美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频
首頁
醫(yī)院
疾病
醫(yī)生
資訊
視頻
語音
文章
頭條
問答
知道
短視頻
韌帶損傷如何躺著鍛煉腿部肌肉
來源:博禾知道
17人閱讀
問題描述:韌帶損傷如何躺著鍛煉腿部肌肉
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見:韌帶損傷以后需要制動休息,如果是臥床的話,對于腿部其他的肌肉需要進行鍛煉,避免造成長期制動引起的廢用性萎縮,可以進行肌肉的收縮運動,你這種情況最好在專業(yè)醫(yī)生的指導下,循序漸進的進行功能鍛煉
韌帶損傷
韌帶
鍛煉
相關(guān)推薦
腳踝韌帶損傷三周怎么辦?
根據(jù)描述的情況,患者腳踝韌帶損傷,三周了還出現(xiàn)腫脹...
蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
如何重建前交叉韌帶損傷?
根據(jù)描述的情況患者檢查叫韌帶損傷這種情況及時去當?shù)?..
蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
膝蓋韌帶損傷及半月板損傷怎么界定休息時間
膝蓋韌帶損傷半月板損傷患者一般是需要休息4個星期左...
李纈囈
副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院
慢性韌帶損傷吃什么藥
慢性韌帶損傷可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸...
徐海林
主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
如何治療膝關(guān)節(jié)韌帶損傷?
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的這種情況下,那么是需要及時的到醫(yī)院...
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
踝關(guān)節(jié)韌帶損傷有積液怎么辦
踝關(guān)節(jié)韌帶損傷有積液的這種情況下是需要及時的到醫(yī)院...
劉奇英
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
腳脖韌帶損傷怎么治療
腳踝韌帶損傷的話,首先你要去做個磁共振看一下,如果...
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
左膝前交叉韌帶損傷怎么辦
機體外傷,膝關(guān)節(jié)損傷,引發(fā)關(guān)節(jié)肌肉韌帶損傷,到醫(yī)院...
白曉燕
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
韌帶損傷半月板損傷后怎么還會痛
韌帶損傷以后會造成關(guān)節(jié)滑膜炎癥滑膜炎會使問題出現(xiàn)腫...
劉埃牛
副主任醫(yī)師
無錫市精神衛(wèi)生中心
如何判斷肘關(guān)節(jié)韌帶損傷
肘關(guān)節(jié)的韌帶損傷可能是由于不正確的運動姿勢或者是過...
夏志豪
副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
腳關(guān)節(jié)韌帶損傷多久能恢復正常
腳關(guān)節(jié)韌帶損傷一般需要4-12周恢復正常,具體恢復時間與損傷程度、康復措施及個人體質(zhì)有關(guān)。輕度韌帶拉傷通常需要4-6周恢復。此時韌帶纖維僅有部分撕裂,關(guān)節(jié)穩(wěn)定性未受明顯影響。早期可通過冰敷減輕腫脹,使用彈性繃帶加壓固定,...
踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么治療
踝關(guān)節(jié)韌帶損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷通常由運動損傷、意外扭傷、長期勞損、韌帶松弛、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常等原因引起。1、休息制動踝關(guān)節(jié)韌帶損傷后需要立即停止活動,避免加重損...
前交叉韌帶損傷保守治療
前交叉韌帶損傷可通過保守治療恢復功能,主要方式包括佩戴支具固定、物理治療、藥物治療、康復訓練和中醫(yī)調(diào)理。輕度損傷或活動需求較低的患者通常適合保守治療。1、支具固定膝關(guān)節(jié)支具能限制異?;顒?,促進韌帶修復。建議選擇可調(diào)節(jié)角度...
骨科ct能查出韌帶損傷嗎
骨科CT通常能查出韌帶損傷,但準確性可能不如磁共振成像。韌帶損傷的檢查方式主要有X線檢查、CT檢查、磁共振成像檢查、超聲檢查、關(guān)節(jié)鏡檢查等。1、X線檢查X線檢查主要用于觀察骨骼結(jié)構(gòu),對韌帶損傷的診斷價值有限。X線檢查可以...
交叉韌帶損傷怎么治
交叉韌帶損傷可通過保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、康復訓練等方式治療。交叉韌帶損傷通常由運動損傷、外傷、退行性變、先天性韌帶松弛、重復性勞損等原因引起。1、保守治療適用于輕度韌帶損傷或活動需求較低的患者。急性期...
