腰椎間盤突出正骨管用嗎

腰椎間盤突出多數(shù)情況下正骨治療效果有限，僅對部分...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

腰椎滑脫病人腰部肌肉如何鍛煉？

腰椎滑脫的患者是需要有實(shí)施腰椎核心肌群力量的鍛練，...

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

腰椎間盤突出手術(shù)后要注意什么

腰椎間盤突出手術(shù)后應(yīng)注意多休息，在條件允許的情況下...

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出癥艾灸有用嗎

腰椎間盤突出癥患者通過艾灸可緩解部分癥狀，但無法...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

腰椎間盤突出怎樣治能治好

腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

腰間盤突出鍛煉方法有哪些

腰椎間盤突出癥的主要癥狀是腰痛、活動(dòng)受限，縱然這樣...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肝腎陰虛可以加強(qiáng)鍛煉嗎

肝腎陰虛患者平時(shí)的時(shí)候可以鍛煉，但是不建議加強(qiáng)鍛煉...

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

腰椎骨折在家怎么護(hù)理

腰椎骨折患者在家時(shí)需要做好護(hù)理工作。護(hù)理方面主要做...

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

輕微腰椎間盤突出癥怎么辦

輕微腰椎間盤突出癥可通過臥床休息、物理治療、藥物...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

腰椎間盤突出的保守方法

腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

腦卒中早期功能鍛煉的方法

腦卒中早期功能鍛煉可通過被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)、床上體位轉(zhuǎn)換、坐位平衡訓(xùn)練、站立訓(xùn)練、步行訓(xùn)練五種方式促進(jìn)功能恢復(fù)。早期干預(yù)能有效預(yù)防肌肉萎縮、關(guān)節(jié)攣縮等并發(fā)癥。1、被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)：由康復(fù)治療師或家屬協(xié)助完成患側(cè)肢體各關(guān)節(jié)的全范圍被...

痛風(fēng)期間能不能運(yùn)動(dòng)鍛煉

痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)，緩解期可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)選擇需考慮關(guān)節(jié)保護(hù)、尿酸代謝和炎癥控制，主要有游泳、騎自行車、散步、太極拳、瑜伽五種方式。1、游泳：水中浮力可減輕關(guān)節(jié)壓力，適合痛風(fēng)患者。水溫刺激能促進(jìn)局部血液循環(huán)，...

腰椎管狹窄癥多久能好

腰椎管狹窄癥的恢復(fù)時(shí)間通常為3-6個(gè)月，具體與病情嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。腰椎管狹窄癥的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響。輕度患者通過保守治療如物理療法、藥物干預(yù)，可能在1-3個(gè)月內(nèi)癥狀明顯緩解。中度患者若需硬膜外注射或...

甲狀腺炎鍛煉能好嗎

甲狀腺炎患者通?？梢赃m度鍛煉，但需根據(jù)具體類型和癥狀調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。鍛煉有助于改善部分癥狀，但不能替代藥物治療。對于橋本甲狀腺炎等自身免疫性甲狀腺炎，規(guī)律低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽可幫助緩解疲勞和情緒波動(dòng)。這類運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循...

中醫(yī)怎么治療腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥可通過中藥內(nèi)服、針灸推拿、正骨復(fù)位、功能鍛煉、藥膳調(diào)理等方法綜合治療。1、中藥內(nèi)服：氣滯血瘀型用身痛逐瘀湯加減，寒濕痹阻型選獨(dú)活寄生湯，肝腎虧虛型常用左歸丸。急性期以活血化瘀為主，慢性期側(cè)重補(bǔ)益肝腎。典型方...

鍛煉完可以吃橘子嗎

鍛煉后可以適量食用橘子。橘子富含維生素C、鉀元素和水分，能幫助補(bǔ)充電解質(zhì)、緩解肌肉疲勞，但需注意食用時(shí)間、攝入量、血糖反應(yīng)、胃腸適應(yīng)性和營養(yǎng)搭配等因素。1、食用時(shí)間：建議在運(yùn)動(dòng)后30分鐘至1小時(shí)內(nèi)食用橘子。此時(shí)身體處于代...

