朱振國
副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見：孕期選擇護(hù)膚品需以安全、溫和、無刺激為原則，避免使用含有化學(xué)成分的產(chǎn)品，優(yōu)先選擇天然成分的護(hù)膚品。孕期皮膚較為敏感，建議使用無香料、無酒精、無防腐劑的護(hù)膚品，同時注意保濕和防曬。
1、清潔：孕期皮膚油脂分泌旺盛，清潔是護(hù)膚的第一步。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，如含有天然植物成分的潔面乳或潔面霜，避免使用含有水楊酸、果酸等成分的產(chǎn)品。每天早晚各清潔一次，保持皮膚清爽。
2、保濕：孕期皮膚容易干燥，保濕是護(hù)膚的重點(diǎn)。選擇含有透明質(zhì)酸、甘油等保濕成分的乳液或面霜，避免使用含有香料和酒精的產(chǎn)品。每天早晚涂抹保濕產(chǎn)品，保持皮膚水潤。
3、防曬：孕期皮膚對紫外線更為敏感，防曬是護(hù)膚的必要步驟。選擇物理防曬霜，如含有氧化鋅或二氧化鈦成分的防曬霜，避免使用化學(xué)防曬劑。每天出門前涂抹防曬霜，防止紫外線對皮膚的傷害。
4、修復(fù)：孕期皮膚可能出現(xiàn)色斑、痘痘等問題，修復(fù)是護(hù)膚的輔助步驟。選擇含有維生素C、維生素E等抗氧化成分的精華液或面膜，幫助修復(fù)皮膚問題。每周使用一到兩次修復(fù)產(chǎn)品，改善皮膚狀態(tài)。
5、眼部護(hù)理：孕期眼部皮膚容易出現(xiàn)細(xì)紋和黑眼圈，眼部護(hù)理是護(hù)膚的細(xì)節(jié)步驟。選擇含有咖啡因、綠茶提取物等成分的眼霜，幫助減輕眼部浮腫和黑眼圈。每天早晚涂抹眼霜，保持眼部皮膚緊致。
孕期護(hù)膚需注意飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。適量運(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚狀態(tài)。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，有助于皮膚健康。如有皮膚問題，建議咨詢專業(yè)避免自行使用藥物或護(hù)膚品。
2025-07-17 17:54