后交叉韌帶損傷什么癥狀
后交叉韌帶損傷主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限、關(guān)節(jié)不穩(wěn)以及行走困難等癥狀。后交叉韌帶損傷可能與外傷、運動損傷、退行性改變、先天性韌帶松弛、長期過度使用等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)后方疼痛、關(guān)節(jié)活動時彈響、下樓梯時無...
韌帶損傷腫脹一般多久能消
韌帶損傷腫脹一般需要7-30天消退,具體時間與損傷程度、護理措施及個體恢復能力有關(guān)。輕度韌帶拉傷伴隨的腫脹通常在7-14天逐漸消退。這類損傷僅涉及少量纖維撕裂,局部表現(xiàn)為輕微疼痛和按壓腫脹,關(guān)節(jié)活動度基本正常。早期可通過...
前后交叉韌帶損傷怎么治療
前后交叉韌帶損傷可通過保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、康復訓練等方式治療。前后交叉韌帶損傷通常由運動損傷、交通事故、外力撞擊、關(guān)節(jié)退變、先天性韌帶松弛等原因引起。1、保守治療適用于輕度韌帶損傷或部分撕裂患者。通...
手腕韌帶損傷需要打石膏嗎
手腕韌帶損傷是否需打石膏取決于損傷程度,輕度損傷可通過固定支具恢復,中重度撕裂或斷裂需石膏固定4-6周。1、損傷分級:手腕韌帶損傷分為三級:Ⅰ級為輕微拉傷,局部腫脹但韌帶完整;Ⅱ級為部分撕裂,關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降;Ⅲ級為完全斷...
韌帶損傷用什么中藥泡腳好的快一點
韌帶損傷可遵醫(yī)囑使用紅花、伸筋草、透骨草、當歸、雞血藤等中藥泡腳輔助恢復。中藥泡腳主要通過活血化瘀、舒筋通絡作用緩解癥狀,但需結(jié)合具體損傷程度配合其他治療。一、紅花紅花具有活血通經(jīng)、散瘀止痛功效,適用于韌帶損傷初期局部腫...
肛門口有個肉球突出是怎么回事?哪些疾病會導致肛門口有肉球突出
肛門口有個肉球突出的原因是:痔瘡、肛周尖銳濕疣、直腸息肉、直腸脫垂。
皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法
皰疹三天自愈的最佳方法有:避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。
鼻塞嚴重無法入睡怎么辦?緩解鼻塞的好方法
鼻塞嚴重無法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的,可以根據(jù)不同的原因進行相關(guān)治療,可以選擇物理治療或藥物治療來緩解癥狀。
高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除?高血壓怎樣治療最好的方法
高血壓可以通過科學持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進行根除。
肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀?肝不好一般會出現(xiàn)這五個癥狀
肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀:肝不好在醫(yī)學上通常指的是肝功能損傷,但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會有明顯的癥狀,重度的肝功能損傷可能會出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。
女子半年晚餐只啃紅薯瘦20斤,體檢報告卻讓醫(yī)生皺眉頭
紅薯當晚餐確實能瘦,但這位女士的體檢報告卻亮起了紅燈。半年甩肉20斤的代價,竟然是營養(yǎng)不良和血糖波動。那些被網(wǎng)紅帶火的單一?...
工資總不夠花?試試這5招,月底余額翻倍不是夢
工資到賬沒幾天,錢包又見底了?別急著怪物價上漲,可能是你的消費習慣在悄悄“偷錢”。學會這5個簡單易行的方法,讓賬戶余額從??...
感情升溫的信號:兩人關(guān)系即將突破的三個關(guān)鍵跡象
感情里最動人的時刻,往往不是轟轟烈烈的表白,而是那些藏在細節(jié)里的微妙變化。當兩個人的關(guān)系即將迎來質(zhì)的飛躍時,生活中會悄然...
真正在乎你的人,絕不會這樣對你
深夜刷手機時突然收到一條消息:“在嗎?”你猶豫著要不要回復,手指懸在屏幕上方遲遲沒有落下。現(xiàn)代人的關(guān)系里,總有些微妙的信...
