狀況，及時調(diào)整用藥或治療方案。如有疑問，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生而非自行嘗試其他藥物或治療方法。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
溫州男科醫(yī)院哪家好哪個醫(yī)院正規(guī)
隨著男性健康問題日益受到關(guān)注，溫州地區(qū)多家醫(yī)院在男科領(lǐng)域不斷優(yōu)化服務(wù)，滿足患者需求。溫州市中心醫(yī)院男科憑借先進(jìn)的診療設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊，為患者提供個性化治療方案。溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院男科在男性不育癥和性功能障礙治療方面積累了豐富經(jīng)驗，深受患者信賴。溫州市人民醫(yī)院男科注重中西醫(yī)結(jié)合治療，尤其在慢性前列腺炎和男性生殖系統(tǒng)感染方面療效顯著。溫州康寧醫(yī)院男科以微創(chuàng)手術(shù)為特色，在包皮過長和精索靜脈曲張治療上具有獨(dú)特優(yōu)勢。溫州和平國際醫(yī)院男科則引進(jìn)國際先進(jìn)技術(shù)，在男性健康管理方面提供全方位服務(wù)。這些醫(yī)院均具備正規(guī)資質(zhì)，為患者提供專業(yè)、規(guī)范的男科診療服務(wù)。 1、溫州市中心醫(yī)院男科 該院男科配備國際先進(jìn)的診療設(shè)備，如超聲診斷儀和精液分析儀。醫(yī)療團(tuán)隊由多位主任醫(yī)師和副主任醫(yī)師組成，擅長治療男性不育癥、性功能障礙和前列腺疾病。科室開展微創(chuàng)手術(shù)，如經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快。年門診量超過2萬人次，患者滿意度達(dá)95%以上。 2、溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院男科 作為浙江省重點(diǎn)學(xué)科，該院男科在男性不育癥治療方面處于領(lǐng)先地位。科室開展睪丸顯微取精術(shù)和輔助生殖技術(shù)，成功率達(dá)國內(nèi)先進(jìn)水平。擁有獨(dú)立的男性生殖實驗室，可進(jìn)行精液常規(guī)、精子形態(tài)學(xué)和精子功能檢測。年手術(shù)量超過1000例，其中顯微外科手術(shù)占比30%。 3、溫州市人民醫(yī)院男科 該院男科采用中西醫(yī)結(jié)合療法，在慢性前列腺炎治療上取得顯著療效。科室自主研發(fā)中藥制劑，配合物理治療和針灸療法，有效改善患者癥狀。設(shè)有前列腺疾病專病門診，年接診量達(dá)1.5萬人次。開展前列腺穿刺活檢術(shù)，準(zhǔn)確率達(dá)98%以上。 4、溫州康寧醫(yī)院男科 以微創(chuàng)手術(shù)為特色，該院男科在包皮過長和精索靜脈曲張治療上具有獨(dú)特優(yōu)勢。采用包皮環(huán)切吻合器和腹腔鏡精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)，手術(shù)時間短、出血少?？剖遗鋫涓咔甯骨荤R系統(tǒng)和超聲刀，年手術(shù)量超過800例。術(shù)后并發(fā)癥發(fā)生率低于1%，患者恢復(fù)快。 5、溫州和平國際醫(yī)院男科 該院男科引進(jìn)國際先進(jìn)技術(shù)，如低能量體外沖擊波治療儀和陰莖血流多普勒檢測儀。開展男性健康管理項目，包括性功能評估、激素水平檢測和生活方式指導(dǎo)。設(shè)有VIP診室，提供私密、舒適的診療環(huán)境。年接診量達(dá)1萬人次，其中外籍患者占比15%。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
散光近視隱形眼鏡怎么配
