晚上不吃飯真能減肥嗎

晚上不吃飯減肥并非長久之計，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良和副作...

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

白蕓豆果蔬果凍真的能減肥嗎

白蕓豆果蔬果凍有助于減肥，但其效果不確定?？焖贉p肥...

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

代餐奶昔真的能減肥嗎

代餐奶昔不能真正減肥，長期食用可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。推...

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

一日三餐吃雞蛋可以減肥嗎

一日三餐吃雞蛋有助于減肥。雞蛋富含維生素，能分解體...

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

純黑巧克力能減肥嗎

純黑巧克力能夠減肥，因為它的咖啡因子能抑制食欲，讓...

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機可以幫助燃燒脂肪組織并促進代謝，有一定減肥效...

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

減叫小橙黑咖啡真的能減肥嗎

減叫小橙黑咖啡有助于減肥，黑咖啡能分解脂肪并幫助排...

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

經(jīng)常喝綠茶可以減肥嗎

經(jīng)常喝綠茶能促進消化，排除體內(nèi)多余油脂和毒素，有助...

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

生酮巧克力真的可以減肥嗎

生酮巧克力有助于減肥，但需長期使用。對于快速減肥，...

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

每天攝入1000大卡可以減肥嗎

每天攝入1000大卡可減肥，但需警惕健康風(fēng)險，運動...

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

蒲公英泡水喝減肥嗎

蒲公英泡水喝對減肥有一定輔助作用。蒲公英具有清熱解毒、利尿消腫的功效，主要通過促進代謝、減少水腫來輔助減重，但需配合飲食控制和運動才能達到理想效果。1、利尿消水腫：蒲公英含有的蒲公英甾醇和鉀元素能促進體內(nèi)水分代謝，緩解因...

蒲公英泡水喝能減肥嗎?

蒲公英泡水具有一定輔助減肥效果，其機制主要涉及促進代謝、利尿消腫和調(diào)節(jié)消化功能。1、促進脂肪代謝：蒲公英根含有的菊糖和苦味素能激活肝臟代謝功能，加速脂肪分解過程。建議每日取3-5克干燥蒲公英根，沸水沖泡15分鐘后飲用，連...

早餐吃全麥面包減肥嗎

早餐吃全麥面包有助于減肥，其高纖維和低GI特性可增強飽腹感、穩(wěn)定血糖，需配合蛋白質(zhì)搭配和適量攝入。1、纖維優(yōu)勢：全麥面包保留麩皮和胚芽，膳食纖維含量是精制面包的3倍以上。纖維吸水膨脹延緩胃排空，降低饑餓激素分泌，單餐飽腹...

番石榴吃了可以減肥嗎

番石榴有助于輔助減肥，其低熱量、高纖維的特性可增加飽腹感并促進代謝。減肥效果主要與膳食纖維含量、升糖指數(shù)低、維生素C促進脂肪代謝、水分含量高、礦物質(zhì)調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡等因素相關(guān)。1、膳食纖維：番石榴每100克含5克膳食纖維，...

只跳繩不做別的運動可以減肥嗎

只跳繩不做其他運動可以有效減肥。跳繩作為高效燃脂運動，主要通過提升心率消耗熱量、增強肌肉耐力、改善代謝效率、減少內(nèi)臟脂肪、調(diào)節(jié)食欲激素等機制實現(xiàn)減重效果。1、提升心率消耗：跳繩時心率可快速達到燃脂區(qū)間最大心率的60%-8...

內(nèi)分泌科開的減肥藥能減肥嗎

內(nèi)分泌科開的減肥藥通常能幫助減肥，但需嚴格遵醫(yī)囑使用。這類藥物主要針對特定內(nèi)分泌代謝異常導(dǎo)致的肥胖，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等，通過調(diào)節(jié)激素水平或抑制食欲發(fā)揮作用。常見藥物包括奧利司他膠囊、利拉魯肽注射液、鹽酸芬...