減肥必看!米飯和面食的真相,冬天這樣吃不怕胖
冬天減肥最怕什么?不是火鍋也不是奶茶,而是每天躲不開的主食!當你還在糾結(jié)“吃米飯胖還是吃面條胖”時,聰明人已經(jīng)開始用這3??...
甩掉內(nèi)臟脂肪的黃金法則,比節(jié)食管用10倍!腰圍肉眼可見縮小
冬天穿得再厚,也遮不住腰上那圈“救生圈”。別以為這是單純的發(fā)胖,很可能是內(nèi)臟脂肪在作怪!這種藏在腹腔深處的脂肪,比皮下脂...
婆家最珍惜的四種兒媳,你家有嗎?
婆家人嘴上不說,心里都有一桿秤。那些真正被婆家當寶貝寵的兒媳,往往不是因為多會討好,而是身上自帶這幾種特質(zhì)。仔細觀察你會...
別再亂減肥!152-188cm男性標準體重公布,你可能根本不胖
最.近辦公室的小張?zhí)焯烊轮獪p肥,中午只敢吃沙拉,結(jié)果下午餓得頭暈眼花。其實他身高178cm,體重才72kg——這哪需要減肥啊!很多男...
跑步減肥總失敗?3個月15斤的冬季計劃來了
冬天跑步總感覺特別吃力?同樣的配速,夏.天能輕松完成的路程,現(xiàn)在卻氣喘如牛。別急著怪自己意志力不夠,這可能只是你的身體在??...
男人擁有這三個特質(zhì),女人瞬間心動,與財富無關(guān)
男人吸引女人的特質(zhì),確實遠不止財富這一項。真正讓女人心動的,往往是那些內(nèi)在的品質(zhì)和氣質(zhì)。這些特質(zhì)不僅能讓女人感受到安全感...
捷扶康有沒有哪些使用禁忌
艾滋病是一種很可怕的疾病,它的發(fā)生會讓我們的免疫系統(tǒng)逐漸失效,從而讓我們更容易患上各種疾病,引發(fā)問題,所以出現(xiàn)艾滋病,要及時治療,并且要做好個人衛(wèi)生,以免通過血液、性生活等方式造成傳播,那么捷扶康作為治療艾滋病的藥物之一,那么,捷扶康有沒有哪些使用禁忌??捷扶
小便泡沫多吃六味地黃丸可以嗎
小便泡沫多一般不建議自行服用六味地黃丸,需明確病因后遵醫(yī)囑用藥。小便泡沫多可能與生理性尿液濃縮、蛋白尿、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān),六味地黃丸僅適用于腎陰虛證,盲目使用可能延誤病情。生理性尿液濃縮常見于飲水不足或劇烈運動后,尿液表面張力增高形成泡沫,通常泡沫較大且
安佰諾有什么作用?哪種疾病是能吃的?
安佰諾有什么作用?哪種疾病是能吃的?現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活經(jīng)常忽視生活中的健康細節(jié),導致類風濕性關(guān)節(jié)炎??赡艽蠖鄶?shù)人都不知道類風濕性關(guān)節(jié)炎是一種風濕,是由于長期暴露在冷水中或經(jīng)常暴露在風中而引起的。對于一些情況比較嚴重的患者,建議用藥治療,接下來了解一下安佰諾。安
百合固金丸功效與作用有哪些
百合固金丸具有養(yǎng)陰潤肺、化痰止咳的功效,主要用于肺腎陰虛引起的干咳少痰、咽干喉痛、潮熱盜汗等癥狀。該中成藥由百合、地黃、麥冬、川貝母等成分組成,通過滋陰清熱改善呼吸道癥狀。1、養(yǎng)陰潤肺百合固金丸中的百合、麥冬能滋養(yǎng)肺陰,緩解因肺陰虧虛導致的咽喉干燥、聲音嘶啞。
熟大黃功效作用有哪些是什么
熟大黃具有瀉下通便、清熱瀉火、涼血解毒、逐瘀通經(jīng)等功效作用,主要用于治療實熱便秘、積滯腹痛、濕熱黃疸、血熱吐衄、癰腫疔瘡、瘀血經(jīng)閉等病癥。1、瀉下通便熟大黃中的結(jié)合型蒽醌類成分能刺激腸道蠕動,軟化糞便,適用于實熱積滯導致的便秘。其瀉下作用較生大黃緩和,適合年老
雞娃草主治哪種疾病
雞娃草一般是指中藥雞骨草,主治濕熱黃疸、脅肋不舒、胃脘脹痛、乳癰腫痛等疾病。1、濕熱黃疸雞骨草具有清熱利濕的功效,對于濕熱蘊結(jié)肝膽引起的黃疸有較好的治療效果?;颊呖沙霈F(xiàn)身目發(fā)黃、小便黃赤、食欲減退等癥狀。臨床常用雞骨草配伍茵陳、梔子等藥物加強退黃作用,代表方劑
伊索佳是口服嗎?每天要吃幾次
骨關(guān)節(jié)炎疾病對我們的健康有著很大的影響,大家在生活中要注意合理安排自己的日常生活,同時也要注意保護好自己的身體,要注意根據(jù)自己的實際情況來科學的用藥調(diào)理,做好身體的調(diào)理工作,那么伊索佳是口服嗎?每天要吃幾次?伊索佳用法用量:口服,在進餐時服用,一次1~2粒,一