散光加近視的情況下選擇隱形眼鏡需要考慮矯正兩種屈光問題的方法，可選擇散光隱形眼鏡，并在驗配過程中由專業(yè)眼科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查，確保鏡片度數(shù)、軸位等參數(shù)的精準(zhǔn)性。驗配類型包括日拋、月拋、硬性RGP隱形眼鏡等，具體選擇取決于個人需求和佩戴習(xí)慣。 1、提前進(jìn)行全面檢查，準(zhǔn)確確認(rèn)需求 在配隱形眼鏡前，需要由專業(yè)眼科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的屈光檢查，確定近視度數(shù)、散光度數(shù)以及散光軸向等。如果散光度數(shù)低于75度，可以通過普通近視隱形眼鏡的“球柱式代償”矯正散光；若超過75度，則需要選擇專門的散光隱形眼鏡。檢查過程中還應(yīng)注意排查干眼癥、角膜曲率異常等影響鏡片佩戴的情況。 2、選擇適合的鏡片類型 市場上的隱形眼鏡主要分為軟性和硬性兩種： 軟性散光隱形眼鏡：多為日拋、月拋類型，通過特殊設(shè)計矯正散光并保持穩(wěn)定性。適合度數(shù)中等、日常使用頻率高的用戶。 硬性RGP隱形眼鏡：材料硬且透氣性好，通過調(diào)節(jié)角膜形態(tài)矯正散光，可以處理較高程度的散光。適合長期佩戴且對舒適度要求較高的人群。 硅水凝膠鏡片：一種材質(zhì)較柔軟、透氧性極佳的軟性隱形眼鏡，對長時間佩戴和散光患者更友好。 3、驗配步驟與注意事項 驗配的關(guān)鍵是確保參數(shù)無誤。散光隱形眼鏡需要調(diào)整“軸位”，即散光方向，只有軸位角度完全貼合個人的眼球曲率，才能看清且佩戴穩(wěn)定。建議初次佩戴者在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用試戴片調(diào)整度數(shù)和軸位。隱形眼鏡的基弧、直徑也需符合角膜和瞳孔的實際尺寸。佩戴后需定期復(fù)查，確保眼部健康。 4、佩戴與護(hù)理建議 隱形眼鏡的使用需遵循科學(xué)護(hù)理原則，包括每日清潔、消毒，定期更換鏡片及護(hù)理液，并注意佩戴時間不超過建議時限。對眼睛容易干澀者，建議在佩戴時搭配人工淚液以提升佩戴舒適度。如果長時間佩戴造成眼干、異物感等，應(yīng)立即取下并就醫(yī)。 散光近視驗配隱形眼鏡需要專業(yè)指導(dǎo)和科學(xué)選擇，確保符合需求的同時不損害眼健康。建議年滿18歲以上，度數(shù)穩(wěn)定的患者選擇佩戴，并定期做眼部檢查，確保使用安全。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
平足癥是怎么引起的
平足癥可能由遺傳、環(huán)境因素、生理結(jié)構(gòu)異常、外傷及疾病等多種原因引起。了解平足癥的成因可以幫助我們更好地預(yù)防和管理這一情況，提高足部健康和生活質(zhì)量。 1、遺傳因素的影響 平足癥在某些家庭里具有遺傳性，如果父母或直系親屬存在平足癥，子女出現(xiàn)類似情況的可能性較高。這與足部肌肉、韌帶及骨骼的先天性發(fā)育特點(diǎn)密切相關(guān)。如果存在家族史，應(yīng)盡早關(guān)注孩子的足弓發(fā)育狀況，及時尋求可能需要定期檢查。 2、環(huán)境因素的作用 長期穿不合適的鞋子，如鞋底過于柔軟或完全沒有支撐的鞋，會導(dǎo)致足弓失去支撐能力。頻繁站立或行走、體重過重，這些會增加足部的負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)或加重平足癥的癥狀。例如，肥胖人群的足弓常承受過大的壓力，建議通過體重管理和穿著足部支撐性好的鞋來調(diào)節(jié)。 3、生理結(jié)構(gòu)異常 一些人在足部發(fā)育階段，可能由于肌肉力量不足或韌帶松弛，從而導(dǎo)致足弓未能有效形成。這種情況常見于兒童或青少年，尤其是在發(fā)育關(guān)鍵階段?？梢酝ㄟ^足部物理訓(xùn)練如抓取毛巾、踮腳站立來改善足弓的強(qiáng)度和結(jié)構(gòu)。如果情況較為嚴(yán)重，應(yīng)咨詢專業(yè)可能需要定制矯形鞋墊。 4、外傷對足弓的損傷 足部損傷，如骨折、韌帶撕裂等，可能直接或間接損害足弓結(jié)構(gòu)，誘發(fā)平足癥。例如，一次嚴(yán)重的扭傷可能導(dǎo)致足部失去穩(wěn)定性，最終影響足弓的功能。對于這類平足癥，恢復(fù)治療需結(jié)合理療、支具固定，甚至必要時進(jìn)行手術(shù)修復(fù)。 5、相關(guān)疾病的因素 一些系統(tǒng)性疾病如關(guān)節(jié)炎、糖尿病、神經(jīng)肌肉疾病等，也可能誘發(fā)平足癥。