醫(yī)生回答(1)

• 畢葉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  血糖高的孕婦可以適量喝無(wú)糖豆?jié){。豆?jié){富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖，但需注意飲用方式和搭配食物。

  1、營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)

  無(wú)糖豆?jié){含植物蛋白和低聚糖，升糖指數(shù)較低，可替代部分動(dòng)物蛋白攝入，幫助控制餐后血糖波動(dòng)。

  2、飲用建議

  選擇未添加糖分的現(xiàn)磨豆?jié){，每日不超過(guò)400毫升，分次飲用避免一次性攝入過(guò)多液體影響消化。

  3、搭配禁忌

  避免與高碳水化合物食物同食，如油條、甜點(diǎn)等，建議搭配全麥面包或蔬菜沙拉延緩糖分吸收。

  4、監(jiān)測(cè)要點(diǎn)

  飲用后2小時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化，若出現(xiàn)血糖異常升高應(yīng)調(diào)整飲用量或咨詢營(yíng)養(yǎng)師調(diào)整飲食方案。

  妊娠期血糖管理需綜合飲食、運(yùn)動(dòng)和醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)，建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢和營(yíng)養(yǎng)評(píng)估，制定個(gè)性化控糖方案。