平貝母主治哪種疾病
平貝母主治肺熱咳嗽、痰多黏稠、肺癰咳吐膿血等呼吸系統(tǒng)疾病。1、肺熱咳嗽平貝母具有清熱潤肺的功效,適用于肺熱引起的干咳少痰或痰黃黏稠等癥狀。其有效成分貝母素能抑制呼吸道炎癥反應,常與黃芩、桑白皮等配伍使用。代表方劑如貝母瓜蔞散,臨床常用制劑包括平貝母顆粒、平貝母
瑞士諾華制藥公司欲在美國總部裁員20%
4月20日訊據(jù)國外媒體報道,歐洲第三大制藥商瑞士諾華制藥公司(NovartisAG)周二表示,為了降低成本以及重組其在世界最大醫(yī)藥市場-美國市場上的銷售方式,公司將把美國總部的員工人數(shù)裁減20%。據(jù)悉,在公布今年第一季度凈利潤增長49%之后,諾華制藥公司首席執(zhí)行官喬·吉姆尼斯(JoeJimenez)在一個采訪中表示,公司將在美國總部裁減員工383人,占其在美國總部員工的20%。此次裁員將使公司在2
小茴香泡水喝對男性的功效與作用
小茴香泡水喝對男性具有促進消化、緩解胃腸不適、輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。小茴香是傘形科植物茴香的干燥成熟果實,其泡水飲用可作為日常養(yǎng)生方式,但需注意適量。1、促進消化小茴香中的揮發(fā)油成分能刺激胃腸蠕動,幫助緩解男性因飲食不規(guī)律或暴飲暴食導致的腹脹、噯氣。其含有的茴
一歲寶寶不吃飯只喝奶
一歲寶寶不吃飯只喝奶可能由生理性厭食、喂養(yǎng)方式不...
張文同
主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
小便會刺痛是怎么回事
小便刺痛可能由尿路感染、尿道結(jié)石、前列腺炎、尿道...
顏克強
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
怎么知道嬰兒營養(yǎng)不良營養(yǎng)不良對寶寶有影響嗎
嬰兒營養(yǎng)不良可通過體重增長緩慢、皮下脂肪減少、精...
張文同
主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
小孩長很多白頭發(fā)是怎么回事
小孩長很多白頭發(fā)可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓...
陳臘梅
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
血糖高會引起什么并發(fā)癥
血糖高可能引發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、周圍...
劉福強
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
怎么治療乙酰膽堿性蕁麻疹
乙酰膽堿性蕁麻疹可通過避免誘因、口服抗組胺藥物、...
聶小娟
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
牙齒色素沉著原因
牙齒色素沉著可能由飲食染色、吸煙、牙釉質(zhì)發(fā)育不良...
張?zhí)炱?/span>
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
怎么治好傳染性軟疣
傳染性軟疣可通過物理治療、藥物治療、免疫調(diào)節(jié)、手...
陳臘梅
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
膝關(guān)節(jié)半月板損傷是怎么
膝關(guān)節(jié)半月板損傷可能由運動創(chuàng)傷、退行性變、關(guān)節(jié)不...
申劍
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
右側(cè)卵巢多囊樣改變什么意思
右側(cè)卵巢多囊樣改變通常提示卵巢多囊樣改變,可能由...
冷啟剛
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
百度
智能健康助手
在線答疑
立即咨詢