冬瓜荷葉茶和檸檬泡水真的可以減肥嗎

冬瓜荷葉茶和檸檬泡水對減肥有一定輔助作用，但需配合飲食控制和運動才能達到理想效果。減肥效果主要與熱量缺口、代謝調(diào)節(jié)、飽腹感增強、水分平衡、腸道健康等因素相關(guān)。1、熱量缺口：冬瓜荷葉茶和檸檬泡水本身熱量極低，飲用后可替代高...

黑巧克力可以減肥嗎

黑巧克力確實可能輔助減肥，其作用機制主要與可可含量、多酚類物質(zhì)和膳食纖維有關(guān)。減肥效果受可可濃度、食用量、個體代謝差異、運動配合以及飲食結(jié)構(gòu)五個關(guān)鍵因素影響。1、可可濃度：70%以上高可可含量的黑巧克力富含黃烷醇，能促進...

早上空腹運動十分鐘可以減肥嗎

早上空腹運動十分鐘有助于促進脂肪燃燒，但減肥效果因人而異?？崭惯\動主要通過加速脂肪代謝、提高胰島素敏感性、激活棕色脂肪、短期提升基礎(chǔ)代謝率、形成長期運動習(xí)慣五個方面影響體重。1、加速脂肪代謝：空腹?fàn)顟B(tài)下體內(nèi)糖原儲備較低，...

保持饑餓感有助于減肥嗎

適度保持饑餓感可能有助于短期體重控制，但長期過度饑餓反而會引發(fā)代謝紊亂。饑餓感與減肥的關(guān)系主要受基礎(chǔ)代謝率變化、激素分泌調(diào)節(jié)、進食行為改變、能量儲備機制、心理耐受度五方面因素影響。1、基礎(chǔ)代謝率：短期熱量缺口會促使身體分...

什么樣子的指甲是肝癌前期

指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

漸凍癥早期的8個征兆 漸凍癥最明顯的癥狀有哪些

漸凍癥早期的8個征兆是對稱性雙手大小魚際肌萎縮、構(gòu)音不清、飲水嗆咳、流涎、肌束顫動、雙下肢無力、肌肉張力增加、手指笨拙而不靈活。

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果

6種止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、蘋果、甘蔗、無花果。

刷牙可能影響壽命？醫(yī)生呼吁：65歲后，刷牙最好注意這4點

口腔健康與長壽的關(guān)系，可能比你想象的更密切。日.本一項追蹤研究發(fā)現(xiàn)，保持良好口腔習(xí)慣的老人，患肺炎風(fēng)險降低40%，心血管疾病??...

香菜立大功！研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常吃香菜的人，過不了半年，或會發(fā)生4變化

香菜這種自帶"愛憎分明"屬性的神奇香料，最近又被科學(xué)家盯上了。那些曾經(jīng)被香菜黨強行安利的日子，現(xiàn)在終于有了科學(xué)背書——原來?...

豆腐立大功？醫(yī)生建議：老年人要想身體好，豆腐的5個好處要知道

誰說養(yǎng)生必須山珍海味？菜市場里三塊錢一塊的豆腐，早被中醫(yī)典籍《本草綱目》蓋章"益氣和中"的平價寶貝。當(dāng)代營養(yǎng)學(xué)更發(fā)現(xiàn)，這塊?...

早餐愛吃雞蛋的人，關(guān)于“雞蛋早餐”的5大誤區(qū)，別再繼續(xù)犯錯了！

清晨的煎蛋香氣飄進鼻腔，誰能拒絕這顆圓潤飽滿的蛋白質(zhì)炸彈？可你確定那些年追著雞蛋跑的早餐時光，真的吃對了嗎？蛋黃膽固醇的...

脖子上出現(xiàn)這些，是甲狀腺在“求救”！2杯代茶飲，把氣順了，結(jié)節(jié)自然消

脖子上一摸有個小鼓包？照鏡子發(fā)現(xiàn)兩側(cè)不對稱？別慌！這可能是身體在和你玩「沉默的抗議」游戲。甲狀腺這個小蝴蝶結(jié)形狀的器官，...

