指導意見：經期吃寒涼食物或者是喝冷飲容易引發(fā)痛經。尤其是針對于宮寒引發(fā)的痛經的患者，在月經期間及平時都不能吃寒涼食物，不能喝冷飲，長時間喝冷飲或者食用寒涼食物出現宮寒。宮寒性痛經來經時會表現為小腹疼痛、手腳冰涼、得熱則緩，這個時候的處理方法可以吃一些溫經散寒、暖宮止痛的藥進行調理。同時要注意保暖，避免感受寒涼，也可以做艾灸、做理療、溫水泡腳、暖寶熱敷肚子，或者通過喝生姜、紅糖、大棗熬的水來驅寒調理。所以痛經的患者一定注意飲食上不能吃寒涼食物、不能吃辛辣食物，不能感受寒涼、不能喝冷飲。