鍛煉比目魚肌的動(dòng)作方法

鍛煉比目魚肌可通過提踵訓(xùn)練、坐姿負(fù)重提踵、單腿提踵、彈力帶拉伸、臺(tái)階訓(xùn)練等動(dòng)作強(qiáng)化。1、提踵訓(xùn)練：比目魚肌位于小腿深層，提踵動(dòng)作能針對性刺激肌肉收縮。雙腳與肩同寬站立，緩慢抬起腳跟至最高點(diǎn)保持2秒，下落時(shí)控制速度。建議每...

鍛煉完可以吃牛肉干嗎

鍛煉后可以適量食用牛肉干。牛肉干富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，有助于肌肉修復(fù)和能量補(bǔ)充，但需注意選擇低鹽低脂產(chǎn)品，并控制攝入量。1、蛋白質(zhì)補(bǔ)充：牛肉干是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，每100克約含40-50克蛋白質(zhì)。鍛煉后30分鐘內(nèi)攝入蛋白質(zhì)可...

怎樣鍛煉腰部力量不用腳部力量的方法

鍛煉腰部力量無需腳部發(fā)力的方法主要有核心穩(wěn)定訓(xùn)練、懸垂舉腿、平板支撐變式、仰臥卷腹、側(cè)橋訓(xùn)練等。1、核心穩(wěn)定訓(xùn)練：采用跪姿或坐姿進(jìn)行死蟲式、鳥狗式等動(dòng)作，通過對抗自重或彈力帶阻力激活腹橫肌與多裂肌。這類動(dòng)作要求骨盆保持中...

經(jīng)常鍛煉的人要補(bǔ)充什么營養(yǎng)

經(jīng)常鍛煉的人需要重點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物、電解質(zhì)、維生素和抗氧化物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)后營養(yǎng)補(bǔ)充有助于肌肉修復(fù)、能量恢復(fù)和代謝平衡。1、蛋白質(zhì)：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，每日每公斤體重需補(bǔ)充1.2-2克蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白來源包...

肚子疼一陣一陣的絞痛怎么回事？肚子疼一陣一陣的絞痛是什么病

肚子疼一陣一陣的絞痛的原因有：急性腸胃炎、腸梗阻、急性胰腺炎、膽囊炎、急性闌尾炎。

懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)

懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。

突發(fā)心梗的10秒鐘自救方法可信嗎？救治心梗患者應(yīng)該注意什么

心肌梗死發(fā)病10秒自救方法沒有官方說法，心肌梗死自救方法包括保持平躺，絕對安靜，然后舌下含有硝酸甘油片等藥物，最后立即撥打120，請求專業(yè)醫(yī)務(wù)人員幫助，盡快送往醫(yī)院治療。

抽脂肪對身體有什么副作用？抽脂肪對身體有哪些傷害

抽脂肪對身體的副作用有：傷口延遲愈合、出血、水腫、皮下結(jié)節(jié)、術(shù)后皮瓣區(qū)壞死和異常感覺。

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，以及不規(guī)則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險(xiǎn)。

63歲大爺騎車摔跤，3天后離世，上了年紀(jì)為啥老人“摔不起”？

冬日里落葉鋪滿人行道，看似浪漫的場景卻暗藏危.機(jī)。前兩天小區(qū)里一位遛彎的老人被落葉滑倒，當(dāng)時(shí)還能自己站起來，結(jié)果當(dāng)晚就進(jìn)??...

中年男性注意！身體出現(xiàn)這些特征說明開始衰老

啤酒肚悄悄隆起，爬三層樓就氣喘吁吁，半夜總要起夜上廁所...這些信號(hào)可不是簡單的“中年發(fā)?！?，而是身體在提醒你：衰老警.報(bào)已??...

原來菠菜、紅棗、紅糖根本不補(bǔ)鐵！真正補(bǔ)鐵的竟是這個(gè)食物

冬天一到，手腳冰涼的姑娘們又開始猛灌紅糖水、狂吃紅棗了，但您可能不知道——這些傳說中的"補(bǔ)鐵圣品"，實(shí)際效果可能還不如啃一?...

研究發(fā)現(xiàn)：常游泳壽命更長！老年人最適合的3種游泳方式！

游泳不僅能讓人神清氣爽，原來還是延年益壽的"秘密武器"！最.新研究顯示，長期堅(jiān)持游泳的人平均壽命比普通人要長。這項(xiàng)發(fā)表在《運(yùn)?...

