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怎么減肚子
來源:博禾知道
14人閱讀
問題描述:我肚子上的贅肉特別的多,平時(shí)怎么減肥可是相對(duì)于身材來說肚子還是偏大,平時(shí)也比較注意減肥,可是效果不是很理想,怎么減肚子效果好?
醫(yī)生回答(1)
陳紹翰
副主任醫(yī)師
洛陽市第二人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:在選擇減肚子方法的時(shí)候首先要知道自己是什么身材和什么體質(zhì),然后在根據(jù)自己的身體情況選擇減肚子的方法。首先要在飲食方面注意對(duì)熱量的控制,還要多喝水這樣對(duì)身體的新陳代謝有幫助。有時(shí)間就壓迫多走多運(yùn)動(dòng),避免久坐不動(dòng)。
減肚子
肚子
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