高血脂患者要遠離蘿卜？醫(yī)生告誡：不想血脂失控，最好少吃這幾物

高血脂人群的飲食禁忌清單里，蘿卜竟然榜上有名？這個說法讓不少人都感到意外。畢竟在大多數(shù)人的認知里，蘿卜可是“小人參”般的...

每天一個改變，讓血管更年輕！

想象一下，您的血管就像城市的地下管網(wǎng)，年輕時的管道光滑通暢，但隨著時間推移，水管內(nèi)壁可能悄悄堆積水垢。11月溫差加大，正是?...

西葫蘆再次成為關(guān)注對象？醫(yī)生提醒：吃西葫蘆時，要多注意這4點

西葫蘆這種低調(diào)的蔬菜突然翻紅，朋友圈曬圖從奶茶變成了清炒西葫蘆片。這抹翠綠憑什么征服年輕人的胃？原來它藏著連健身達人都不...

醫(yī)生揭秘：老人若突然戒茶戒肉，沒多長時間，腸胃或有4種變化

老人突然改變飲食習(xí)慣，身體可能會發(fā)出這些信號！很多孝順的子女發(fā)現(xiàn)父母開始"養(yǎng)生"后，突然戒掉了幾十年的喝茶吃肉習(xí)慣，結(jié)果反?...

老年癡呆和午睡有關(guān)？醫(yī)生提醒：65歲后午睡有“講究”，記住“3不睡”

午后陽光懶洋洋地灑在陽臺上，隔壁張大爺剛吃完午飯就歪在躺椅上打起了呼嚕，這場景是不是特別熟悉？但你知道嗎，那些看似養(yǎng)生的...

蜘蛛香的禁忌人群有哪些

蜘蛛香的禁忌人群主要包括孕婦、嬰幼兒、過敏體質(zhì)者、脾胃虛寒者以及正在服用特定藥物的人群。蜘蛛香是一種中藥材，具有理氣止痛、祛風(fēng)除濕等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應(yīng)禁用蜘蛛香。蜘蛛香中含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分，可能刺激子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)或

小柴胡湯的功效與主治是什么

小柴胡湯具有和解少陽、疏肝和胃的功效，主治少陽病證、肝胃不和等病癥。小柴胡湯主要由柴胡、黃芩、人參、半夏、甘草、生姜、大棗等藥物組成，適用于寒熱往來、胸脅苦滿、默默不欲飲食、心煩喜嘔、口苦咽干等癥狀。1、和解少陽小柴胡湯中的柴胡和黃芩配伍能夠和解少陽，緩解寒熱

草珊瑚中草藥的功效和作用

草珊瑚具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕、活血止痛等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、咽喉腫痛等癥狀。草珊瑚的主要作用包括抗炎鎮(zhèn)痛、抗菌消炎、促進血液循環(huán)等。1、抗炎鎮(zhèn)痛草珊瑚含有多種活性成分，能夠抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕局部紅腫熱痛等癥狀。對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性

松梅樂注意事項是什么?能和其他藥物同時用藥嗎

如今醫(yī)學(xué)技術(shù)在不斷的發(fā)展和進步，對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疾病的治療也有了更多的方法，患者可以根據(jù)自己的情況來選擇合適的方法，常見的有手術(shù)治療，藥物治療和物理治療等方法，建議患者根據(jù)自己的實際情況來做好身體的護理工作，那么松梅樂注意事項是什么?能和其他藥物同時用藥嗎?松梅

達克普隆有哪些功效

胃潰瘍這種疾病的出現(xiàn)，相信大家都不會感到陌生，這是一種非常麻煩的疾病，如果病情嚴重了的話，會引起諸如胃出血等并發(fā)癥的出現(xiàn)，繼而導(dǎo)致患者朋友無法正常工作以及生活，所以一定要趁著病情尚不嚴重時及早處理，否則會誘發(fā)嚴重的后果的!那么，達克普隆有哪些功效?下面了解一下