白衛(wèi)生紙和黃衛(wèi)生紙到底哪個(gè)好？選購時(shí)要注意這幾點(diǎn)

當(dāng)您站在超市貨架前，面對琳瑯滿目的衛(wèi)生紙時(shí)，是否也曾為選白色還是黃色糾結(jié)過？有人說黃色更天然，有人堅(jiān)持白色更干凈，這場關(guān)...

老人長不長，先看他的牙齒狀況？尤其60歲后，優(yōu)良牙齒狀況

60歲后，牙齒狀況竟能預(yù)測壽命長短？這個(gè)藏在口腔里的健康密碼，很多人都忽略了。一口好牙不僅是吃飯的工具，更是身體健康的晴雨?...

怪不得你皮膚總不好，那是因?yàn)槟銢]做到這幾點(diǎn)

冬風(fēng)掃落葉的季節(jié)，鏡子里的臉卻像被砂紙磨過？別急著甩鍋給換季，那些藏在日常里的"皮膚刺客"可能正在您眼皮底下狂歡。一、洗臉?...

維生素D不僅僅與骨骼相關(guān)，還有這些好處

當(dāng)北方開始集體曬被子的時(shí)候，南方人還在疑惑為什么衣柜里的毛衣總帶著潮氣——這種南北差異背后，其實(shí)藏著維生素D的隱形戰(zhàn)場。??...

這5個(gè)錯(cuò)誤的洗臉方法，在一點(diǎn)點(diǎn)毀掉你的臉

冷風(fēng)一吹臉就刺痛，洗完澡鏡子里總泛著不自然的紅——這些冬季皮膚預(yù)警，可能正悄悄揭露您每天重復(fù)的洗臉誤區(qū)。當(dāng)熱水變成皮膚刺...

動(dòng)物血很臟不能吃？提醒：要看這幾點(diǎn)

冬天涮火鍋時(shí)，鴨血粉絲湯的香氣總讓人挪不開眼，可總有人對著動(dòng)物血制品皺眉頭："聽說這玩意兒特別臟？"先別急著放下筷子，咱們?...

腳后跟疼吃六味地黃丸有效嗎

腳后跟疼痛服用六味地黃丸通常無效。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，而腳后跟疼痛多與局部勞損、骨刺或跟腱炎等病因相關(guān)。腳后跟疼痛常見于足底筋膜炎或跟骨骨刺，多因長期站立、行走姿勢不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷。患者表現(xiàn)為晨起第一步

蜜甘草的功效與作用是什么

蜜甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、緩急止痛、祛痰止咳、調(diào)和藥性的功效，主要用于脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、癰腫瘡毒等癥狀的輔助治療。1、補(bǔ)脾益氣蜜甘草味甘性平，歸脾經(jīng)，能補(bǔ)益脾胃之氣，改善因脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹便溏。常與黨參、白術(shù)配伍，如四君子

樹上的桂花可以曬干泡水喝嗎

樹上的桂花可以曬干泡水喝，但需確保無農(nóng)藥污染且充分干燥。桂花含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，具有芳香化濕、舒緩情緒的作用。新鮮桂花需經(jīng)過清洗、陰干或低溫烘干處理，避免陽光直射導(dǎo)致香氣流失。曬干后的桂花應(yīng)密封避光保存，防止受潮霉變。沖泡時(shí)取3-5朵干桂花，用80℃左右溫

梔子花果泡水喝的功效與作用

梔子花果泡水喝具有清熱瀉火、涼血解毒、利濕退黃等功效，主要用于緩解目赤腫痛、濕熱黃疸、血熱吐衄等癥狀。梔子花果是梔子干燥成熟的果實(shí)，含有梔子苷、藏紅花素等活性成分，其泡水飲用主要有促進(jìn)膽汁分泌、抗炎鎮(zhèn)痛、保護(hù)肝臟等作用。1、清熱瀉火梔子花果性寒，歸心、肺、三焦

