來源:博禾知道
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解決排便困難最快的方法有開塞露灌腸、口服滲透性瀉藥、腹部按摩、增加膳食纖維攝入。
1、開塞露灌腸甘油類開塞露能直接刺激直腸黏膜促進(jìn)排便,適用于急性糞便嵌塞,但不宜長(zhǎng)期使用。
2、口服滲透性瀉藥乳果糖、聚乙二醇等藥物通過增加腸道水分軟化糞便,起效時(shí)間約6-12小時(shí),需配合足量飲水。
3、腹部按摩順時(shí)針環(huán)形按摩臍周可促進(jìn)腸蠕動(dòng),每次持續(xù)5-10分鐘,配合深呼吸效果更佳。
4、膳食纖維補(bǔ)充短期內(nèi)增加西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入,同時(shí)每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升。
長(zhǎng)期便秘患者需排查甲狀腺功能減退等病因,日常建議養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,避免久坐不動(dòng)。
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