例如，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎常伴有關(guān)節(jié)炎癥，破壞正常關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致足部平坦化。這種平足癥通常需要綜合治療，包括藥物控制炎癥、支具矯正以及功能性康復(fù)。 平足癥的成因復(fù)雜，包括遺傳、穿鞋不當(dāng)、體重問題、足弓發(fā)育不良、外傷及相關(guān)疾病等。如果您或家人出現(xiàn)平足傾向，建議盡早咨詢骨科醫(yī)生或足病專家，根據(jù)不同原因進(jìn)行針對性治療，必要時使用矯形器材并結(jié)合日常鍛煉。同時，保持足部健康還需注意平時穿著合適的鞋具，控制體重，避免長時間高負(fù)荷行走等。
魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
糖化血紅蛋白7.0是什么程度
糖化血紅蛋白7.0%屬于糖尿病的診斷范圍，同時提示血糖控制尚可，但仍需關(guān)注并改善生活方式與用藥管理。具體應(yīng)通過飲食、運(yùn)動、用藥以及定期監(jiān)測來控制血糖，預(yù)防可能的并發(fā)癥。 1什么是糖化血紅蛋白7.0% 糖化血紅蛋白是評價血糖長期控制水平的指標(biāo)，反映過去2-3個月內(nèi)平均血糖情況。正常范圍通常在4%-6%之間，7.0%意味著血糖已經(jīng)超過正常值。如果患者尚未確診糖尿病，根據(jù)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，糖化血紅蛋白≥6.5%即可診斷為糖尿??；對于已經(jīng)確診的糖尿病患者，糖化血紅蛋白7.0%表示血糖控制接近目標(biāo)，但仍有進(jìn)一步優(yōu)化空間。此數(shù)值與長期高血糖及相關(guān)并發(fā)癥風(fēng)險相關(guān)，需要引起足夠重視。 2為何達(dá)到7.0% 糖化血紅蛋白升高的可能原因包括： ①飲食控制不足：過量攝入含糖和高碳水化合物食品，如糕點(diǎn)、飲料，導(dǎo)致血糖持續(xù)升高。 ②缺乏運(yùn)動：久坐或身體活動減少，會降低胰島素敏感性，加劇血糖失控。 ③用藥管理不佳：藥物劑量不足或不規(guī)律使用降糖藥，可能導(dǎo)致血糖未能有效控制。 ④其他原因：如精神壓力、肥胖、感染性疾病等，可能間接提升糖化血紅蛋白水平。 3怎么辦如何改善糖化血紅蛋白 ①飲食建議：采取低糖、低脂、高纖維飲食，多吃新鮮蔬菜、粗糧和優(yōu)質(zhì)蛋白；減少甜食、含糖飲料和精制淀粉的比例。例如早餐可選擇全麥面包配雞蛋，減少午餐的油炸食品。 ②運(yùn)動鍛煉：每周進(jìn)行不少于150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動，如快走、騎自行車或游泳，這有助于提高胰島素敏感性并控制血糖。 ③藥物優(yōu)化：根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整降糖藥或胰島素的劑量和種類，例如可以選擇二甲雙胍、SGLT-2抑制劑或GLP-1受體激動劑，同時定期監(jiān)測血糖水平，確保用藥能達(dá)到目標(biāo)。 ④心理調(diào)整：保持樂觀心態(tài)，減少壓力，通過冥想、深呼吸等方式幫助穩(wěn)定血糖。 定期檢測糖化血紅蛋白，目標(biāo)將其控制在患者個體化目標(biāo)范圍如6.5%-7.0%或更低，并避免血糖波動過大是管理糖尿病的重點(diǎn)。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
為什么呼吸時肚子會動
呼吸時肚子會動是因為腹式呼吸在發(fā)揮作用，這種呼吸方式是人體自然的呼吸模式，由膈肌收縮和放松驅(qū)動引起腹部的起伏，是正常的生理現(xiàn)象。如果伴隨異常癥狀，如呼吸急促、胸痛或腹部疼痛，需盡快就醫(yī)檢查。 1、生理原因：膈肌運(yùn)動引發(fā)腹部起伏 腹式呼吸主要由膈肌驅(qū)動。吸氣時，膈肌收縮并向下移動，腹腔壓力增大，腹部顯得突出；呼氣時，膈肌放松恢復(fù)到高位，腹部回縮。呼吸時肚子出現(xiàn)起伏屬于正常生理現(xiàn)象，是健康而高效的呼吸方式，有助于增加肺活量和氧氣交換效率。 2、心理因素：深呼吸或焦慮誘發(fā)呼吸幅度變化 壓力或焦慮時，人體更傾向于采用腹式呼吸，這是自主神經(jīng)調(diào)節(jié)的結(jié)果。這一過程中，肚子的起伏可能更為明顯。