來源：博禾知道
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碎石后可通過多飲水、適度運動、藥物輔助、體位調整等方式促進結石排出。結石排出速度主要與結石大小、位置、輸尿管通暢度、個體代謝差異等因素有關。
1、多飲水每日飲水量建議超過2000毫升，增加尿量可沖刷尿路，幫助微小結石隨尿液排出。避免飲用含糖飲料或濃茶。
2、適度運動進行跳躍、爬樓梯等垂直運動，利用重力作用加速結石下移。但需避免劇烈運動導致結石嵌頓或腎絞痛。
3、藥物輔助可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解水腫，或枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。需警惕藥物過敏或胃腸道反應。
4、體位調整針對腎下盞結石可采用頭低腳高位，配合叩擊腰部促進移位。輸尿管末端結石可嘗試憋尿后突然排尿的"水錘效應"。
碎石后2周內為排石關鍵期，若出現持續(xù)發(fā)熱、無尿或劇烈疼痛需立即就醫(yī)。日?？稍黾痈涕兕愃麛z入，限制高草酸食物如菠菜。
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