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月經(jīng)量多可通過(guò)按摩三陰交穴、血海穴、關(guān)元穴、太沖穴等穴位幫助止血。
1、三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。按摩此穴可調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)氣血，改善子宮收縮功能。
2、血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。按摩此穴能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，幫助減少經(jīng)血排出量。
3、關(guān)元穴位于臍下3寸處。按摩此穴可補(bǔ)益元?dú)猓{(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，從而改善月經(jīng)量多的情況。
4、太沖穴位于足背側(cè)，第一跖骨間隙的后方凹陷處。按摩此穴能疏肝理氣，調(diào)節(jié)情緒波動(dòng)對(duì)月經(jīng)的影響。
建議配合熱敷下腹部，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持充足休息。若月經(jīng)量持續(xù)過(guò)多或伴有嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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