利必通適應(yīng)癥是什么?適合哪些患者吃

癲癇病屬于常見的一種疾病，而且發(fā)病率比較高，最近幾年很多的兒童患上了該疾病，這讓很多的父母感覺到比較擔(dān)心，要治療該疾病的話，一定要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，同時要多了解一些疾病的相關(guān)知識，抓緊時間去調(diào)理。那么利必通適應(yīng)癥是什么?適合哪些患者吃?利必通適應(yīng)癥癲癇:對12

栝樓對男性有什么好處嗎

栝樓對男性的健康有一定益處，主要體現(xiàn)在改善呼吸系統(tǒng)功能、輔助調(diào)節(jié)血糖、促進消化等方面。栝樓作為一種傳統(tǒng)中藥材，其果實和種子均可入藥，具有清熱化痰、潤腸通便等功效。1、改善呼吸系統(tǒng)栝樓含有三萜皂苷等成分，有助于稀釋痰液、緩解咳嗽。對于長期吸煙或慢性支氣管炎的男性

丁二磺酸腺苷蛋氨酸有哪些副作用 需要注意些什么

肝硬化是比較常見的一種不良癥狀，危害性不容小視，給患者帶來了嚴重的痛苦折磨，容易造成肝臟永久性損害，必須及早治療。那么，丁二磺酸腺苷蛋氨酸有哪些副作用?丁二磺酸腺苷蛋氨酸需要注意些什么?下面了解一下!丁二磺酸腺苷蛋氨酸所帶來的副作用包括燒心感覺和腹部墜漲等等。

枸杞檸檬泡水喝的功效是什么

枸杞檸檬泡水喝具有補充營養(yǎng)、促進消化、改善疲勞等功效。枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素A等成分，檸檬含有豐富的維生素C、檸檬酸等物質(zhì)，兩者搭配泡水飲用有助于增強免疫力、抗氧化、緩解口干。1、補充營養(yǎng)枸杞中的枸杞多糖能調(diào)節(jié)免疫功能，胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A幫助

杞菊地黃丸有什么功效與作用

杞菊地黃丸具有滋腎養(yǎng)肝、明目益精的功效，主要用于肝腎陰虛引起的視物昏花、眩暈耳鳴、羞明畏光等癥狀。該中成藥由枸杞子、菊花、熟地黃等藥材組成，屬于補益類制劑。1、改善視疲勞杞菊地黃丸中的菊花含揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，能緩解睫狀肌痙攣；枸杞子富含玉米黃質(zhì)，可過濾藍光保

女性腎上腺病變癥狀

女性腎上腺病變可能表現(xiàn)為體重異常增加、月經(jīng)紊亂、...

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

上廁所大便拉不出來怎么回事

排便困難可能由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道動...

葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

維生素e搽臉有什么好處

維生素E搽臉有助于抗氧化、保濕修復(fù)、淡化色斑、減...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

身上起一塊塊紅紅的很癢

皮膚出現(xiàn)紅色斑塊伴瘙癢可能與接觸性皮炎、蕁麻疹、...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

糖尿病人右腿腫什么原因

糖尿病患者出現(xiàn)右腿腫脹可能與靜脈回流障礙、淋巴循...

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

胃石癥是怎么引起的

胃石癥可能由飲食不當(dāng)、胃動力異常、胃酸分泌減少、...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

晚上為什么咳嗽厲害

夜間咳嗽加重可能由體位改變、空氣干燥、胃食管反流...

陶新曹 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

雙眼上眼皮紅腫干癢脫皮

雙眼上眼皮紅腫干癢脫皮可能與過敏性瞼皮炎、脂溢性...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

生姜擦頭皮正確方法

生姜擦頭皮可通過切片摩擦、榨汁涂抹、隔夜浸泡、加...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

手關(guān)節(jié)突然有點疼痛是怎么回事

手關(guān)節(jié)突然疼痛可能與勞損、受涼、腱鞘炎、類風(fēng)濕關(guān)...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院