感冒止咳顆粒的功效和作用

感冒止咳顆粒具有解表散熱、止咳化痰的功效，主要用于治療感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。感冒止咳顆粒的主要成分包括柴胡、葛根、金銀花、連翹、黃芩、桔梗、苦杏仁等，這些成分共同發(fā)揮抗病毒、抗菌、抗炎、鎮(zhèn)咳、祛痰等作用。1、解表散熱感冒止咳顆粒中的柴胡、

女人吃六味地黃丸多久能祛斑

六味地黃丸對祛斑的效果因人而異，一般需要1-3個(gè)月可能觀察到改善。六味地黃丸是一種中成藥，主要成分為熟地黃、山藥、山茱萸等，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，適用于腎陰虛引起的黃褐斑等色素沉著問題。具體效果與個(gè)人體質(zhì)、斑的類型、用藥方案等因素有關(guān)。六味地黃丸通過調(diào)節(jié)腎陰虛狀

孕婦是否可以使用奧氮平片

對于那些懷孕期間患上精神分裂癥疾病的患者來說，在治療的時(shí)候，藥物是需要謹(jǐn)慎選擇的，如果用藥不當(dāng)?shù)脑?，就有可能對自己對肚子里的寶寶造成影響，目前市面上能夠用于精神分裂癥疾病的藥物是比較多的，下面我們來了解一下孕婦是否可以使用奧氮平片?想要知道某一種藥物哪些人可以

60歲左右常吃六味地黃丸行嗎

60歲左右人群在醫(yī)生指導(dǎo)下可以服用六味地黃丸，但需根據(jù)個(gè)體體質(zhì)和具體癥狀決定。六味地黃丸是一種中成藥，主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀，不建議自行長期服用。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補(bǔ)腎的功效。對于腎陰虛的中

復(fù)方感冒靈片是治療風(fēng)寒的嗎

復(fù)方感冒靈片不是治療風(fēng)寒的藥物，主要用于風(fēng)熱感冒。復(fù)方感冒靈片是一種中西藥復(fù)方制劑，主要成分有三叉苦、金盞銀盤、野菊花、崗梅、對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏、咖啡因等，具有清熱解毒、解熱鎮(zhèn)痛的作用，適用于緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。復(fù)方

米爾寧不良反應(yīng)是什么?副作用有哪些?

抑郁癥屬于神經(jīng)系統(tǒng)疾病的一種，往往會(huì)造成患者出現(xiàn)情感低落、思維遲鈍等的現(xiàn)象，對于患者的生活有著很大的影響，竟患者要多了解一些疾病的相關(guān)知識(shí)，根據(jù)藥物的說明書來科學(xué)的用藥，平時(shí)更要注意把握好疾病的治療時(shí)機(jī)。那么米爾寧不良反應(yīng)是什么?副作用有哪些?藥物的不良反應(yīng)是

眼瞼痙攣能治療嗎

眼瞼痙攣可以通過藥物治療、肉毒桿菌注射、手術(shù)治療...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

幼稚子宮可以治好嗎

幼稚子宮通過規(guī)范治療多數(shù)可改善生育功能，治療方法...

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

月經(jīng)期間能打hpv疫苗嗎

月經(jīng)期間可以接種HPV疫苗。接種HPV疫苗不受月...

郭朝陽 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孕婦便秘會(huì)難產(chǎn)嗎

孕婦便秘通常不會(huì)直接導(dǎo)致難產(chǎn)。難產(chǎn)主要與產(chǎn)道異常...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

嬰兒會(huì)被傳染感冒嗎

嬰兒會(huì)被傳染感冒。感冒主要通過飛沫傳播、接觸傳播...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

藥流后可以吃蝦嗎

藥流后可以適量吃蝦，蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白有助于身體恢復(fù)...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

眼肌無力復(fù)視能治好嗎

眼肌無力復(fù)視多數(shù)可以治愈，治療方法主要有藥物治療...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

亞急性甲狀腺炎能康復(fù)嗎

亞急性甲狀腺炎通?？梢钥祻?fù)，多數(shù)患者通過規(guī)范治療...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

胰腺癌腳腫可以泡腳嗎

胰腺癌患者出現(xiàn)腳腫時(shí)通常不建議泡腳。腳腫可能與低...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

有膽囊炎可以喝豆?jié){嗎

膽囊炎患者可以適量喝豆?jié){，但需根據(jù)病情控制攝入量...

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院