醫(yī)生回答(1)

• 冷啟剛

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  月經(jīng)推遲三天可通過(guò)調(diào)整作息、緩解壓力、藥物調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。月經(jīng)推遲通常由激素波動(dòng)、妊娠、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。

  1、調(diào)整作息

  長(zhǎng)期熬夜可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致激素分泌紊亂。建議保持規(guī)律作息，每日固定入睡時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備。

  2、緩解壓力

  精神緊張會(huì)抑制促性腺激素釋放激素分泌，影響卵泡發(fā)育?？赏ㄟ^(guò)冥想、瑜伽等放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。

  3、藥物調(diào)理

  多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛?？勺襻t(yī)囑使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)周期。

  4、就醫(yī)檢查

  甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致促甲狀腺激素升高，伴隨怕冷、乏力。需通過(guò)性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能檢測(cè)明確病因，必要時(shí)進(jìn)行超聲檢查。

  日常可適量食用紅棗、桂圓、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵元素食物，避免生冷刺激飲食，適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。