如果經(jīng)常感到緊張或焦慮，建議嘗試冥想、瑜伽等放松方式，以改善情緒和呼吸效率。 3、異常情況：呼吸困難或膈肌功能異常 若呼吸時肚子動伴有以下癥狀，可能提示異常： 呼吸急促或費(fèi)力，可見于呼吸系統(tǒng)疾病如慢性阻塞性肺疾病COPD、哮喘。 腹部疼痛或不適，可能由消化系統(tǒng)疾病或膈肌損傷導(dǎo)致。 伴隨全身虛弱或胸痛，需警惕心臟相關(guān)疾病。 針對這些情況，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行肺功能檢查、腹腔超聲、胸片等檢查，明確病因后對癥治療。 4、改善呼吸方式的建議 無論是否存在異常，采取健康的呼吸方式都很重要。日常可以通過以下練習(xí)增強(qiáng)腹式呼吸的功效： 腹式呼吸訓(xùn)練：仰臥在床，雙手放在肚子上，吸氣時感受手被抬起，呼氣時感受手被放下，重復(fù)5-10分鐘，幫助優(yōu)化呼吸模式。 適度運(yùn)動：如散步、游泳或瑜伽，改善心肺功能，強(qiáng)化膈肌。 如果感到不適，則不建議盲目練習(xí)，應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。 呼吸時肚子會動是生理現(xiàn)象，與健康的腹式呼吸方式密切相關(guān)，不必過于擔(dān)憂。但一旦伴隨異常癥狀，需及時就醫(yī)以排查潛在問題。良好的呼吸習(xí)慣不僅改善氧氣供給，還能有效緩解壓力，提升整體健康水平。
王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
氣短吃什么藥效果好
氣短可能與多種原因有關(guān)，治療需要首先明確病因，根據(jù)不同病因選擇合適的藥物。常見的藥物包括支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇、抗過敏藥物如氯雷他定或心血管類藥物如硝酸甘油，具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 1導(dǎo)致氣短的常見原因 氣短是指呼吸困難或無法獲得足夠空氣，可能由生理或病理原因引起： 呼吸系統(tǒng)疾?。喝缦⒙宰枞苑尾OPD或肺炎，這些常伴隨氣道阻塞或肺部感染。 心血管疾?。喝缧乃?、冠心病，這會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引發(fā)氣短。 貧血或代謝問題：血紅蛋白不足無法攜帶足夠氧氣，身體供氧不足。 過敏或環(huán)境刺激：花粉、粉塵等突發(fā)過敏反應(yīng)也可能誘發(fā)氣短。 明確病因是治療的關(guān)鍵。如果不確定，可結(jié)合癥狀特點(diǎn)及時就醫(yī)進(jìn)行檢查，如肺功能檢測或心臟評估。 2針對不同病因的藥物治療 不同情況下，選擇的藥物也有差異： 哮喘或慢性阻塞性肺病COPD：可用短效支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇快速緩解氣道痙攣，或長期使用吸入類激素如布地奈德減少炎癥。 心血管類疾病：如急性氣短因心絞痛引起，可使用硝酸甘油舌下片快速擴(kuò)張冠狀動脈。長期用藥可能包括β受體阻滯劑或抗凝藥物。 過敏或刺激因素：可選擇抗組胺藥如氯雷他定控制過敏反應(yīng)，同時避免接觸過敏源。 每種藥物都有適應(yīng)癥和禁忌癥，用藥前應(yīng)詳細(xì)咨詢切勿自行調(diào)整劑量。 3氣短的輔助治療與日常管理 藥物治療外，輔以生活方式改善能幫助緩解癥狀： 飲食調(diào)整：貧血患者可以增加富含鐵、維生素B12的食物攝入如紅肉、菠菜，提高造血功能。 適量運(yùn)動：長時間不活動可能導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的代謝功能下降，可進(jìn)行簡單的呼吸操或慢走，提高心肺耐力。 戒煙避污染：避免吸煙和長期暴露于空氣污染中，減少氣短的誘因。 盡早明確氣短原因才能獲得針對性治療。任何氣短加重或伴有胸痛、暈厥癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)排除嚴(yán)重疾病可能性，尤其是心血管或肺部問題，不可延誤治療。
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

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