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糖尿病患者適量食用瘦肉通常不會(huì)直接導(dǎo)致血糖顯著升高，但需注意肉類選擇、烹飪方式及攝入量。血糖波動(dòng)主要與碳水化合物攝入相關(guān)，但過量攝入高脂肉類可能間接影響胰島素敏感性。
1、肉類選擇：優(yōu)先選擇魚類、雞胸肉等低脂高蛋白肉類，避免肥肉、加工肉制品。高脂肉類可能加重胰島素抵抗。
2、烹飪方式：推薦清蒸、水煮等低油烹飪，避免油炸、糖醋等高熱量做法。高溫烹調(diào)可能產(chǎn)生糖基化終產(chǎn)物。
3、攝入比例：每餐肉類不超過總食物量的四分之一，搭配足量蔬菜。過量蛋白質(zhì)可能通過糖異生作用影響血糖。
4、個(gè)體差異：合并腎病者需限制蛋白質(zhì)總量，血脂異常者應(yīng)減少飽和脂肪攝入。建議定期監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。
糖尿病患者可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖或西格列汀等降糖藥物，同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)。
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